Depresija pas gydytojus

Tai oficialu: Australijoje gydytojai yra prislėgti.

2013 m. Spalio mėn. „Beyond Blue“ paskelbtos apklausos rezultatai parodė, kad daugiau kaip 14 000 gydytojų ir medicinos studentų depresijos rodikliai yra daugiau nei keturis kartus didesni nei visų gyventojų. Kas dešimtas per pastaruosius 12 mėnesių turėjo minčių apie savižudybę.

Beveik 6 procentai jaunesnių nei 30 metų gydytojų patyrė labai didelį psichologinį išgyvenimą, kuris buvo dvigubai didesnis nei visos populiacijos.

Gydytojai vyrai (ypač jauni gydytojai) dirbo ilgesnes valandas (daugiau nei 46 valandas per savaitę), dažniau vartojo alkoholį kaip įveikos strategiją ir dažniau perdegė. Gydytojos moterys buvo kur kas labiau psichologiškai sunerimusios ir dažniau galvojo apie savižudybę (Beyond Blue, 2013; Harrison, 2013).

Dar blogiau, vargu ar gydytojai kreipsis į jiems reikalingą gydymą, nes profesijoje paplitusi stigma. Daugiau nei pusė visų gydytojų manė, kad jų profesinė reputacija nukentės, ir jie bus laikomi mažiau kompetentingais, jei kolegos žinotų, kad yra prislėgti. Jų darbams netgi gali kilti pavojus. Jie pripažino, kad jiems būtų gėda ieškoti pagalbos, nes depresija ar nerimas buvo silpnumo ženklas. Net jei ir gautų pagalbą, jie bijojo, kad nebus gerbiamas jų konfidencialumas ir privatumas ir kad tai paveiks jų registraciją ir teisę verstis praktika.
Didelė mažuma gydytojų buvo tylios patyčių ar rasizmo aukos.

Depresijos įveikimas iš esmės buvo privatus reikalas. Daugiau nei trečdalis nurodė mankštą ar bėgiojimą kaip įveikos strategiją. Kai kurie gydytojai išrašė sau antidepresantų ar kitų vaistų. Dauguma kentėjo slaptai.

Šis tyrimas atskleidžia rimtą ir susirūpinimą keliančią problemą mūsų visuomenėje. Gydytojai teikia puikią paslaugą visiems. Taigi, ką mes galime padaryti, kad padėtų jiems išgydyti depresiją?

Sergant depresija reikia atsižvelgti į du aspektus: išorinis ir vidinis.

Išoriniai veiksniai atkreipkite dėmesį į išorinį spaudimą, kurį patiria mūsų gydytojai, dėl kurių jiems neįmanoma gyventi subalansuoto gyvenimo. Nuo mažens geriausios ir ryškiausios mūsų akademinės žvaigždės yra raginamos pradėti eiti į šias profesijas - tapti gydytojais, teisininkais, odontologais ir inžinieriais, dar prieš jiems suteikiant galimybę išsiaiškinti, ką jie iš tikrųjų nori veikti.

Taigi, užuot pasirinkę pašaukimą, jie rūpestingai daro tai, ko iš jų tikimasi. Jie gali nepatikti savo darbui, bet vis tiek tai daro, nes atrodo, kad nėra alternatyvų. Neilgai trukus juos apima medicinos profesijos reikalavimai, o tai reiškia labai ilgas valandas ir lūkestį pasirodyti, kad ir kaip būtų. Su jais elgiamasi kaip į elito ir privilegijuotos klasės narius, kurie yra kompetentingesni už kitus, stipresni, protingesni ir aukščiau, kuriems reikia tokios pagalbos, palaikymo ir atjautos, kokios reikia kitiems žmonėms. Jie egzistuoja tam, kad tarnautų kitiems, bet kokia kaina.

