Genetinis polinkis į nutukimą nėra paskutinis žodis
Naujas tyrimas rodo, kad kai kuriems žmonėms gebėjimas atsispirti papildomų kalorijų pagundai yra ypač sunkus, nes žmonės gali turėti „nutukimo genų“, kurie padidina kaloringų dietų tikimybę, dažnai susideda iš daug riebalų turinčio, saldaus maisto.
Nepaisant to, išvados rodo, kad vis tiek įmanoma sumažinti genetinę riziką, pakeičiant valgymo įpročius ir budriai renkantis maistą, be kitų sveikų gyvenimo būdų įpročių, tokių kaip reguliarus fizinis aktyvumas.
Tyrimas, kurį internete paskelbė „American Journal of Clinical Nutrition“, atskleidžia tam tikrus FTO ir BDNF genų skirtumus, kurie anksčiau buvo siejami su nutukimu, gali vaidinti mitybos įpročius, kurie gali sukelti nutukimą.
„Suprasti, kaip mūsų genai veikia nutukimą, yra labai svarbu bandant suprasti dabartinę nutukimo epidemiją, tačiau svarbu atsiminti, kad vien genetinės savybės nereiškia, kad nutukimas yra neišvengiamas“, - sakė pagrindinė autorė Jeanne M. McCaffery, Ph. Miriam ligoninės Svorio kontrolės ir diabeto tyrimų centras.
"Mūsų gyvenimo būdas yra labai svarbus nustatant, kokie esame liekni ar sunkūs, nepaisant jūsų genetinių savybių", - pridūrė ji. "Tačiau atskleidus genetinius žymenis, galima nustatyti būsimas intervencijas siekiant kontroliuoti nutukimą tiems, kurie turi genų polinkį".
Mokslininkai žinojo, kad asmenims, turintiems greitos masės ir su nutukimu susijusio geno FTO ir BDNF (arba smegenų sukelto neurotrofinio faktoriaus geno) variantą, yra didesnė nutukimo rizika.
Ankstesni tyrimai nustatė, kad šie genai yra susiję su vaikų persivalgymu, o dabartinis tyrimas yra vienas iš pirmųjų tyrimų, išplėtusių išvadą ir suaugusiesiems.
Tiek FTO, tiek BDNF genai daro įtaką smegenų daliai, kontroliuojančiai valgymą ir apetitą, nors mechanizmai, kuriais šios genų variacijos įtakoja nutukimą, vis dar nežinomi.
Šio tyrimo metu daugiau nei 2000 dalyvių užpildė klausimyną apie savo mitybos įpročius per pastaruosius šešis mėnesius ir jiems taip pat buvo atlikti genotipai.
Mokslininkai sutelkė dėmesį į beveik tuziną genų, kurie anksčiau buvo siejami su nutukimu. Tada jie ištyrė, ar šie genetiniai žymenys turėjo įtakos dalyvių mitybos modeliui ar turiniui.
Nustatyta, kad asmenys, kuriems pasireiškė FTO geno pokyčiai, buvo reikšmingai susiję su didesniu valgių ir užkandžių skaičiumi per dieną, didesne riebalų energijos procentine dalimi ir daugiau riebalų, aliejaus bei saldumynų porcijomis.
Rezultatai iš esmės atitinka ankstesnius vaikų tyrimus.
Be to, mokslininkai nustatė, kad asmenys, turintys BDNF pokyčių, vartoja daugiau porcijų iš pieno produktų ir mėsos, kiaušinių, riešutų ir pupelių maisto produktų grupės. Asmenys taip pat suvartodavo maždaug 100 kalorijų daugiau per dieną, o tai, McCaffery pažymi, gali turėti didelę įtaką savo svoriui.
"Mes parodome, kad bent jau tam tikra genetinė įtaka nutukimui gali atsirasti dėl mitybos įpročių", - sakė ji. „Geros naujienos yra tai, kad valgymo įpročius galima pakeisti, todėl pakeisdami šiuos valgymo įpročius, galime sumažinti genetinę nutukimo riziką.“
McCaffery sako, kad nors šis tyrimas labai praplečia jų žinias apie tai, kaip genetika gali paveikti nutukimą, duomenis reikia pakartoti, kad išvadas paverstų galimomis klinikinėmis priemonėmis.
Šaltinis: Miriamo ligoninė
