Kaip jūsų smegenys užklupo tikrąjį save?

Jei daugumos žmonių paklaustumėte, ar jie atsakingi už savo gyvenimą, dauguma žmonių greičiausiai atsakytų, kad jie patys yra. Vis dėlto dauguma žmonių nesupranta didžiulės jėgos, kurią jų pasąmonė turi savo pasirinkimams ir kaip jie kasdien priartėja prie gyvenimo.

Norint gyventi savo idealų gyvenimą - tą, kurį buvai suprojektuotas gyventi, o ne tą, kurį tavo šeima ar visuomenė galėjo sukurti tau, svarbu išmokti geriau suvokti paveldėtą programavimą.

Skirtumas tarp tikrojo savęs ir proto duomenų bazės

Gimę pirmą kartą, mes esame pagrįsti savo unikalia sąmone - sąmoningumu, kuris pradeda tyrinėti pasaulį, kuris yra tikrasis „aš“. Šis tikrasis aš patenka į pasaulį turėdamas unikalų potencialų rinkinį (fiziškai, atletiškai, muzikaliai, meniškai ir asmeniškai išmintingą), kurį tik mes galėtume atnešti į pasaulį. Metafora, kurią man patinka naudoti kalbant apie tikrąjį mūsų aš, yra gilė. Gilėje yra visas ąžuolo potencialas, kad ir kaip būtų, niekada nebus klevas ar pušis. Panašiai kiekvienas iš mūsų turime galimybių įgyvendinti tikslus, kuriuos galime tik mes patys.

Mūsų unikali sąmonė patenka į pasaulį turėdama du neįtikėtinus įrankius - kūną ir proto duomenų bazę. Nuo to momento, kai pradedame stebėti pasaulį, mūsų pasąmonė ar numanomas protas nuolat renka informaciją kaip kempinė, mums nereikia sąmoningo dėmesio. Šis numanomas protas pirmiausia suformuoja mentalinius modelius apie save, kitus ir pasaulį. Atsiradus gebėjimui kalbėti, mes pradedame dėlioti žodžius šiems mentaliniams modeliams ir formuoti pagrindinius įsitikinimus apie save ir gyvenimą apskritai. Pagrindinių įsitikinimų pavyzdžiai: „Aš esu mielas tik dėl to, kas esu (arba ne) “; „Santykiai yra komforto šaltinis (arba ne) “; „Esu sukurtas unikaliam tikslui“, tiksliau, „turiu daryti tai, ką kiti nori, kad būtų verta“.

Kai ugdome gebėjimą vartoti kalbą, vystosi ir mūsų sąmoningas aiškus protas. Ši racionali mūsų proto duomenų bazės dalis yra tai, į ką žmonės kalba sakydami, kad kažką prisimena. Ši mūsų proto dalis turi keletą pagrindinių pranašumų, nes ji organizuoja informaciją remdamasi logika ir chronologija. Tai yra „protinga“ mūsų proto duomenų bazės dalis. Deja, kadangi aiškus protas priklauso nuo mūsų sąmoningo dėmesio, kad gautume informacijos, jo kiekis ir greitis, kuriuo jis gali kaupti informaciją, yra labai ribotas.

Mūsų numanomas pasąmonės protas yra kur kas dominuojanti mūsų proto duomenų bazės dalis. Kadangi tam nereikia sąmoningo mūsų dėmesio, jis gali surinkti daug daugiau informacijos, nei kada nors galėjo mūsų aiškus protas, ir tai padaryti žymiai didesniu greičiu. Tačiau vienas pagrindinių numanomo pasąmonės trūkumų yra tas, kad jis pats savaime nėra protingas. Rinkdamas informaciją, jis ją organizuoja remdamasis neurologinėmis asociacijomis (kartu atsirandantys dalykai tampa susieti) arba klasikiniu sąlygojimu (kaip Pavlovas parodė savo darbe su šunimis), o ne logika ar chronologija. Be to, užmezgus ryšį, numanomas protas nėra tinkamas kontekste atnaujinti šios asociacijos. Kitaip tariant, neatsižvelgiama į tai, kad mes galėjome išauginti, subrandinti ar surinkti daugiau išteklių, kurie dramatiškai pakeistų šios asociacijos pobūdį.

Kaip mūsų protas mus sulaiko

Pirmą kartą gimę esame tvirtai pagrįsti savo unikalia sąmone - duomenų bazėje yra palyginti mažai informacijos. Tačiau tobulėjant, ypač mokantis kalbos, duomenų bazėje esanti informacija auga eksponentiškai. Užuot buvę įsitvirtinę savo unikalioje sąmonėje ir naudoję neįtikėtiną problemų sprendimo mąstymo mašiną, kuri yra mūsų proto duomenų bazė, kad padėtų mums įgyvendinti tikrąjį tikslą, mes pernelyg dažnai įklimpome į protą, kuris turėjo mums padėti.

