Įgalinti mūsų mergaites: būti „#MeToo“ sprendimo dalimi
Ėmiau abejoti savo patirtimi. Ar aš duodu tam tikrų signalų, kad tai būtų įgyvendinta? Gal aš išprotėjęs - visa tai mano galvoje, aš tai tik įsivaizduoju. Jis tiesiog yra draugiškas ir susirūpinęs. Jis yra gerbiamas gydytojas, todėl tai turiu būti aš. Nepaisant geresnio sprendimo, aš jį matydavau dar keletą kartų ir kiekvieną kartą jaučiau panašų žarnos jausmą, kad kažkas ne taip. Tik po daugelio metų, kai sužinojau, kad jis prarado medicininę licenciją (dėl neatskleistų priežasčių), pajutau tam tikrą pagrįstumą dėl savo paties žarnos jausmo, kad vis dėlto kažkas ne taip.
Ši situacija buvo palyginti nedidelė, palyginti su kai kuriais kur kas rimtesniais klausimais, su kuriais merginos ir moterys susiduria kasdien kultūroje, kuri istoriškai atstumia moteris. Tačiau neseniai atsiminus apie tai, aš pradėjau daug galvoti apie savo paaugles ir jaunas suaugusias moteris, kurios patyrė nepageidaujamą seksualinę pažangą ir dar blogiau, ir apie visas moteris, kurios išdrįso atsistoti ir pasakyti „Aš taip pat“, ištvėręs seksualinę prievartą ir priekabiavimą. Jei, būdamas psichologas ir asmuo, apmokytas padėti žmonėms patvirtinti savo emocijas, negalėčiau pasitikėti savo paties žarnyno jausmais, jausti tam tikrą gėdą dėl to, kas nutiko, ir visą laiką abejoti savimi, galėčiau tik įsivaizduoti, kaip neįmanoma jaustis kuo nors bet nejudrūs, susidūrę su stipria, nepageidaujama seksualine pažanga ir žodiniu bei fiziniu priekabiavimu.
Dėl už jo esančiųjų drąsos #MeToo judėjimas didina sąmoningumą ir ragina imtis labai reikalingų visuotinių ir sisteminių pokyčių visais lygmenimis, kad būtų galima išspręsti šią nerimą keliančią ir plačiai paplitusią problemą. Svarbiausia, kad turime nustoti aiškiai ir netiesiogiai kaltinti ir gėdinti moteris, kurios yra seksualinio priekabiavimo aukos. Mes, kaip visuomenė, turime aiškiai pasakyti mergaitėms, kad auka niekada nėra kalta ir kad toks elgesys niekada nebus toleruojamas jokiomis aplinkybėmis.
Bet būdamas jaunos suaugusios dukros ir sūnaus tėvu, visa tai man lieka nesutramdyta ir kyla klausimas, ką aš galiu padaryti asmeniškai, kad įgalinčiau savo dukrą atsilaikyti prieš piktnaudžiavimą valdžia, su kuria ji gali susidurti, ir įsitikinti. kad mano sūnus niekada nesielgia su tokiu elgesiu. Aš turėjau keletą minčių apie tai, ką galime pasakyti savo namuose, taip sakant, kaip tėvai, mokytojai ir mažų vaikų artimieji, padėti mergaitėms rasti savo balsą ir būti tvirtai savo jėgomis bei įsitikinimais ir mokyk mūsų berniukus, kaip vertinti ir gerbti mergaites ir moteris.
Visų pirma, mes galime geriau žinoti subtilias žinutes, kurias mes teikiame mergaitėms ankstyvame amžiuje, ir galime stengtis patvirtinti, o ne pripažinti negaliojančiais jų jausmus. Mes norime, kad merginos galėtų pasitikėti savo emocijomis ir kūno signalais, tačiau net ir mūsų geriausia prasmė (taip pat ir aš) kartais netyčia pakenčia tai kai kuriais mūsų pasakytais dalykais. Kai kurie pavyzdžiai gali būti tokie: „Nustok pykti, tiesiog nusiramink“, „nebūk toks liūdnas“ arba „pralinksmink ... Aš tiesiog noriu, kad būtum laiminga“. Stengdamiesi pašalinti savo vaikų skausmą, dažnai praleidžiame progą patvirtinti, ką jie jaučia, o vietoj to, duokite jiems žinią, kad jie turi nustumti savo jausmus, kad įtiktų mums ar kad kažkas kitas jaustųsi geriau. Sakydamas kažką panašaus į „atrodote piktas / liūdnas, įdomu, ar norite apie tai kalbėti?“ gali padėti patvirtinti, ką jie jaučia, ir suteikti jiems leidimą leisti šiems jausmams balsą.
Tokie komentarai kaip „tu negali būti alkanas, tu ką tik valgai prieš dvi valandas“ arba „ką reiškia, kad tu nesijauti gerai, tu man gerai atrodai“ arba „kodėl tu apsivilki striukę, tai čia nėra šalta “, atrodo, yra nedideli komentarai, tačiau jie gali perduoti subtilią žinią, kad merginos negali pasitikėti savo kūno signalais, nes mes, suaugusieji, geriau žinome. Mes galime padėti mergaitėms suvokti savo kūno signalus iš vidaus ir išorės, išmokydami paprastų dėmesingumo įgūdžių suvokti savo kūno pojūčius. Jei mergina reiškia alkį, bet tiesiog valgė, gali būti naudinga paklausti: „ką pastebite savo kūne? Ar tai jaučia alkio signalą, o gal jaudinatės, nuobodžiaujate ar dar kas nors? Įsiklausykite į vidų ir nujauskite, ko jums dabar gali labiausiai prireikti “.
