Nuveskite savo paauglį pas terapeutą
Tačiau tai daryti dėl savo paauglio gali atrodyti tiesiog pribloškianti.
Vis dėlto labai padeda savęs mokymas apie šį procesą. Žemiau - klinikinis psichologas Johnas Duffy, Psy.D, dirbantis su paaugliais ir parašęs knygą Turimas tėvas: radikalus optimizmas paauginant paauglius ir dvynius, aptaria viską, pradedant nuo signalinių ženklų, baigiant terapeutu, baigiant pokalbiais su vaiku ir baigiant maksimalia terapijos nauda.
Kai jūsų paaugliui reikia terapijos
Pasak Duffy, laikas nuvesti savo paauglį pas terapeutą yra „kai pastebite ryškų jos afekto, elgesio ar abiejų pasikeitimą“, ypač „jei pokyčiai yra staigūs“.
Paaugliams, kuriems reikia pagalbos, pasireikš depresijos ar piktų protrūkių požymiai, atsiribos nuo draugų ir šeimos narių, ypač sunkiu metu, ir „užsidarys diskusijose ir atsisakys diskutuoti, kas juos jaudina“.
Įpročių pokyčiai taip pat iškalbingi. Tai gali būti miego ar valgymo įpročių ar narkotikų ar alkoholio vartojimo pasikeitimas, sakė Duffy. Jis pastebėjo, kad reikšmingas nuosmukis pažymiuose taip pat gali atskleisti kančią.
Surasti gerą terapeutą
„Daugelis tėvų galvoja apie ilgametę patirtį šioje srityje, laipsnį konkrečioje mokykloje ar lyčių derinimą su paaugliu“, - sakė Duffy.
Tačiau reikia atsižvelgti į dar reikšmingesnį veiksnį: specializacija. Jis primygtinai pasiūlė tėvams ieškoti terapeuto, turinčio didelę patirtį dirbant su paaugliais, nes „ši amžiaus grupė paprastai turi labai specifinių interesų ir problemų“.
Jei terapeutas nedirbo su paaugliais, jie „gali greitai prarasti patikimumą“. Paprastai paskutinis dalykas, ko nori paaugliai, yra eiti į terapiją, sakė Duffy. Be to, jie gali tapti nekantrūs, jei prieš raddami „tinkamą tinkamumą“, jie turi kreiptis į kelis terapeutus.
Jis taip pat pasiūlė paprašyti šeimos ir draugų rekomendacijos. Galite nedvejodami klausti dėl privatumo, tačiau tai gali reikšti, kad nepraleisite gero persiuntimo.
Terapijos temos atskleidimas su paaugliu
Kaip auklėti terapiją su savo paaugliu? - Labai atsargiai, - tarė Duffy. "Daugelis paauglių yra labai atsparūs, nes gali manyti, kad terapija yra tabu, arba kad jų draugai sužinos, kad jie turi terapeutą, arba kad žmonės gali tikėti, kad su jais kažkas" negerai "."
Venkite kreiptis į savo vaiką kaltinimais, paskaitomis ir piktomis ar nusivylusiomis reakcijomis, sakė jis. Dėl to jie jaučia gėdą ir nori vis mažiau kreiptis į terapeutą.
Vietoj to „išreikškite savo susirūpinimą [atvirai ir meiliai] ir praneškite savo vaikui, kad norite, kad jis būtų laimingesnis, sveikesnis, produktyvesnis ir mažiau liūdnas ar nerimastingas. Ir kad naudosite viską, kas jums prieinama, įskaitant terapiją, jiems padėti, nes jums tai labai rūpi “.
Bet ką daryti, jei jūsų paauglys vis tiek atsisako? Paprašykite paauglio apsilankyti trijose terapijos sesijose, nes „dauguma paauglių tuo laikotarpiu užsiima procesu“. Terapeutai, dirbantys su paaugliais, supranta, kad jie dažnai priešinasi terapijai. Pirmojo užsiėmimo tikslas - sekundę pamatyti paauglį. „... Mes užtikriname tokią saugią ir patogią aplinką, kokia yra priimtina naujiems paaugliams.“
Be to, pripažinkite, kad visa situacija kelia jūsų vaiko nerimą, sakė jis. „Ir jei jums reikia pasaldinti susitarimą dėl šiek tiek papildomo telefono,„ Facebook “ar televizoriaus laiko, galbūt verta to subalansuoti nerimą dėl pirmojo seanso“, - pridūrė jis.
Kaip maksimaliai išnaudoti terapiją
Kai jūsų vaikas gydosi, vienas geriausių dalykų, kurį galite padaryti, yra tapti „aktyviu dalyviu“, - sakė Duffy. Taip yra todėl, kad didžioji dalis darbo atliekama ne terapeuto kabinete.
„Paklauskite savo paauglio terapeuto ir paauglio, kaip galite padėti maksimaliai padidinti užsiėmimų naudą. Jie gali pakviesti jus į sesijas arba paprašyti įrašyti elgesio ar emocijų atvejus tarp sesijų “.
Suprantama, kad dauguma tėvų nori tiksliai žinoti, kas vyksta terapijos sesijose, ir nori, kad pažangos ataskaitos būtų iš anksto.
Bet tegul jūsų vaikas turi „tam tikrą konfidencialumą“, - sakė Duffy. Jūsų paauglys tikriausiai atskleis savo terapeutui informaciją, kurios jie jums neatskleis. „Jei čia įsilaužėte į savo vaiko privatumą, terapeutas gali prarasti pasitikėjimą, švaistyti laiką, energiją ir pinigus bei atidėti pokyčių procesą“.
Žinoma, ne taip, kad turėtumėte būti tamsoje. Duffy pasiūlė pasikalbėti su terapeutu, kaip elgtis konfidencialiai, ir laikytis visko, ką nuspręsite.
Kaip padarė Duffy išvadą: „Mes, paauglių terapeutai, esame laiminga grupė. Nepaisant to, kad mes matome savo jaunus klientus sunkiausiomis, tamsiausiomis gyvenimo valandomis, mes taip pat esame linkę juos pamatyti kuo puikiausiai “.
Šiame straipsnyje pateikiamos partnerių nuorodos į „Amazon.com“, kur „Psych Central“ sumokama nedidelė komisinė suma, jei įsigyjama knyga. Dėkojame už palaikymą „Psych Central“!
