Stebina keiksmažodžių nauda sveikatai

Niekam nereikia sakyti, kad puodinė burna yra žiauri ir vulgari. Tiesą sakant, nuo mažų vaikų mums buvo liepta per daug nesikeikti ar keiktis. Nors atrodo, kad šis patarimas yra tinkamas socialinio dekoro atžvilgiu, mokslas sako kitaip. Tiesą sakant, mokslas atskleidžia, kad šiek tiek keiksmų čia ir ten iš tikrųjų gali būti balzamas mūsų sielai. Kaip tai? Panagrinėkime, kaip šis iš pažiūros blogas įprotis gali virsti kažkuo stebėtinai paguodžiančiu, kai to reikalauja momentas.

• Skausmo malšinimas. Prisiekimas suaktyvina vadinamąjį „kovos ar bėgimo“ atsaką, sukeliantį adrenalino antplūdį ir vėlesnį skausmą malšinantį poveikį mūsų imuninei sistemai. Richardas Stephensas iš Keele universiteto Anglijoje atrado, kad žmonės, kurie prisiekia, sugeba dvigubai ilgiau laikyti rankas lediniame vandenyje. Tačiau tai galioja tik tiems žmonėms, kurie keikiasi kelis kartus per dieną, o ne tiems, kurie prisiekia per daug. Pagrindinė to priežastis yra ta, kad tie, kurie nuolat prisiekia, yra nejautrūs savo keiksmažodžiams ir dėl to jų ypač nesijaudina.
• Nesmurtinis „Outlet“. Prisiekimas suteikia mums galimybę sugrįžti į blogus žmones ar situacijas, nereikalaujant tradicinio smurto ar kažko grėsmingesnio ar žalingesnio. Tai gali būti laikoma sublimacijos veiksmu, kai mes savo pyktį nukreipiame keiksmais, o tai laikoma „sveikesniu“ išėjimu, kuris padės išlaisvinti mūsų neigiamas emocijas.
• Nekenksmingas ir humoristinis įveikos mechanizmas. Šis kovos su mechanizmu, nors ir toli gražu ne puikus, gali padėti padidinti mūsų savivertės jausmą, kai jis atrodo deflatuotas, grasinamas ar užpultas. Tai savo ruožtu padeda stiprinti mūsų vidinį atsparumą ir pasitikėjimą suvokiamos įtampos ir streso viduryje.
• Galios / valdymo tvirtinimas. Prisiekimas gali mums suteikti didesnį valdžios jausmą ir kontroliuoti blogą ar neigiamą situaciją. Prisiekdami mes parodome, kad turime galią kontroliuoti situaciją, o ne situacija mus valdo. Paprastai tai įvyksta ironiškai, kai viskas mums sukasi nekontroliuojant ir kai viskas nebūtinai eina mūsų keliu. Asmuo neturi būti tikrasis keiksmažodžių sukėlėjas, tačiau tam tikra nemaloni situacija gali sukelti.
• Socialinis klijavimas. Prisiekimas gali parodyti, kad nesame susiskaldęs visuomenės narys. Štai kodėl keikimas / keiksmažodžiai tarp draugų gali padėti jums jaustis šiek tiek geriau, kai tai lydi kitų patvirtinimo jausmas. Jei tai daroma teisingai, esant tinkamoms aplinkybėms ir su tinkamais žmonėmis ar grupe, tai taip pat gali reikšti, kad esame atviri, patikimi ir linksmi būti šalia, todėl galime atrodyti labiau tikri ir „tikri“ kitiems.
• Psichologinė ir fizinė sveikata. Geriausia keiksmažodžių nauda sveikatai yra padidėjusi kraujotaka, padidėjęs endorfino ir serotonino kiekis, bendras ramybės, kontrolės ir gerovės jausmas. Visi šie privalumai gali atrodyti intriguojantys, jei tai daroma teisingai, ir netampa vulgariu įpročiu.
• Saviraiškos ir kūrybiškumo išpardavimas. Keiksmažodžiai kartais gali sukelti mūsų vidinį kūrybiškumą. Kai kurie asmenys, natūraliai turintys daugiau kūrybos nuojautos, supranta, kad prisiekdami gali sugalvoti labai kūrybingų žodžių arba kad turi sukaupti energijos, kad užbaigtų projektą, kurį kurį laiką apleido.

Šiek tiek keiktis dabar ir tada (sau ar draugams) nėra labai baisu, o iš tikrųjų gali būti netgi naudinga jūsų sveikatai, nes bent jau šiuo metu jaučiatės geriau. Apgaulė yra įsitikinti, kad tai nėra per daug ir kad jūsų keiksmažodžiai nesusiję su pykčiu ar kita kraštutine neigiama emocija, nes tai gali labai pakenkti jūsų gerovei ir kitiems šalia esantiems žmonėms, galbūt paneigti visus pirmiau aprašytos galimos naudos sveikatai.