Kai pagrindiniai įsitikinimai apie save, kitus ir pasaulį vis labiau įsitvirtina mūsų proto duomenų bazėje, iš esmės mus gauna duomenų bazė. Galų gale gyvename iš duomenų bazės, tikėdami tais pagrindiniais įsitikinimais, tarsi tai būtų absoliučios tiesos, o ne pripažįstant juos kaip santykinės mūsų šeimos, draugų, mokyklų, visuomenės ir žiniasklaidos sveikatos ar disfunkcijos atspindžius. Mes, deja, pametame faktą, kad esame daug didesni, nei mūsų proto duomenų bazė kada nors patikėtų. Mes prarandame savo tikrąjį save ar unikalią sąmonę, kuria pradėjome gyvenimą.

Kelias į savirealizaciją arba gyvenimo gyvenimą, kuriam buvai įgimtas gyventi, apima vis didesnį supratimą apie savo pasąmonės numanomo proto programavimą, savęs perteikimą savo unikalia sąmone ir po to išmokimą sąmoningai suprogramuoti savo protą konstruktyviai. Šį procesą aš giliau aprašau savo knygoje Konstruktyvus mąstymas: kaip augti už proto ribų.

Tačiau kita knyga, į kurią norėčiau atkreipti jūsų dėmesį, yra Mano įžvalgos smūgis pateikė Jill Bolte Taylor. Per traumuojančią gyvenimo pokyčius, patyrus insultą kairiajame pusrutulyje, smegenų mokslininkė dr. Taylor dalijasi vienu iš skaudžiausių pavyzdžių, kaip išlaisvinti save iš disfunkcinio savo duomenų bazės programavimo ir iš naujo atrasti tikrąjį save. Kadangi daktarės Taylor insultas buvo kairiajame pusrutulyje, kur glūdi kalbos sugebėjimas, iš esmės smūgis sunaikino jos proto duomenų bazę (tarsi visas programavimas jos proto lentoje būtų iš karto nuvalytas).

Daktarė Taylor apibūdina ironišką euforiją, kurią ji išgyveno išlaisvindama iš šio programavimo, palikdama ją užmegzti ryšį tik su tikruoju savimi - unikalia sąmone. Ilgai sunkiai atsigavusi po insulto, daktarei Taylor buvo suteikta unikali galimybė sąmoningai programuoti savo proto duomenų bazę nuo nulio (pradedant vėl mokytis iš naujo skaityti ir rašyti). Ji apibūdina, kaip buvo daug sąmoningesnė, norėdama konstruktyviau programuoti savo proto duomenų bazę, palikdama daugelį savo neveikiančių būdų susieti save ir kitus su savimi prieš insultą. Ironiška, kad iš dr. Tayloro vaizdavimo atrodo, kad visa patirtis paskatino gilesnį pasitenkinimą ir labiau savirealizuotą kelią, nei ji galėjo kada nors atrasti, jei insultas nebūtų įvykęs.

Nors daktaro Tayloro kelionė, be abejo, yra itin dramatiškas atvejis, kelias, kurį ji atrado - išlaisvindama save iš savo proto duomenų bazės, iš naujo atrandama tikroji savastis ir po to išmokusi konstruktyviai suprogramuoti protą - yra kelias į savirealizaciją. Būtent šį kelią aš labiausiai noriu padėti atrasti kuo daugiau žmonių. Kuo daugiau asmenų, kurie atranda ir gyvena savo gyvenimą savirealizacijos kelyje, tuo didesnis bus eksponentinis teigiamas poveikis pasauliui.

Nuorodos

Bolte Taylor, J. (2009). Mano įžvalgos potėpis. Niujorkas, NY: pingvinų grupė

Hayes, S (2005) Išeikite iš savo proto ir į savo gyvenimą: naują priėmimo ir įsipareigojimų terapiją Ouklandas, Kalifornija: „New Harbinger Publications“

Lentino, L.(2014) Konstruktyvus mąstymas: kaip augti už proto ribų. Sudbury, MA: „Grow Beyond Your Mind Press“

Siegel, D (2012) Besivystantis protas (2-asis leidimas). Niujorkas, NY: „Guilford Press“

Tolle, E (1999) Dabar galia: dvasinio nušvitimo vadovas Novatas, Kalifornija: Naujojo pasaulio biblioteka

Šis svečių straipsnis iš pradžių pasirodė apdovanojimų pelniusiame sveikatos ir mokslo tinklaraštyje bei smegenų tematikos bendruomenėje „BrainBlogger“: ar tavo paties protas sulaiko tavo tikrąjį save?