Jei mergina nesijaučia gerai, gali būti naudinga patvirtinti, kad jos kūnas teikia jai svarbią informaciją, ir pasiūlyti jai pastebėti ir apibūdinti savo kūno jausmus. Galbūt paaiškinsite, kad mūsų kūnas gali jaustis „negerai“ dėl daugelio priežasčių, įskaitant ligą, bet kartais ir tada, jei bijome ar jaudinamės, liūdime, vieniši ir pan. Kokį „nesijaučiate gerai“ jaučiatės šiuo metu? Kaip manote, kas labiausiai padėtų? “
Daugelis iš mūsų jauname amžiuje turi įgimtą gebėjimą pajusti savo „asmeninę erdvę“ ir žinoti, kada pažeidžiama riba, tačiau verbalizuoti šį jausmą gali būti gana sunku, ir žinoti, kad taip elgtis yra teisinga. Vienas iš būdų mokyti mažus vaikus išmokti klausytis ir reaguoti į šį „žarnos“ jausmą yra žaisti paprastą žaidimą. Paprašykite vaiko stovėti vienoje vietoje ir eikite link vaiko. Paraginkite juos savo kūnuose atkreipti dėmesį į tai, ką jie pastebi, ir paprašykite „sustoti“, kai pajusite, kad esate nuo jų tinkamas atstumas ir artumas, o ne per arti. Tai galite padaryti su skirtingais draugais ar šeimos nariais, kad parodytumėte, jog ši asmeninė erdvė gali tapti didesnė ar mažesnė, atsižvelgiant į tai, kas eina link jų. Jų asmeninis erdvės burbulas su mama gali būti visai kitoks nei su ką tik sutiktu broliu, tėvu ar draugu.
Mes taip pat galime suteikti merginoms galių, suteikdami joms galimybę pasisakyti už save net ir jaunystėje. Būdami tėvais ir globėjais, mes dažnai norime pasisemti ir viską pagerinti arba „pataisyti“ savo vaikams, o kartais to reikalaujama. Tačiau kartais mes praleidžiame progą, kad mūsų vaikai išmoktų kalbėti patys ir taip ugdytųsi savo vidinės stiprybės. Gali būti naudinga susėsti su jais ir paskatinti juos išspręsti problemas, kai neteisybė jaučiasi kaip padaryta, duoti jiems žinią, kad gerai kalbėti, dalyvauti sprendime ir tvirtinti.
Kai mano sūnus mokėsi ketvirtoje klasėje, jis nukentėjo nuo baisaus Tourette'o atvejo, nes nevaldomi kūno judesiai privertė kitus vaikus keistai į jį žiūrėti ir erzinti. Padedamas savo mokytojo, jis nusprendė, kad atsikels prieš klasę ir paaiškins klasei apie Tourette'ą ir atsakys į klausimus, kuriuos gali kelti vaikai. Tai jam suteikė didžiulį įgalinimą kalbant apie labai sudėtingą situaciją ir padėjo išvengti tolesnių galimų patyčių. Nors šiame pavyzdyje dalyvavo mano sūnus, mes galime padėti savo mergaitėms pasisakyti už save šiuo ir kitais būdais. Mergaitėms reikia leidimo kalbėti, o mes galime būti šalia jų ir palaikyti jas taip, kaip jos.
Galiausiai turime pasikalbėti su bet kokio amžiaus berniukais, kad paaiškintume jiems, ką reiškia tikras informuotas sutikimas. Daugelis geranoriškų paauglių ir jaunų suaugusių berniukų nesupranta, ką tai iš tikrųjų reiškia. Mes galime pradėti nuo jauno amžiaus. „Reikia paklausti mažosios sesers, ar ji nori būti apkabinta, gerai? Vien dėl to, kad jums gali jaustis gerai, ji gali nenorėti, kad ji dabar būtų apkabinta “. Arba: „kai jums dviese yra grubus būstas ir ji sako„ sustok “, reikia ją gerbti ir nedelsiant palikti ramybėje“. (Tėvai pernelyg dažnai gali į tai žiūrėti per daug lengvai.)
Vyresniems berniukams ir net jauniems suaugusiesiems šie pokalbiai yra kritiniai ir juos reikia aiškiai ir konkrečiai pateikti, nepaliekant abejonių. Berniukai dažnai mano, kad mergaitės kalbės, jei joms bus nepatogu, o jei mergina „eina kartu“ ir nieko neprotestuoja ir nieko nesako, tai reiškia, kad jai viskas gerai. Berniukai turi suprasti, kad sutikimas yra tiesioginis prašymas, o ne prielaidų darymas. Tai nėra gerai suprantama mūsų kultūroje, o mūsų, kaip tėvų ir mokytojų, tetų, dėdžių ir senelių, pareiga yra kartoti šiuos aiškius pokalbius visais amžiaus tarpsniais su berniukais. Neturėtume daryti prielaidos, kad berniukai supranta šią sąvoką. Jiems greičiausiai reikės konkrečių pavyzdžių. Aš ką tik turėjau tokį pokalbį su savo koledžo sūnumi, nepaisant to, aš tikiu, kad jis yra labai geras žmogus širdyje ir labai gerbia moteris.
Pastaroji tiek drąsių moteriškų balsų drąsa padeda didinti mūsų visų sąmoningumą. Tai gali suteikti mums galimybę ieškoti būdų, kaip būti sprendimo dalimi, ir galbūt viena vieta pradėti gali būti mūsų pačių kieme.
