Buvimas socialiai aktyviu sumažina kognityvinio nuosmukio riziką

Perspektyvūs nauji tyrimai rodo, kad socializacija - pavyzdžiui, pokalbiai su draugais ir šeima - gali būti naudinga smegenų sveikatai, kaip ir kryžiažodžių darymas - ir tikriausiai daug smagiau.

„Rush“ universiteto medicinos centro mokslininkai teigia, kad draugų lankymas, vakarėlių lankymas ir net lankymasis bažnyčioje gali padėti išvengti ar atitolinti pažinimo senatvėje nuosmukį.

Tyrėjai ypač atidžiai analizavo bandydami atmesti galimybę, kad kognityvinis nuosmukis vyksta prieš socialinę izoliaciją ar ją sukelia, o ne atvirkščiai.

„Logiška manyti, kad sugedus kieno nors pažintiniams gebėjimams, jie mažiau linkę išeiti ir susitikti su draugais, mėgautis kempinge ar dalyvauti bendruomenės klubuose. Jei atminties ir mąstymo galimybės nepavyksta, socializuotis tampa sunku “, - sakė mokslų daktaras Bryanas Jamesas.

"Tačiau mūsų išvados rodo, kad pats socialinis neveiklumas lemia kognityvinius sutrikimus".

Tyrime dalyvavo daugiau nei 1 000 vyresnių suaugusiųjų, kurių vidutinis amžius 80 metų, kiekvienam dalyviui kasmet atliekant vertinimus, įskaitant ligos istoriją ir neuropsichologinius tyrimus.

Socialinis aktyvumas buvo matuojamas remiantis klausimynu, kuriame dalyvių buvo klausiama, ar ir kaip dažnai praėjusiais metais jie užsiėmė veikla, susijusia su socialine sąveika, pavyzdžiui, ar jie lankėsi restoranuose, sporto renginiuose ar teletracte (lažybos ne vietoje) ) arba grojo bingo; ėjo į dienos ar vienos nakties keliones; dirbo savanorišką darbą; aplankė giminaičius ar draugus; dalyvavo tokiose grupėse kaip Kolumbo riteriai; ar dalyvavo religinėse pamaldose.

Psichiniam funkcionavimui nustatyti buvo atlikti devyniolika įvairių tipų atminties (epizodinės, semantinės ir darbinės atminties) testų, taip pat suvokimo greičio ir erdvinės erdvės gebėjimų vertinimai.

Tyrimo pradžioje visiems dalyviams nebuvo jokių pažinimo sutrikimų požymių. Tačiau vidutiniškai per penkerius metus socialiai aktyvesniems žmonėms sumažėjo kognityvinės veiklos nuosmukis.

Tyrėjai nustatė, kad tie, kurie turėjo didžiausią socialinį aktyvumą (90 procentilė), patyrė tik ketvirtadalį kognityvinio nuosmukio lygio, kurį patyrė mažiausiai socialiai aktyvūs asmenys.

Analizėje buvo atmesti papildomi veiksniai, kurie galėjo lemti kognityvinio nuosmukio padidėjimą - tokie kaip amžius, fiziniai pratimai ir sveikata.

Mokslininkai nėra tikri, kaip socialinė veikla palaiko kognityvinę funkciją. Pasak Jameso, viena teorija yra ta, kad „socialinė veikla meta iššūkį vyresnio amžiaus žmonėms dalyvauti sudėtinguose tarpasmeniniuose mainuose, kurie galėtų skatinti ar palaikyti efektyvius neuroninius tinklus tuo atveju, kai„ juo naudojamasi arba prarandama “.

Būsimi tyrimai nustatys, ar egzistuoja priežasties ir pasekmės ryšys tarp socialinės veiklos ir kognityvinio nuosmukio prevencijos ar sulėtėjimo.

Tyrimas yra Tarptautinės neuropsichologų draugijos leidinys.

Šaltinis: Rusho universiteto medicinos centras