Uogos gali sumažinti pagyvenusių moterų protinį nuosmukį
Flavonoidai yra augaluose esantys junginiai, kurie paprastai pasižymi stipriomis antioksidacinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis. Tyrėjai mano, kad vartojant flavonoidus galima sumažinti ląstelių stresą ir uždegimą, sukeliantį kognityvinį nuosmukį.
Ankstesni flavonoidų, ypač antocianidinų, teigiamo poveikio tyrimai buvo apsiriboti gyvūnų modeliais arba labai mažais bandymais vyresnio amžiaus žmonėms. Nepaisant to, šie tyrimai parodė, kad didesnis maisto produktų vartojimas su šiais junginiais pagerina pažinimo funkciją.
Šis tyrimas paskelbtas Neurologijos metraščiai, Amerikos neurologų asociacijos ir vaikų neurologijos draugijos žurnalas.
Manoma, kad demencija ar kognityvinis nuosmukis bus rimta visuomenės sveikatos problema, nes 65 metų ir vyresnių amerikiečių populiacija plečiasi. Ši populiacija 2000–2010 m. Dešimtmetį augo greičiau nei visa JAV populiacija - 2011 m., Kol pirmaujančių kūdikių bumo kartos karta pasiekė 65 metus.
„Senstant JAV gyventojams, vis svarbiau suprasti šios grupės sveikatos problemas“, - sakė dr. Elizabeth Devore iš Brighamo ir moterų ligoninės bei Harvardo medicinos mokyklos Bostone, Mišios. „Mūsų tyrimas ištyrė, ar didesnis uogų suvartojimas gali sulėtinti pažinimo nuosmukio “.
Mokslininkai naudojo slaugytojų sveikatos tyrimo duomenis - 121 700 moterų, registruotų slaugytojų nuo 30 iki 55 metų, kurie užpildė sveikatos ir gyvenimo būdo klausimynus nuo 1976 m., Grupė.
Nuo 1980 m. Dalyviai buvo tiriami kas ketverius metus dėl jų maisto vartojimo dažnio. 1995–2001 m. Kognityvinė funkcija buvo matuojama 16 010 asmenų, vyresnių nei 70 metų, kas 2 metus. Į šį tyrimą įtrauktų moterų amžiaus vidurkis buvo 74 metai, o vidutinis kūno masės indeksas - 26.
Mokslininkai atrado, kad padidėjęs mėlynių ir braškių vartojimas, atrodo, lėtina vyresnių moterų pažinimo nuosmukį. Didesnis antocianidinų ir visų flavonoidų suvartojimas taip pat buvo susijęs su sumažėjusia kognityvine degeneracija.
Tyrėjai pateikia įspėjimą, kad, nors modeliuodami kontroliavo kitus sveikatos veiksnius, jie negali atmesti galimybės, kad išsaugojusiems daugiau uogų valgantiems žmonių pažinimą gali paveikti ir kiti gyvenimo būdo pasirinkimai, pavyzdžiui, daugiau mankštintis.
"Pateikiame pirmuosius epidemiologinius įrodymus, kad uogos gali sulėtinti pagyvenusių moterų pažinimo nuosmukio progresavimą", - pažymėjo Devore. "Mūsų išvados turi reikšmingą poveikį visuomenės sveikatai, nes uogų suvartojimo didinimas yra gana paprasta mitybos modifikacija, siekiant išbandyti vyresnio amžiaus žmonių pažinimo apsaugą."
Šaltinis: Wiley-Blackwell