Prie to pridėkite nemažą darbo krūvį. Tipiškas bendrosios praktikos gydytojas per dieną priima daugiau nei 25 pacientus. Dauguma serga nesunkiomis ligomis. Kai kurie serga vėžiu ir kitomis nepagydomomis ligomis. Kai kurie yra savižudiški ar neracionalūs. Daugelis atsisako prisiimti atsakomybę už savo sveikatą. Būti arti tiek daug žmonių kančių ilgiau nei 8 valandas per dieną gali išsekti. Tai užima emocinį išsekimą, atjautos nuovargį ir perdegimą.

Būdingi veiksniai nurodo vidinį gydytojų, kurie internalizuoja šį spaudimą, pasaulį. Nuolat stengdamiesi pateisinti lūkesčius, jie tampa perfekcionistais, kurie griežtai save pribloškia dėl pernelyg žmogiškų poreikių, jausmų ir nesėkmių. Ši atšiauri vidinė aplinka visada pasireiškia depresija. Kuo virulentiškesnis vidinis kritikas, tuo blogesnė depresija.

Negalima pabėgti nuo savęs, todėl, jei kalbėjimas savimi menkina nuolatinius priminimus apie tai, koks žemesnysis, bevertis ar nenaudingas, savižudybė gali atrodyti realus pabėgimo kelias. Depresija gali būti tylus žudikas, užmaskuotas besišypsančiu, kompetentingu veidu. Pernelyg niekas kitas nežino, kaip tas žmogus jaučiasi viduje. Net labai mylimas, kompetentingas ir, atrodo, gerai subalansuotas gydytojas gali jaustis varganai. Vidinis kritikas niekada neturi tikrosios savo aukos vertės.

Norėdami ištaisyti šią situaciją, turime pranešti gydytojams, kad visiškai priimtina gauti pagalbą. Mažiausiai kas savaitę atliekama terapijos sesija yra galimybė apžvelgti ir apmąstyti kolegą profesionalą, kuris nevertins, bet pagarbiai išklausys, kai gydytojas atskleidžia savo vidinį pasaulį. Didelio vaizdo perspektyva ir naujos įžvalgos labai padeda žmonėms jaustis geriau bet kurios profesijos žmonėms. Gali būti, kad gydytojui reikia apsvarstyti kitokį karjeros kelią, iš naujo ištirti savo darbo ir gyvenimo pusiausvyrą arba paversti vidinį kritiką maloniu, rūpestingu ir geranorišku draugu, visa tai galima pasiekti terapijos metu.

Gydytojai yra puikūs klientai, nes jie yra protingi ir smalsūs bei geba giliai save apmąstyti. Jie taip pat būna pernelyg savarankiški, o tai reiškia, kad jie neužsibūna terapijoje per ilgai. Tačiau yra naudos įveikiant tą savarankiškumą ir užsitęsus pagalbos gavimą. Gydytojams reikia sąjungininkų, kurie juos gerbtų, palaikytų ir sutiktų kaip lygiaverčius. Tik tada, kai dirbate tokioje aplinkoje, kuri puikiai tinka jūsų įgūdžiams, gabumams ir pageidavimams ir yra jūsų pačių geriausias draugas, galite turėti galimybę įveikti depresiją visam laikui.

Jei esate gydytojas, kenčiantis nuo depresijos, konfidencialiam pokalbiui susisiekite su manimi telefonu: 042 223 2089. Galiu suorganizuoti siuntimą pas kitą pirminės sveikatos priežiūros gydytoją (bendrosios praktikos gydytoją), kuris gali suteikti jums palaikančią, konfidencialią ir neteisingą paslaugą su „Medicare“ siuntimu.

Nuorodos

Už mėlynos (2013). Nacionalinė gydytojų ir medicinos studentų psichinės sveikatos apžvalga - santrauka. http://www.beyondblue.org.au/media/media-releases/media-releases/action-to-improve-the-mental-health-of-australian-doctors-and-medical-students

Harrison, D. (2013). Gydytojai labiau linkę į depresiją. Amžius - nacionalinis laikraštis. (2013 m. Spalio 7 d.). http://www.theage.com.au