Kaip elgtis, kai mano sesuo yra prasminga?

Iš Singapūro: tai yra mano pirmas kartas, kai čia skelbiu (ką tik sukūriau paskyrą) ir paprastai atiduočiau visą savo istoriją, kad tik geriau suprasčiau, kas aš esu, bet kol kas tik kontekste man yra 15, aš turiu azijietišką tėveliai, aš esu viduryje egzaminų savaitės, bėgu 4 valandas miego ir daug kofeino (aš ką tik grįžau atsisėdusi už popierių).

Gerai, todėl aš ką tik baigiau matematikos pamokų sesiją ir nuėjau praleisti laiko su mama ir seserimi. Visiškai neišprovokuota mano (jaunesnė) sesuo man pasakė, kad jos draugė mane apibūdino kaip „liesą, nepaprastai bjaurią, su Hario Poterio akiniais“. Niekada anksčiau nebuvau susitikusi su jos draugėmis, bet vis tiek skauda, ​​nes atsigaunu nuo nervinės anoreksijos (ar mano šeima apie tai žino? Ne, aš esu azijietė), bet žinojau, kad jei parodysiu nors menkiausią nusiminimo ženklą, manęs šauktų todėl tiesiog jos nepaisiau. ir tada po to buvau viduryje pasakodama mamai apie kažką, kas nutiko mokykloje, ir ji mane nutraukė, norėdama paklausti, ar aš galiu nejudėti, kai kalbu (ji nešiojo tą tikrai keistą kai kurių žmonių šypseną; pavyzdžiui, kai tu žinok, kad esi kažkieno pikta ir darai tai sąmoningai, bet sąžinė negali to susitvarkyti, todėl šypsotės, kad pasijustum geriau), todėl aš tiesiog užsikimšęs pasakiau paskutinį sakinį prieš grįždamas atgal į savo kambarį, nes to nepadariau. nenoriu pakovoti.

Ir tada eidama aukštyn girdžiu abu juokdamiesi iš manęs „kas jai blogai? ”Hahahahaha aš irgi nežinau. ir aš žinau, kad tai yra toks kvailas ir menkas dalykas, kad susierzintum, bet mane ištiko labai blogas nerimo priepuolis, o aš tiesiog taip blogai jaučiuosi, nes tai toks bukas dalykas, bet skauda ir neturėtų skaudėti. Prašau padėkite man

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-10-9

A.

Broliai ir seserys gali būti labai pikti vieni kitiems augdami. Tai normali, nors ir sunki gyvenimo dalis. Paprastai tai kyla iš pavydo ar tam tikros meilės ir dėmesio konkurencijos. Kartais tai yra būdas palengvinti stresą. Nors kartais tai yra skausminga, tai taip pat gali būti vertinga mokymosi patirtis. Sužinokite, kaip išvengti provokacijų ir kaip valdyti konfliktus, yra naudingi įgūdžiai.

Svarbu, kaip kovojama. Paprastai tėvai leidžia broliams ir seserims tai spręsti savarankiškai, jei tik visi yra saugūs. Jūs pasielgėte teisingai, kad nueitumėte. Jūsų seseriai nėra apsimoka, jei neleidžiate, kad jos įžeidimai jus vargintų. Tu pats tai supratai.

Bet jei vaikus kenkia jų kovos, tai tėvai turi padėti savo vaikams išmokti tuos svarbius įgūdžius, kad galėtų susitvarkyti su kitais žmonėmis. Jūsų motinai nebuvo naudinga palaikyti seserį, kad ji būtų pikta. Ji tikriausiai nesuprato, kad tai ir daro. Gali būti, kad ji tiesiog bandė paneigti neigiamus jausmus. Tikiuosi, kad kalbėsite su ja apie tai, kaip tai jus paveikė, todėl galbūt ji ateityje bus jautresnė jūsų jausmams.

Kalbant apie nerimo priepuolį: skaudėjo, nes tavo sesuo buvo įskaudinta. Jūsų gynybą taip pat pakenkė miego trūkumas ir per didelis kofeino kiekis. Žinoma, jūs buvote nusiminusi. Bet kuris jautrus žmogus būtų.

Bet jei tie „išpuoliai“ dažnai vyksta, jums gali prireikti papildomos pagalbos, kad sužinotumėte, kaip elgtis konfliktuose ir patyčiose. Lengviausia paskaityti apie konfliktų sprendimo įgūdžius. Jei tai nėra pakankamai naudinga, keli užsiėmimai su patarėju gali suteikti jums praktikos, kad būtumėte mažiau reaktyvus.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie