Žvilgsnis į žuvų rezervuarą gali pagerinti sveikatą, gerovę

Remiantis naujais žurnale paskelbtais Jungtinės Karalystės tyrimais, akvariumų ir žuvų talpyklų stebėjimas gali padėti pagerinti jūsų fizinę ir psichinę savijautą. Aplinka ir elgesys.

Išvados rodo, kad žiūrėdami į akvariumo ekranus, dalyviai pastebimai sumažino kraujospūdį ir širdies susitraukimų dažnį bei pagerino nuotaiką, ypač kai rezervuare buvo įvairių žuvų.

„Žuvų talpyklos ir ekspozicijos dažnai siejamos su bandymais nuraminti pacientus gydytojų operacijose ir dantų laukimo salėse. Šis tyrimas pirmą kartą pateikė patikimų įrodymų, kad povandeninės aplinkos poveikio „dozės“ iš tikrųjų gali turėti teigiamą poveikį žmonių gerovei “, - sakė Ph.D. Deborah Cracknell. studentas ir pagrindinis tyrėjas Nacionaliniame jūrų akvariume.

Pirmojo tokio pobūdžio tyrimo metu Nacionalinio jūrų akvariumo, Plimuto universiteto ir Ekseterio universiteto ekspertai įvertino žmonių fizinę ir psichinę reakciją į talpyklas, kuriose yra įvairaus lygio žuvų.

Komanda nustatė, kad žiūrint akvariumo ekranus pastebimai sumažėjo kraujospūdis ir širdies susitraukimų dažnis, o didesnis žuvų skaičius padėjo ilgiau išlaikyti žmonių dėmesį ir pagerinti jų nuotaiką.

Tyrimai parodė, kad laiko praleidimas natūralioje aplinkoje daro raminantį poveikį žmonėms, tačiau povandeninės aplinkos vaidmuo sveikatai ir gerovei buvo atliktas labai mažai.

"Mūsų išvados parodė, kad pagerėjo sveikata ir gerovė labai tvarkomose vietose, suteikiant įdomią galimybę žmonėms, negalintiems patekti į natūralią lauko aplinką", - sakė Exeterio aplinkos psichologas dr. Mathewas White'as.

"Jei galime nustatyti mechanizmus, kuriais grindžiami matomi pranašumai, galime veiksmingai pritraukti dalį" išorės viduje "ir pagerinti žmonių gerovę, neturėdami galimybės naudotis gamta."

Tyrėjams buvo suteikta unikali galimybė atlikti tyrimą, nes Nacionalinis jūrų akvariumas atnaujino vieną pagrindinių jo eksponatų: didelį, beveik 150 000 litrų talpos rezervuarą, kuriame būtų laipsniškai įvestos skirtingų rūšių žuvys.

Tyrėjai galėjo įvertinti tyrimo dalyvių nuotaiką, širdies ritmą ir kraujospūdį tiksliai tokioje pačioje aplinkoje, nes žuvų skaičius ekspozicijoje palaipsniui didėjo.

„Nors dideli viešieji akvariumai dažniausiai orientuojasi į savo edukacinę misiją, mūsų tyrimas rodo, kad jie galėtų pasiūlyti daug anksčiau neatrastų privalumų. Didesnio darbo streso ir perpildyto miesto gyvenimo metu galbūt akvariumai gali įsiterpti ir suteikti ramybės ir atsipalaidavimo oazę “, - sakė dr. Sabine Pahl, Plimuto universiteto psichologijos docentė.

Šaltinis: Ekseterio universitetas