Man įdomu, ar mano sesuo žaidžia su manimi proto žaidimus

Mes su seserimi skiriamės 11 mėnesių. Mes visada buvome arti, kaip duona ir sviestas. Tuo metu to nesupratau, bet, būdama vyresnioji sesuo, visada jaučiau, kad mano pareiga yra už ją stoti. Kiekvieną mūšį, kurį ji pradėjo su kuo nors kitu, aš visada turėjau jai užbaigti, net kai nenorėjau. Tiesiog mes buvome artimi. Dabar mes jau 20-tieji metai ir viskas paėmė 360, o aš kartais apgailestauju, kad visą laiką ten buvau, kol aš tapau įdomu, ar tai jai tapo luoša. Ji mano gyvenime kartais tapo tokiu nerimu, kad kartais net nenoriu būti šalia jos ir jaučiuosi beveik blogai, nes taip jaučiuosi, nes žinau, koks brangus ir trumpas yra gyvenimas, ir aš to nekenčiu jausmas. Aš tiesiog noriu, kad viskas būtų gerai.

Apibendrinant, sesuo išėjo iš santykių ir aš jai atvėriau duris, nes myliu ją ir žinojau, kaip tai nuodinga. Tada ji bandė grįžti su vaikinu ir priversti mane išmesti į kalėjimą, nes aš bandžiau ją sustabdyti (aš žinau, ką aš padariau neteisingai, bet aš tiesiog norėjau jai padėti būti su žmogumi, kuris ją gadina) ji įskaudino mane jausmai tokie blogi, kad nebenorėjau būti jos netvarkos dalimi. Po kelių mėnesių jis palieka ją per Velykas, kur eiti, ir kas turi pasiimti gabalus? Aš. Ji metus gyveno su manimi be nuomos ir vis tiek taip neteisingai elgėsi ten, kur man sukelia nervų sutrikimą. Aš taip įskaudinta. Ji kalbėjo apie mane su draugais, manipuliuoja pasakojimais, kad jai būtų naudinga, naudojo mano brangų fotoaparatą ir visada paprašė manęs padėti, bet kai aš paprašau kažko paprasto, ji yra per daug užsiėmusi arba jaučiasi gerai. Mes su partnere negalėjome sau leisti dviejų miegamųjų, tačiau ji pasakė: „Aš pavargau miegoti ant tavo sofos ir man reikia savo erdvės“. Aš jai pasakiau, ar ji tikrai jaučiasi atsakinga už šią atsakomybę. Mes tai padarėme ir dabar, kai ji vėl atsistojo ant kojų, aš vėl jai šiukštu ir jaučiuosi taip įskaudinta. Yra tiek daug daugiau, bet tai tik mažas pavyzdys to, ką ji man kelia.

Atsakė Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, URM, MAPP 2019-12-2

A.

Kai išduodame daugiau, nei grąžiname bet kuriam laikui, žmogus, kuriam dovanojame, yra imtojas. Tai garantuotas jūsų gerovės nutekėjimas ir nėra pabaigos, jei nuolat jai duosite. Techniškai toks dovanojimas vadinamas „įgalinimu“, nes iš tikrųjų suteikia galimybę asmeniui, kuriam bandai padėti, išlikti tokiam, koks jis yra. Jūsų sesuo nėra pakankamai suaugusi - ir didelė dalis to, kaip jūs teisingai nusprendėte, yra tai, kad jūs suteikiate jai galimybę išlikti tokiai, kokia ji yra. Nesvarbu, ar ji žaidžia su jumis proto žaidimus, ar ne. Tikrai žinome, kad ji yra imėja.

12 pakopų programa „Al-Anon“ žmonėms, kovojantiems su alkoholizmu, pasiūlė pagalbą šeimos nariams ir draugams. Didžioji dalis to, ką jie reklamuoja savo nariams, yra atitrūkimas nuo meilės. Manau, kad tai yra geras pasiūlymas, tačiau pastebėjau, kad jį galima pagerinti, jei žmonėms bus suteikta užduotis atjausti. Manau, kad čia būtina. Manau, kad užuojauta jūsų seseriai, nesilaikant nuo jos, yra teisingas dalykas. Jūs turite gyventi savo gyvenimą be šio nuolatinio nedėkingo nutekėjimo iš jos.

Sunkumai tai daro dėl kaltės, kurią žmonės dažniausiai jaučia, kai nustoja palaikyti (įgalinti) savo mylimąjį. Tačiau kaltė yra tai, ką galite suvaldyti, o apmaudas, kurį pajusite, kai pateksite į jos pirštus, tapo toksiškas. Būčiau atviras su ja ir nesmulkinčiau žodžių. Praneškite jai, kad tęsti yra per daug ir kad dabar reikia labiau rūpintis savimi. Tai gali apimti jos (o galbūt ir savęs) informavimą apie palaikymo grupės paiešką internete arba asmeniškai. Pateikiame išsamų „“ sąrašą šioms grupėms.

Galiausiai aš labai rekomenduoju tai darant išsiugdyti savęs užuojautą. Čia yra pratimas, kurį sukūriau savo būsimai knygai Išmoko vilties, kurį galite rasti puslapio apačioje. Raginsiu jus užmegzti šiuos palaikančius jausmus sau, kai atjaučiate savo seserį.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @