Svoris, fizinė veikla turi įtakos vaiko mokymuisi

Naujas tyrėjas teigia, kad liekni, aktyvūs vaikai, atlikdami kognityvinius testus, gauna aukštesnius rezultatus nei jų liekni, neaktyvūs bendraamžiai, arba antsvorio turintys vaikai.

Džordžijos medicinos koledžo Džordžijos prevencijos instituto tyrėjai mano, kad išvados rodo, kad svoris ir fizinis aktyvumas yra veiksniai, lemiantys vaiko gebėjimą įgyti ir naudoti žinias.

"Klausimas, kurio užduodamas šis dokumentas, anksčiau nebuvo užduotas, yra tai, ar tik fitnesas daro įtaką vaikų pažinimui", - sakė dr. Catherine Davis. „Tai, ką radome, yra svoris ir fizinis aktyvumas.“

Tyrimas, paskelbtas žurnale Vaikų mankštos mokslas, pateikia keletą pirmųjų įrodymų, kad svoris, nepriklausomai nuo fizinio aktyvumo, yra veiksnys.

Tyrėjai ištyrė 45 normalaus svorio vaikus nuo septynerių iki 11 metų amžiaus, iš jų 24 buvo aktyvūs ir 21 ne. Vaikai buvo laikomi fiziškai aktyviais, jei jie dalyvavo organizuotose veiklose, tokiose kaip plaukimas, gimnastika, futbolas ar šokiai, daugiau nei valandą per savaitę.

Mokslininkai patvirtino šį dalyvavimą su suaugusiuoju, o vaikai patys pranešė apie savo fizinį aktyvumą.

Tyrimo metu taip pat buvo nagrinėjami 45 neaktyvūs, antsvorio turintys vaikai, turintys labai panašią demografinę būklę, tiksliai nurodant lytį ir rasę, ir artimos rungtynės kitais aktualiais klausimais, tokiais kaip tėvų šeiminė padėtis, išsilavinimo lygis ir amžius. Dalykų ir aplinkybių suderinimas padėjo užtikrinti, kad bet kokie skirtumai nebūtų glaudžiai susiję su socialine ir ekonomine padėtimi.

Kaip ir reikėjo tikėtis, 24 normalaus svorio, fiziškai aktyvių vaikų kūno masės indeksas arba KMI buvo mažesnis, riebalų ir ramybės ramybės ramybė nei antsvorio neturintiems, neaktyviems vaikams.

Pažintiniai pranašumai taip pat buvo atrasti, kai mokslininkai naudojo gerai patikrintą kognityvinio vertinimo sistemą.

Pavyzdžiui, palyginus aktyvaus, sveiko svorio grupę su antsvoriu, neaktyvios kohortos buvo pastebėti reikšmingi skirtumai. Tai yra, aktyvi grupė surinko devyniais balais daugiau už planavimą (tokius dalykus kaip strategijos sugalvojimas ir įgyvendinimas bei žinių panaudojimas), o aštuoniais balais - už sugebėjimą atkreipti dėmesį.

Svoris kaip savarankiškas neaktyvių vaikų veiksnys sukėlė dar didesnį gebėjimo atkreipti dėmesį skirtumą - normalaus svorio neaktyvūs vaikai surinko 12 taškų daugiau. Šios skaičiaus rūšys gali būti skirtumas tarp vidutinio vaiko, atsižvelgiant į jo pažintinę funkciją, ir į viršutinę normos ribą, sakė Davisas.

Tiesą sakant, plonesni, neaktyvūs vaikai gavo daugiau dėmesio, o taip pat ir apibendrinantį pažinimo rodiklį nei sunkesni bendraamžiai.

Vis dėlto palyginus neaktyvius ir aktyvius vaikus, kurių svoris buvo sveikas, paaiškėjo, kad vien aktyvumas aiškiai suteikia pranašumo, o aktyvūs vaikai daugelyje pažinimo funkcijų sričių surinko aukštesnius balus, įskaitant 11 taškų aukštesnį už gebėjimą planuoti ir septyniais balais daugiau dėmesio. .

„Aktyvumas turėjo skirtumų net tarp normalaus svorio vaikų. Tai patvirtina, kad fizinis aktyvumas daro įtaką smegenų funkcijai “, - sakė Davisas.

Geros naujienos yra tai, kad vaikai, padedami savo šeimų ir mokyklų, turi laiko pakeisti sveiką gyvenimo būdą, kuris pakeis jų svorio trajektoriją, sakė ji.

„Šie vaikai vis dar auga. Jei jie gali sumažinti dalį tuščių kalorijų iš savo dietos ir pakelti fizinio aktyvumo tempą, jie gali išaugti į savo svorį “, - sakė Davisas.

Tyrėjus nustebino tai, kad svoris yra nepriklausomas veiksnys, darantis įtaką pažinimui, pripažindamas, kad neaišku, kaip tiksliai ir kodėl. Tai gali būti per didelis uždegimas, hormonai, abu arba nei vienas, sakė Davisas. Ji pažymėjo, kad nors šis tyrimas buvo sutelktas į svorį, tikėtina, kad kūno riebalų kiekis iš tikrųjų yra svarbus, o antsvorio turintys vaikai tyrime nuolat turėjo daugiau riebalų, o ne dėl didesnio svorio, pavyzdžiui, dėl papildomos raumenų masės.

Tyrėjai teigia, kad tolesniuose tyrimuose bus antsvorio turintys ir aktyvūs vaikai, siekiant išsiaiškinti, ar sunkesni vaikai iš fizinio aktyvumo gauna tiek pat naudos, kiek jų bendraamžiai normalaus svorio. Apskritai mokslininkai tikisi sužinoti daugiau apie tai, kaip svoris ir fizinis aktyvumas yra susiję su vaikų smegenų sveikata.

Dabartiniai tyrimai remiasi ankstesnėmis išvadomis, nes antsvoris ir neaktyvumas buvo nepriklausomai siejami su vaikų kognityviniu trūkumu. 2011 m. Davisas paskelbė sveikatos psichologijos tyrimą, kuris parodė, kad reguliariai mankštinantis pagerėja antsvorio turinčių, anksčiau neaktyvių vaikų gebėjimas mąstyti, planuoti ir net matematikos.

Tie, kurie kiekvieną dieną po pamokų dalyvavo 40 minučių mankštos, sulaukė dar daugiau tobulėjimo nei tie, kurie kasdien aktyviai veikė apie 20 minučių.

Šiame tyrime taip pat buvo naudojama kognityvinio vertinimo sistema, taip pat funkcinis magnetinio rezonanso tyrimas, kuris parodė, kad tie, kurie sportuoja, patyrė padidėjusį smegenų aktyvumą prefrontalinėje žievėje - srityje, susijusią su sudėtingu mąstymu, sprendimų priėmimu ir teisingu socialiniu elgesiu.

Vėlesnis tyrimas, lyginant mankštos po pamokų programą su sėdimųjų po pamokų programa, parodė geresnį smegenų vystymąsi mankštos grupėje.

Šaltinis: Medicinos kolegija Džordžijoje / „EurekAlert“