Savižudybė ir Wertherio efektas: pranešimas iš krašto

Rugsėjo pabaigoje, tai yra Nacionalinis savižudybių prevencijos sąmoningumo mėnuo, sužinojau, kad savižudybių skaičius pasiekia didžiausią reikšmę, kai įžymybė nusižudo. Peržiūrėjus Džordžijos technologijos instituto socialinės žiniasklaidos tyrėjų įrašus, po 10 garsių žmonių savižudybės buvo nustatyta „padidėjusi savižudybės mintis“. Savižudybių padaugėjimas po žiniasklaidos pranešimų apie savižudybę, skaitant apie kitų savižudybę ar artimo draugo ar šeimos nario savižudybę vadinamas Wertherio efektu.

Vienintelis mano supratimas apie Wertherio efektą iki šio momento buvo 1988-ųjų tamsioji komedija „Viržiai“, kurioje mokiniai pradėjo žudytis po to, kai neva tai padarė populiariausia mergina mokykloje. Kai viena studentė išgyveno bandymą nusižudyti, populiari mergina pasakė: „Kitas geekas bando mėgdžioti populiarius mokyklos žmones ir apgailestavo. Filmas skirtas absurdui, todėl, žinoma, aš maniau, kad Wertherio efektas buvo išgalvotas. Deja, klydau.

Nuo depresijos kenčiau tiek laiko, kiek prisimenu. Pirmasis mano bandymas nusižudyti buvo 12 metų. Negaliu apibūdinti nusivylimo jausmo, su kuriuo susidūriau, kai išgėriau saujas nuskausminamųjų ir vis dar pabudau ryte. Bandžiau vėl ir vėl.

Pagaliau įstojau į terapiją, įnirtingai žurnalavau ir padariau tam tikrą pažangą. Prireikė daug metų, kol nustojo save žaloti. Kažkodėl atrodė, kad pjovimas yra liūdesio „valdymo technika“, o ne savęs destruktyvus netinkamas prisitaikymas.

Žinoma, tai visada nebaigtas darbas. Aš galvojau apie save kaip apie bevertę tuštumą didžiąją gyvenimo dalį. Dėl to kalta trauma, tačiau, nepaisant traumos, aš turėjau viską sąmoningai pertvarkyti, kad tik pamatyčiau savo stipriąsias puses ar jaustųsi patenkinta būdama savo oda. Net jei sudaryčiau visų savo mėgstamiausių dalykų sąrašą, vis tiek turėčiau tuos dalykus suvienyti su savo tapatybe - vis tiek nematau, kad tai aš.

Jei yra vienas dalykas, kuriuo esu tikras per savo gana trumpą gyvenimą, tai esu dėkingas, kad pabudau. Esu dėkinga, kad man nepavyko savęs nužudyti. Esu dėkinga, kad aš padėjau ginklą atgal į garažą, kuriame radau. Esu dėkinga už visus tuos atvejus, kai įdėjau ypatingą komediją ir kurį laiką pamiršau aktyviai neapkęsti savęs. Džiaugiuosi, kad laukiau šiek tiek ilgiau ir dar šiek tiek ilgiau.

Neseniai paaukojau pinigų vaikų labdaros organizacijai, kuri paklausė, kokią žinutę noriu paskelbti jų „dovanojimo sienoje“. Vienintelis pranešimas, kurį galiu sugalvoti, yra neatimama tiesa, kurią mes per dažnai pamirštame: tu esi verta.

Žinutė tiems, kurie svarsto apie savižudybę, taip pat yra ta pati: tu esi vertas gyvenimo. Tu esi vertas laimės. Jūs esate absoliučiai to verta.

2013 metų gegužę mano vaikystės draugas Donas nužengė nuo Williamsburgo tilto. Jis buvo nuostabus žmogus. Jis buvo juokingas, gyvas ir eklektiškas. Jis buvo kūrybingas ir kupinas nuostabos. Jo buvimas tiesiogine to žodžio prasme mane užpildė džiaugsmu ir vėl privertė pasijusti vaiku. Man patiko, kaip jis mąstė apie pasaulį, ir jis buvo vienas iš vienintelių žmonių, kurie mane optimistiškai įvertino patį gyvenimą. Neįsivaizdavau, kad jis kovoja su mintimis apie savižudybę. Buvau apakęs, kai jis nusižudė. Jei ne jo paliktas raštelis, aš galbūt juo visai netikėjau.

Vėlesniais mėnesiais visi jo draugai ir šeimos nariai pagaliau susipažins su šiuo baisiu liūdesiu, atėmusiu Doną iš mūsų. Tai buvo paslaptinga ir nepagrįsta. Kiekvieną dieną linkiu, kad pasakyčiau, koks jis man svarbus.

Aš jums pažadu, kad esate kažkieno Donas. Tu nesi vienas.

Jei jus ar jūsų pažįstamą žmogų ištiko krizė, nedelsdami skambinkite „The National Suicide Prevention Lifeline“ telefonu 1-800-273-TALK (8255) arba skambinkite 911.