Atsibodo bandyti sutvarkyti savo gyvenimą

Jaučiu, kad mano gyvenimas griūva į dalis ir sklinda į visas skirtingas puses, o bandydamas pasiimti visus gabalus, dar šiek tiek pametu.

Pasiilgau tėvo, kuris mirė nuo plaučių vėžio, kai buvau 10 metų. Pasiilgau mamos, kuri ką tik gruodžio mėnesį praėjo nuo krūties vėžio. Mano patėvis ją pasodino į namus, man nieko nesakęs, ji mirė dar nespėjus atsisveikinti ... Aš verkiu kiekvieną kartą, kai noriu apie ką nors pasikalbėti su savo tėvais, pavydžiu kiekvieną kartą, kai matau vaikus su tėvais.

Jaučiu, kad viskas ir visi man svarbūs dalykai yra atimami, ir aš negaliu kontroliuoti ar pasakyti klausimo ...
Šiuo metu gyvenu pas tetą ir einu į mokyklą būti animatoriumi. Bandau vėl susidėti savo gyvenimo gabalus, bet, kaip sakiau aukščiau, tiek daug praradau.

Vienintelis žmogus, kurį man paliko, yra mano vyresnysis brolis, jis man reiškia viską. Bet jis mane jaudina. Jis visada šalia narkotikus vartojančių žmonių, jis taip pat pasikeitė. Bet nemanau, kad apie jį būtų mažiau, aš tiesiog sapnuoju blogus sapnus ar mintis, kad jis bus paimtas ir iš manęs.

Noriu, kad mano gyvenimas būtų geresnis, norėčiau sulieknėti, norėčiau gauti darbą, kuris man patiko, noriu padėti broliui, noriu pradžiuginti kitus. Bet aš jaučiuosi tokia beviltiška. Jaučiu, kad dusinu, kad mane paskandina mano problemos (ty finansinės, sveikatos, santykių ...).

Aš išprotėjęs? Ar įmanoma, kad aš galiu padaryti viską geresnį?

Ačiū už Jūsų laiką.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Jūs nesate „išprotėjęs“. Jūs gyvenote ir gyvenate labai sunkų gyvenimą. Kiti žmonės, patekę į panašią situaciją, jaustųsi kaip jūs.

Visada atminkite, kad jausmas, kad kažkas yra beviltiška, dar nereiškia, kad tai yra beviltiška. Pagerinti savo gyvenimo kokybę įmanoma, tačiau tai padaryti vienai bus daug sunkiau. Jums labai praverstų kitų pagalba ir parama. Tai yra pagrindinis jūsų gyvenime trūkstamas elementas. Aš rekomenduočiau apsilankyti terapeute ir apsvarstyti sielvarto palaikymo grupę.

Jei nenorite kreiptis į specialistus, prašome dar kartą apsvarstyti. Teisinės problemos? Dauguma žmonių samdytų advokatą. Medicinos problemos? Kreipkitės į gydytoją. Jei stogas būtų nesandarus, būtų galima samdyti stogdengį. Ta pati logika turėtų būti taikoma ir psichologinėms problemoms spręsti. Terapeutai turi patirties tose srityse, kuriose jūs kovojate. Būtų protinga kreiptis į emocinių problemų ekspertą.

Jūs nesate vienišas dėl to, kaip jaučiatės, ir patirtis, kurią patyrėte, nėra unikali. Gyvenimas gali būti sunkus. Tavo buvo sunkiau nei tai, ką patyrė kai kurie kiti, ir geresnė už tai, ką teko patirti kitiems. Jūsų skausmas yra tikras ir jį galima sumažinti tinkama pagalba ir parama. Prašau apsvarstyti mano pasiūlymus.

Linkiu jums kuo geriausio.

Daktarė Kristina Randle