Kaip padėti prislėgtam tėvui?

Man tikrai reikia daug pagalbos su tėvu. Jam 65 metai. Mano mama ir jis buvo išsiskyrę daugiau nei 5 metus, ir jis dėl to yra stipriai prislėgtas. Aš galiu pasakyti ir kiti žmonės.

Kartais jis daug vartojo alkoholio. Vieną kartą jis tiek gėrė, kad beveik mirė nuo to, o praėjus metams po to vėl beveik mirė. Jis daug, kasdien kalba apie skyrybas ir turi kiekvieną dieną daugiau nei 5 metus. Aš to nekenčiu. Tai sukėlė man tiek streso, kad ir aš turėjau gedimų.

Nežinau, ar jis žino, kad yra prislėgtas, ar ne, bet žino, kad yra problema. Jei jis negeria, jis palaidoja save darbe ir visą laiką kalba apie moteris, nes yra nepaprastai vienišas, nes tai tik aš ir jis. Aš to nekenčiu. Matau, kad jis labai pervargęs, nes palaidojo save savo darbe, kad jis beveik nenuoseklus. Aš bijau dėl jo ir nekenčiu matyti, kaip jis daro kažką tokio kvailo, kad toliau gertų. Viskas, ką jis daro, akcentuoja tai, kaip jis vis dar myli mano motiną, kaip ji padarė jį blogai ir kaip žmonės apskritai padarė jį neteisingai visą savo gyvenimą. Jis yra tikrai geras ir tikras žmogus, todėl aš juo tikiu, bet jis neišvengs VISO LAIKO galvodamas apie tuos dalykus. Dažniausiai apie skyrybas.

Bijau, kad vieną dieną jis tiesiog turės dar vieną kovą su alkoholiu ir tiesiog mirs, nes aš matau modelį kiekvienais metais. Kiekvieną kartą, kai tai paminu, jis labai pyksta ant manęs ir sako, kad aš nežinau, apie ką aš kalbu, ar kad man tiesiog reikia pereiti kitą kambarį ir palikti jį ramybėje. Tai man didelis stresas. Tiek daug, kad nemanau, kad galėsiu su tuo susitvarkyti mintyse. Mačiau savo tėvo pusę, kurios dar nemačiau, daugiausia per pastaruosius 3 metus, ir tai mane glumina iš mano patirties su juo, kai buvau jaunesnis, anksčiau jis buvo toks ramus žmogus.

Aš nežinau, ką galvoti, ir nežinau, ką daryti. Noriu jam padėti, bet kažkaip atsisakau. Nebežinau, ką daryti.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Tai tęsiasi nuo tada, kai jums buvo 16 metų? Nenuostabu, kad jūs perdegate. Būdamas 21 metų neturėtumėte būti tėvo sargas. Turėtumėte leisti save į savo suaugusiųjų gyvenimą. Tavo tėvas, matyt, neįsivaizduoja, kaip jis laikosi tiek jūsų įstrigo.

Manau, kad tu teisus, kad tavo tėtis yra prislėgtas. Jis gydosi pervargimu ir alkoholiu. Nei viena, nei kita priemonė nėra veiksminga. Tiesą sakant, jie tik blogina situaciją.

Galiu pasiūlyti tik keletą dalykų: Pirma, užuot pykę ant jo ar bandydami su juo susimąstyti, paprasčiausiai pasakykite jam, kaip jaudinatės dėl jo ir kaip jo depresija veikia jus. Nedarykite to kaltindami ar sugėdindami. Tiesiog pasakykite jam, kad mylite jį ir jaučiatės negalintys priimti gyvenimo sprendimų, nes nenorite jo palikti, kai jis jaučiasi taip žemai.

Paskatinkite jį pradėti gydytis, kad susidorotumėte su sielvarto ir pykčio dėl skyrybų jausmu. Pasakykite jam, kad kurį laiką eisite su juo, nes jums reikia pagalbos ieškant būdų, kaip jį palaikyti. Tikiuosi, kad jo rūpesčiai dėl jūsų, kaip tėvo, gali būti pakankamai svarbūs, kad jis tai padarys už jus, net jei to nepadarys sau. Tikimės, kad jūsų terapeutas galės jį įtraukti, kad galėtumėte perduoti gydymą jai.

Galiausiai labai prašau surasti vietinį Al-Anon skyrių. Tai organizacija, susijusi su anoniminiais alkoholikais ir teikianti paramą alkoholikų šeimai ir draugams. Programa gali išmokyti įgūdžių, padedančių ir tavo tėvui, ir sau. Svarbiausia, kad grupė gali suteikti jums reikiamą paramą.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie