Lošimas kortomis ir stalo žaidimais padeda išlaikyti žmones psichiškai aštrus, kai jie sensta

Pagal naujus tyrimus kortų ir stalo žaidimai gali padėti apsaugoti mąstymo įgūdžius vyresniame amžiuje.

Naujas tyrimas parodė, kad žmonės, reguliariai žaidžiantys ne skaitmeninius žaidimus, 70-ies metų bėgyje gavo geresnius atminties ir mąstymo testus.

Tyrėjai teigia, kad pridedant tuos žaidimus vėliau gyvenime vis tiek gali būti pokyčių. Jie nustatė, kad žmonės, kurie padidino žaidimą per savo 70-metį, vyresnio amžiaus metu greičiausiai išlaikė tam tikrus mąstymo įgūdžius.

Tyrimui Edinburgo universiteto psichologai ištyrė 1000 70-mečių, dalyvavusių Lothian Birth Cohort 1936 tyrime, grupę asmenų, kurie gimė 1936 m. Ir dalyvavo Škotijos psichikos tyrime 1947 m.

Nuo 1999 m. Mokslininkai bendradarbiavo su Lothian gimimo grupėmis, norėdami parodyti, kaip keičiasi žmogaus mąstymo galia per visą gyvenimą. Stebėjimo laikas kohortose yra vienas ilgiausių pasaulyje.

Naujausiam tyrimui tyrėjai pirmiausia išbandė 70-mečių atmintį, problemų sprendimą, mąstymo greitį ir bendrus mąstymo gebėjimus.

Tada dalyviai kartojo tuos pačius testus kas trejus metus iki 79 metų.

Jų taip pat buvo klausiama, kaip dažnai jie žaidė tokius žaidimus kaip kortos, šachmatai, bingo ar kryžiažodžiai būdami 70 ir 76 metų.

Tada tyrėjai naudojo statistinius modelius, analizuodami santykį tarp žmogaus žaidimo lygio ir jo mąstymo įgūdžių.

Tyrėjai pažymėjo, kad atsižvelgė į intelekto testo, kurį dalyviai atliko būdami 11 metų, rezultatus. Jie taip pat atsižvelgė į gyvenimo būdo veiksnius, tokius kaip išsilavinimas, socialinė ir ekonominė padėtis bei aktyvumo lygis.

Tai, ką jie atrado, buvo tai, kad žmonės, kurie padidino žaidimą vėlesniais metais, pastebėjo, kad 70-ies metų amžiaus mąstymo įgūdžiai sumažėjo mažiau, ypač atminties funkcijos ir mąstymo greitis.

Tyrėjai teigė, kad išvados galėtų padėti mums suprasti, koks gyvenimo būdas ir elgesys gali būti siejami su geresnėmis pažintinės sveikatos rezultatais vėlesniame gyvenime.

Tyrimas taip pat gali padėti žmonėms priimti sprendimus, kaip geriausiai apsaugoti savo mąstymo įgūdžius senstant, pridūrė jie.

„Šios naujausios išvados papildo įrodymais, kad aktyvesnis užsiėmimas gyvenimo metu gali būti siejamas su geresniais mąstymo įgūdžiais tolesniame gyvenime“, - sakė dr. Drew Altschul iš Edinburgo universiteto Filosofijos, psichologijos ir kalbos mokslų mokyklos. „Panašu, kad tiems, kurie sulaukia 70-ies ar daugiau, yra tai, kad ne skaitmeninių žaidimų žaidimas gali būti teigiamas elgesys pažinimo mažėjimo srityje“.

Pasak profesoriaus Iano Deary, Edinburgo universiteto kognityvinio senėjimo ir kognityvinės epidemiologijos centro direktoriaus, ne tik „bendra intelektinė ir socialinė žaidimų veikla“ padeda išlaikyti psichiškai aštrų žmogų senstant.

"Tai yra kažkas šios žaidimų grupės, kuris turi šį mažą, bet pastebimą ryšį su geresniu kognityviniu senėjimu", - sakė jis. „Būtų gerai sužinoti, ar kai kurie iš šių žaidimų yra stipresni už kitus. Mes taip pat atkreipiame dėmesį, kad keletas kitų dalykų yra susiję su geresniu kognityviniu senėjimu, pavyzdžiui, fizinis pasirengimas ir nerūkymas “.

Tyrimas buvo paskelbtas 2007 m Gerontologijos žurnalai B serija: psichologiniai mokslai.

Šaltinis: Edinburgo universitetas