Lengva paranoja

Man visada paranoja, ką žmonės mano apie mane, su kuo aš bendrauju ir ar mano draugai man pasakė „labas“, ar ne. Aš nežinau, ką daryti, ir net galvoju apie savo ateitį, su kuo aš praleisiu laiką, kas bus mano klasėje ir pan. Tai slegia ir dažnai jaučiuosi liūdna bei nusiminusi, kad per daug pergalvoju. Ką turėčiau daryti? Mano paskutiniai metai yra kiti metai ir aš noriu sutelkti dėmesį į save ir savo pažymius, tačiau sunku, kai visuomenė yra kelyje.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Visų pirma noriu, kad žinotumėte, jog šiais jausmais nesate vieniši. Drįsčiau, kad dauguma paauglių taip jaučiasi daug laiko. Esate tokio amžiaus ir etapo, kai daug ką išsiaiškinate apie gyvenimą, santykius ir tai, kuo ir kuo norite būti. kartais tai gali būti didžiulė. Tai gali sukelti žmogui nerimą ir depresiją. Bet visiškai normalu turėti tuos rūpesčius.

Žmonės, kuriems atrodo, kad tai pavyksta geriausiai, yra tie, kurie užsidegę kažkuo, kas atima galvą nuo visų tų painių klausimų, geros savaitės dalies. Dalijamasi patirtimi su žmonėmis, kurie yra sąžiningi įsipareigoję kažkam, kas nėra savyje, o tai sumažina tam tikrą nerimą ar bent kuriam laikui atideda. Kai kurie vaikai randa savo aistrą muzikoje ir patenka į grupę. Kai kurie prisijungia prie teatro grupės. Kai kurie dirba sporte ar dviejuose. Kiti valandas leidžia šokių studijoje, meno studijoje ar sporto salėje. Dar kiti randa prasmę savanoriškai siekdami tikslo, padėdami gyvūnų prieglaudoje ar įsitraukdami į politiką. Nesvarbu, kas tai yra tol, kol tau tai tikrai rūpi ir prisijungi prie kitų žmonių, kuriems tai taip pat rūpi.

Jei dar nežinote, kas sukeltų jūsų susidomėjimą, išbandykite daugybę dalykų. Tai sužinosite, kai rasite. Kai tai padarysite, sužinosite, kad įsitraukę atsidursite patys. Premija yra ta, kad žmonėms, kurie aistringai užsiima kitais dalykais, geriau sekasi ir mokykloje.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie