Psichologija aplink tinklą: 2016 m. Rugsėjo 10 d
2001 m. Rugsėjo 11 d. „Al-Qaeda“ pagrobė keturis lėktuvus ir nuskraidino juos tiek į Pasaulio prekybos centro bokštus Niujorke, tiek į Pentagoną visai šalia Vašingtono, nužudžius daugiau nei 3000 žmonių, įskaitant policijos pareigūnus ir ugniagesius.
Rytoj sukanka 15 metų nuo to, ką dabar vadiname rugsėjo 11 d., Ir žmonės stabtelės, apmąstys ir liūdės taip pat, kaip ir pastaruosius pusantro dešimtmečio.
Jie užtruks akimirką ar dvi ar daugiau, kad prisimintų tuos, kurie buvo beprasmiškai nužudyti per šias atakas, taip pat jų šeimos narius ir kitus artimuosius.
Aš žinau, kad ir aš.
Amerikos psichologų asociacijos (APA) duomenimis:
Kai įvyksta teroro aktai, žmonės paprastai ieško būdų, kaip įveikti ūmų stresą ir traumas. Terorizmas sukelia esminę bejėgiškumo baimę. Smurtiniai veiksmai yra atsitiktiniai, neišprovokuoti ir tyčiniai, dažnai nukreipti į beginklius piliečius. Bandymas susidoroti su iracionalia informacija, kurios neįmanoma suprasti, gali sukelti psichologinių įvykių grandinę, kurios pabaiga - baimės, bejėgiškumo, pažeidžiamumo ir sielvarto jausmas.
APA taip pat teikia informaciją apie tai, kaip suvaldyti terorizmo sukeltą trauminį stresą, kurį labai rekomenduoju jums patikrinti.
Šios savaitės „Psichologija aplink tinklą“ apžvelgia, kaip valdyti emocinį darbą, kas nutinka, kai vaikai praktikuoja dėmesingumą, kaip mokslininkai gali pakeisti tai, kaip mes jaučiamės žmogaus veide, ir dar daugiau.
Žvelgiant atgal į rugsėjo 11 d., Amerikiečiai jaučia baimę, pyktį, nerimą: pagal naują CNN / ORC apklausą, atliktą atsitiktine atranka, kurioje dalyvavo 1 001 suaugęs asmuo, rugsėjo 1–4 d., „Amerikiečiai vis labiau nerimauja, kad teroristai streikuos dienų aplink sukaktį, ir jie labiau nei prieš penkerius metus jaučia baimę ir pyktį, galvodami apie tai, kas įvyko tą dieną “.
Emocinio darbo paslėpto streso valdymas: „Harvard Business Review“ siūlo keletą patarimų, kaip valdyti „emocinį darbą“. Šį terminą kai kurie psichologai naudoja darbe ar net už biuro ribų „palaikydami savo žaidimo faktą“ (pavyzdžiui, , kai turite kalbėti mandagiai, bet iš tikrųjų esate pavargę ir nenorite).
Demi Lovato dabar priklauso psichikos sveikatos gydymo centrui: tai ne pirmas kartas, kai matome Demi Lovato, dirbantį psichinės sveikatos suvokimo srityje. Dainininkė viešai kalbėjo apie savo pačios bipolinį sutrikimą, priklausomybę ir bulimiją, tikėdamasi atkreipti dėmesį į psichikos ligas, o dabar ji yra CAST centrų, psichinės sveikatos ir sveikatingumo gydymo įstaigos Los Andžele, kurioje pati Lovato gydėsi, savininkė. 2013 m.
Kas nutinka vaikų smegenims, atliekant sąmoningus pratimus: naujas tyrimas, paskelbtas Vaikų ir paauglių psichofarmakologijos žurnalas rodo daug žadančių rezultatų vaikams, kurie kovoja su įvairiais nerimo sutrikimais. Pasak tyrimo Sian Cotton, UC Integruotos sveikatos ir sveikatingumo centro direktorės ir tyrimo bendraautorės, dėmesingi pratimai „praplečia tradicinius gydymo būdus ir siūlo naujas strategijas, kaip įveikti psichologinius išgyvenimus“ ir gali padėti „padidinti dabartinį supratimą apie sąmoningas mintis, jausmus ir kūno pojūčius, stengiantis efektyviau valdyti neigiamą patirtį “.
Gydytojo teigimu, geriausia jūsų kūno miego padėtis: visi žinome fizinę ir psichinę sveikatos naudą gerai išsimiegojus; tačiau mes visi taip pat žinome, kad tiek daug mūsų kenčia nuo nemigos dėl vienų ar kitų priežasčių. Pasak vieno ortopedinio stuburo chirurgo, ši miego padėtis gali padėti mums geriau užmerkti akis.
Smegenų mokslininkai gali sukelti jausmus apie veidus: Browno universiteto ir Tarptautinio išplėstinio telekomunikacijų tyrimų instituto, Kioto (Japonija), mokslininkai sugebėjo „išmokyti nežinančius savanorius sukurti lengvą, bet reikšmingą pirmenybę ar nemeilę veidams, kuriuos jie anksčiau vertino neutraliai“. MRT grįžtamojo ryšio technika.
