Pamišęs kaip pragaras: pyktis ir ekonomika

Pirmoji dalis iš keturių pranešimų apie pyktį ir ekonomiką. Antroji dalis buvo paskelbta pirmadienį, kovo 2 d.

Šiomis dienomis reikia labai pykti.

➢ Mano pensijų fondas dingo dėl kitų godumo.
➢ Aš praradau darbą, kol mano viršininkas gauna premiją.
➢ Aš išgelbėjau visą savo gyvenimą, gyvenau pagal savo galimybes ir vis dėlto neatsakingas vaikinas, kuriam nevykdoma prievolė, bus išgelbėtas!

Dar pyksti?

Blogosferoje pastaruoju metu pastebėjau daugybę piktų skaitytojų komentarų, atsakančių į tinklaraščio įrašus, skirtus nuraminti ir pakelti ekonomikos traumuotus žmones. "Kaip tu išdrįsi apšviesti tai, ką jaučiu!" apibendrina reakcijas.

Štai tiesa: pyktis yra gera, natūrali, sveika reakcija į viską, kas mus gali ar gali pakenkti. Tačiau pyktis taip pat yra sunki, dažnai gąsdinanti emocija, ypač kai ji yra didžiulė. „Pamišęs“ gali reikšti „išprotėjęs“, taip pat „įsiutęs“.

Daugelis iš mūsų žino, kaip jaučiasi ir atrodo nekontroliuojamas pyktis: adrenalino pumpai, fizinio ir psichinio streso sukūrimas. Nepatikrinti, mes esame priversti paleisti laisvas, žingsniuojančias, judančias, trenkiančias duris, norinčius ką nors pataikyti. Balsai tampa garsūs, o mūsų kalba pūslėta ir skaudi. Smurtas yra grėsmė, jei ne realybė. Įsiutęs esame atjungtas nuo priekinių skilčių, kur slypi sprendimas ir protas; primityvesnės mūsų smegenų dalys užvaldo.

Blogai apdorotas pyktis gali tiesiogine prasme susargdinti. Tai gali sukelti aukštą kraujospūdį, širdies ligas ir kitus negalavimus. Be galo stengiantis jį suvaldyti, pyktis gali sukelti piktnaudžiavimą alkoholiu ir narkotikais.

Tada yra tokių iš mūsų, kuriuos reikia skatinti išreikšti pyktį.

Kai buvau atleistas kartu su maždaug keturiasdešimt kitų ligoninės darbuotojų, pyktis, kurį jaučiau, buvo neapsakomas. Užuot išsakęs (negalėjau suprasti, kaip nesiimdamas pašto), suabejojau savo kompetencija. Nekreipdamas dėmesio į įrodymus įsitikinau, kad padariau kažką blogo, kad mane atleistų. Rezultatas buvo depresija, kuri ilgai truko gavus kitą darbą.

Pasukus į vidų, pyktis gali apimti depresiją ar nerimą. Neigiamas pyktis turi bjaurų būdą rasti išraišką, nepaisant visų pastangų jį numalšinti, netiesiogiai pasyviai agresyviai elgiantis, cinizmu, sarkazmu ar šaltu, tyliu priešiškumu.

Ar mes turime teisę pykti? Taip. Visada. Net jei negalite išsiaiškinti, kodėl pykstate, emocija nėra nei teisinga, nei neteisinga. Tai tiesiog yra.

Ar šiandien turėdami tiek daug pykčio, ar galime pykti ir neišvystyti kartėlio ar depresijos, ar kreiptis į tuos, kurių paramos mums labiausiai reikia? Taip. Ryžtingai susitelkę ir tai, kas gali atrodyti Herkulio pastanga, galime išmokti įvaldyti savo pyktį ir neleisti jam būti mūsų šeimininku.

„Išprotėjęs kaip pragaras: pyktis ir ekonomika“ yra keturių pranešimų serija. Netrukus:

➢ Trys žingsniai, kaip suvaldyti savo ekonominį įniršį
➢ Sukurti sveiką atsparumą finansiniam įniršiui
➢ Kai pyktis valdo tavo mylimąjį