Koks tu esi intravertas?

Ar visi intravertai nėra vienodi? Apskritojo stalo diskusijoje tarp mano draugų iškilo trys ryškūs bruožai: jie yra socialiai nepatogūs, jie yra socialiai susirūpinę ir yra sienų gėlės. Bet aš nesutapatinu nė vieno iš tų dalykų ir vis dėlto žinau, kad esu intravertas. Būdamas šalia žmonių, aš fiziškai pavargstu, net esu išsekęs, o Myers-Briggs tipo indikatoriaus testas vidurinėje mokykloje mane pažymėjo taip pat. Taigi ar tikrai yra intravertų, kuriems patinka būti šalia žmonių? Žinoma, yra.

Wellesley koledžo psichologijos profesorius Jonathanas Cheekas neseniai tinklaraštyje „Science of Us“ pasakojo, kad yra keturi skirtingi uždarumo tipai: socialiniai, mąstantys, nerimastingi ir santūrūs. Kiekvienas intravertas, jo teigimu, turi skirtingus laipsnius.

Socialinė uždarumas yra tas žmogus, kuris visada sako „ne“ į vakarėlį. Jie mieliau būtų namuose, užsiimdami kokia nors vieniša veikla. Kai jie bendrauja, jie laikosi mažų grupių. Tai tikriausiai siejasi su tuo išsekimo jausmu. Intravertai energiją gauna iš vienišo laiko, o ekstravertai jaučia energiją būdami su kitais žmonėmis.

Niekada nesupratau, kaip galima pasisemti energijos bendraujant, tikriausiai todėl, kad man taip niekada nebuvo. Aš galiu visu greičiu užsiimti socialine veikla, bet galite lažintis, kad tą naktį miegosiu gerai. Per daug bendraujant - tarkime, vestuvių savaitgalio ekstravagantiškoje viešnagėje namuose su daugybe šeimų - per 24 valandas negalėčiau sujungti ištisų sakinių. Mano smegenys lėtos, vienas miegas negali manęs atjauninti, ir beveik taip, lyg būčiau apsvaigęs nuo narkotikų.

Nerimastingas uždarumas apima pasilikimą namuose iš vakarėlio, bet dėl ​​tam tikrų priežasčių. Nerimastingas intravertas jaučiasi sąmoningas ir net būdamas vienas rūsiasi apie savo socialinę sąveiką.

Aš padariau nemažą dalį atrajotojų dėl kiekvienos mažos nepatogios sąveikos, kurią turėjau, bet ji pagerėjo. Gydymasis dėl mano apibendrinto nerimo padėjo švytuoklę pasukti kitu keliu. Dabar man iš tikrųjų patinka būti socialinėse, viešose situacijose. Nejaučiu, kad kas nors į mane kreiptų nepagrįstą dėmesį ir eidama į vakarėlį nesu sieninė gėlė. Kuo daugiau išėjau, tuo daugiau praktikos įgavau bendravime ir tuo labiau pasitikėjau savimi. Aš nebesu pririštas liežuviu. Štai kodėl aš rekomenduoju kreiptis į terapeutą dėl nerimo (šio puslapio viršuje spustelėkite skirtuką „Ieškoti pagalbos“, kad rastumėte ką nors savo vietovėje).

Mąstymas apie uždarumą reiškia, kad esi mąslus ir introspektyvus. Jūs žiūrite į save ir dažnai reflektuojate. "Žmonės, turintys aukštą mąstymo intravertiškumo lygį, nesidalija vengimu socialinių įvykių, kuriuos žmonės paprastai sieja su intraversija", - rašo Melissa Dahl. Tai skamba man (ir ten, kur viktorinoje surenku daugiausiai taškų).

Santūrus uždarumas reiškia, kad jums reikia šiek tiek laiko, kol einate. Nešoki iš lovos pasiruošęs priimti dienos. Aš galiu įsivaizduoti, kad tai reiškia tylą ar nejudėjimą socialinėse situacijose, bet vėliau sužydės daugiau dalyvaujant socializacijoje. "Jai reikia šiek tiek laiko sušilti", - visada sakė mama.

„Science of Us“ sukūrė viktoriną pagal „Cheek“ modelį. Štai kaip aš įmušiau:

Niekam nepatinka būti balandžiais ir man palengvėjimas pamatyti savo uždarumą unikalioje šviesoje. Mano bruožų derinys negali būti toks įprastas.

Taip pat įdomu pagalvoti, kaip laikui bėgant gali pasikeisti tokia diagrama. Esu įsitikinęs, kad prieš kreipdamasis į nerimą, nerimastinga spektro pabaiga būtų pasirodžiusi mano diagramoje.

Ką jums reiškia tai, kad galite pamatyti visus savo bruožus visuose šiuose bruožuose, užuot pakloję po viena antklode?