Piešimas yra geriau nei rašymas, norint įsiminti informaciją

Pasak žurnale paskelbto naujo Kanados tyrimo, vyresni suaugusieji, kurie imasi piešimo - net ir tada, kai jiems tai nelabai sekasi - gali padėti pagerinti jų atmintį. Eksperimentinis senėjimas ir tyrimai.

Išvados rodo, kad piešimas kaip metodas padėti išsaugoti naują informaciją yra efektyvesnis nei perrašyti užrašus, vizualizacijos pratimus ar pasyviai žiūrėti į vaizdus.

"Mes nustatėme, kad vyresnio amžiaus žmonių atminties piešimas pagerino atmintį labiau nei kitos žinomos tyrimo metodikos", - sakė Melissa Meade, kognityvinių neuromokslų daktarė kandidatė iš Vaterlo universiteto (UW) Ontarijuje, Kanadoje.

„Šie rezultatai mus tikrai džiugina ir ieškome būdų, kaip tai būtų galima padėti demencija sergantiems žmonėms, kuriems greitai sumažėja atmintis ir kalbos funkcija“.

Atlikdami keletą eksperimentų, mokslininkai paprašė tiek jaunų, tiek vyresnių suaugusiųjų atlikti įvairias atminties kodavimo technikas ir tada išbandė jų atšaukimą. Meade atliko tyrimą su Waterloo kognityvinių neuromokslų psichologijos profesore dr. Myra Fernandes ir dr. Jeffrey Wammes.

Tyrėjai mano, kad piešimas gali padėti žmogaus atminčiai labiau nei kiti tyrimo metodai, nes jis apima kelis informacijos vaizdavimo būdus: vaizdinį, erdvinį, žodinį, semantinį ir motorinį.

„Piešimas pagerina įvairių užduočių ir grupių atmintį, o strategijos paprastumas reiškia, kad ją galima naudoti daugelyje aplinkybių“, - sakė Fernandesas.

Tyrimo metu komanda palygino įvairių tipų atminties metodus, sukurtus padėti dalyviams mintyse išlaikyti žodžių rinkinį.

Savanoriai kiekvieną kodą užkodavo išrašydami, nupiešdami arba surašydami su kiekvienu elementu susijusius fizinius požymius. Vėliau, atlikus kiekvieną užduotį, buvo įvertinta atmintis. Abi grupės išlaikė geresnį išlaikymą, kai naujos informacijos kodavimui naudojo piešimą, o ne rašymą, o šis poveikis buvo ypač stiprus vyresnio amžiaus žmonėms.

Naujos informacijos išsaugojimas paprastai blogėja senstant žmonėms dėl blogėjančių atmintyje svarbių smegenų struktūrų, tokių kaip hipokampas ir priekinės skilties. Atvirkščiai, tyrimai parodė, kad smegenų visapusiškai apdorojantys regionai, dalyvaujantys vaizdams ir paveikslėliams vaizduoti, dažniausiai būna nepakitę normaliai senstant ir esant demencijai.

"Mes manome, kad piešimas yra ypač aktualus demencija sergantiems žmonėms, nes jis geriau naudoja smegenų regionus, kurie vis dar yra išsaugoti, ir galėtų padėti žmonėms, patiriantiems kognityvinius sutrikimus, turintiems atminties funkciją", - sakė Meade.

"Mūsų išvados turi įdomių pasekmių terapinėms intervencijoms, padedančioms demencija sergantiems pacientams išsaugoti vertingus epizodinius prisiminimus visos ligos progresavimo metu."

Šaltinis: Vaterlo universitetas