Geriausias iš mūsų dienoraščių: 2019 m. Kovo 5 d

Savaitgalį lankiausi Oahu „Wanderlust“ festivalyje, norėdamas išgirsti kalbant autorę Elizabeth Gilbert. Tai buvo kelias valandas besikeičiantis gyvenimas. Per tą laiką aš išmokau būti drąsus ir laisvas. Keista, kad labiausiai keitė buvimas daugiau nei dviejų šimtų žmonių kambaryje ir kovos prisiminimas yra universalus dalykas.

Gilbertas taip pat privertė mus rašyti laiškus ir iš įvairių savo vietų. Vienas iš labiausiai jaudinančių buvo leidimo lapelis. Jame mums buvo liepta išvardyti visus dalykus, kuriuos turėjome leidimą daryti ir nebedaryti. Seminaro dalyviai skaito tokius žodžius: „Aš turiu leidimą palikti meilę be meilės“ arba „Aš turiu leidimą įsigyti šunį ir apie tai nepasakoti savo šeimininkui ar vyrui“. Gilberto leidimas, įskaitant tai, kad niekada nereikia rašyti kito kalėdinio atviruko.

Tai buvo išlaisvinantis pratimas. Norite išbandyti? Išvardinkite visus dalykus, kuriuos sau leidote daryti ir ko nedaryti, ir pažiūrėkite, kaip laisvai jaučiatės vėliau.

Koks iš tikrųjų yra atsigavimo po vaikystės emocinis aplaidumas procesas
(Vaikystės emocinis nepriežiūra) - jei galite susieti su šiomis tikrosiomis istorijomis, galbūt patyrėte ir emocinį vaikystės nepriežiūrą.

Gydymas nuo emocinio apleidimo, gėdos ir nevertumo
(Laimingai netobulas) - Jūs buvote aprengtas, pavalgęs ir gerai prižiūrėtas, bet kovojate su pasitikėjimu kitais ir nevertumu. Jūs norėsite perskaityti šį įrašą, kaip išgydyti nuo emocinio apleidimo.

Būti vienišam yra visiškai normalu
(Single at Heart) - Jei esate vieniši, esate geroje kompanijoje.

Šie 7 bruožai padaro jus pažeidžiamą manipuliuojant narcizais
(Išlaisvinimas po piktnaudžiavimo narcizais) - jūsų pasitikėjimas ir empatija, ir tai gali būti priežastis, kodėl jūs nuolat traukiate narcizus.

Kaip narcizai vaidina auką ir susuka istoriją
(Savęs psichologija) - susiginčyk su narcizu, ir jie laimės, palauždami tave žeidžiančia taktika.