Klasės joga pagerina vaikų, turinčių autizmą, elgesį

Remiantis nauju tyrimu, vaikai, turintys autizmo spektro sutrikimą, dalyvaujantys jogos užsiėmimuose, paprastai elgiasi geriau nei vaikai, turintys autizmo sutrikimą.

Bronkso pagrindinės mokyklos mokytojai pranešė, kad jų mokyklos kasdieninė jogos programa sumažino autizmu sergančių vaikų agresyvų elgesį, socialinį atstatymą ir hiperaktyvumą.

Joga yra veiksminga, sako Niujorko universiteto ergoterapijos docentė, daktarė Kristie Patten Koenig, nes panašu, kad ji patenkina autizmu sergančių vaikų stipriąsias puses ir kartu sumažina stresą.

„Mes žinome, kad nerimas kursto daug neigiamo elgesio, todėl jogos programa jiems suteikia strategiją, kaip su tuo susidoroti“, - sako Koenigas „Shots“.

„O jei tai daroma kiekvieną rytą, tai tampa neatsiejama dienos dalimi, nustatančia klasės statusą ir leidžiančia vaikams tapti ramiems, susikaupusiems ir pasirengusiems mokytis“.

Pasak mokslininkų, joga vis dažniau naudojama klasėse visoje JAV, siekiant padėti pagerinti elgesį ir pasirodymą mokykloje.

Ankstyvieji tyrimai rodo, kad jogos pratimai padeda vaikams susikaupti ir susikaupti, pagerina jų jėgą, motorinę koordinaciją ir socialinius įgūdžius.

Bronkso mokykloje mokiniai kiekvieną rytą, penkias dienas per savaitę, 17 minučių laikėsi tam tikros tvarkos.Į šią tvarką įeina šie žingsniai: kilimėliai, gilus kvėpavimas, prisiimamos jogos pozos, įtempti ir atpalaiduoti raumenys, galiausiai, dainavimas.

16 savaičių mokslininkai tyrinėjo jogos programą ir palygino dalyvaujančius vaikus su kontroline vaikų grupe, atliekančia standartinę rytinę tvarką.

Pabaigoje mokytojai pranešė, kad vaikai, dalyvaujantys jogoje, apskritai demonstravo žymiai mažiau problemiško elgesio.

Daugelis tyrinėtojų teigia, kad autizmu sergantys vaikai elgesio terapija užsiima anksti, kai atrodo efektyviausi. Intensyvios intervencijos, tokios kaip „Early Start Denver Model“, pagal kurią terapeutai dirba su vaikais savo namuose keturias valandas per dieną, penkias dienas per savaitę, taip pat atrodo veiksmingi.

Autizmo spektro sutrikimai trukdo žmogaus gebėjimui bendrauti ir suprasti socialinius ženklus. Žmonės, kuriems yra sunkiausia sutrikimo forma, negali kalbėti.

Jogos programa įgyvendinama daugiau nei 500 klasių visame Niujorko mieste tarp 5–21 metų mokinių, turinčių didelę negalią.

Šaltinis: American Journal of Occupational Therapy