Atmetus melagingą pažadą, praėjus 25 metams
Aš maniau, kad kai padėsi gerti gėrimą, buvai užfiksuotas, kad užmezgus drąsą mesti savo priklausomybę, sunkus darbas baigėsi. Tačiau narkomanai niekada neišgydomi.
Kaip ir išgyvenę vėžį, jie visą gyvenimą būna remisija. Jų akiratyje visada yra žmogus, vieta ar dalykas, žadantis kelią į vienaragių ir fėjų šalį, apvažiavimą nuo skaudžių gyvenimo dalykų.
"Ar jums vis dar sunku negerti?" draugas manęs paklausė praėjusią savaitę, kai šventiau 25 metų blaivybę.
- Kartais, - pasakiau nežinodama, kaip paaiškinti, kokia priklausomybė atrodo kažkieno smegenyse ar kaip mąsto narkomanai.
„Priklausomybė yra melagingų ir tuščių pažadų pirkimo procesas: melagingas palengvėjimo pažadas, melagingas emocinio saugumo pažadas, melagingas pažadas išsipildyti ir klaidingas artumo su pasauliu jausmas“, - savo knygoje rašo Craigas Nakkenas. Priklausomybę sukelianti asmenybė.
Tai mažiau pasakoja apie priklausomybės objektą - degtinę, puodą, „Marlboro Lights“, „Hershey“ barus, „Starbucks“, ištekėjusią moterį, su kuria reikia miegoti, ir daugiau apie skylės sieloje užpildymo procesą, lėtinį skausmą, kurį turi visi narkomanai. bendrai.
Aš pripratau prie gyvenimo be alkoholio. Baigęs mokslus prieš baigdamas vidurinę mokyklą, išgyvenau visas savo suaugusiųjų gyvenimo socialines funkcijas be stiklinės merloto rankoje. Net ir nepatogūs dalykiniai, kur nepažinojau nė sielos ir buvau vienintelė su kokteiline suknele.
Aš sužinojau, kaip apsirengti putojantį vandenį, kad jis būtų panašus į martinį ar kokį kitą priimtiną kokteilį, kad išvengčiau „Kodėl negeriate?“ pokalbis.
Kaip paaiškino Nakkenas, mano pagunda yra pasinaudoti nieko nuotaikos keitimas, kad būtų švaistomas, viskas, kas turi skausmo nutildymo šūvį.
Anądien kalbėjau su mitybos eksperte ir gydytoja Pam Peeke apie naujausią jos knygą, Bado taisymas, kuris pateikia mokslą, įrodantį, kad riebus, saldus, sūrus perdirbtas maistas maisto priklausomybės smegenyse sukelia tą pačią cheminę reakciją, kaip ir priklausomybė nuo kreko kokaino ir alkoholizmo.
Ji paaiškino, kad tiems iš mūsų, kurie turi genetinę apkrovą priklausomybei, gali būti sunku ką nors daryti saikingai - esame užprogramuoti pasiekti tą perstimuliavimo tašką, nesvarbu, koks elementas būtų, tačiau mes turime galią pakeisti savo geną išraiška. Priimdami gyvenimo būdo sprendimus (mankšta, meditacija, joga, gera mityba), kurie skatina ir saugo mūsų sveikatą, galime „įrašyti į savo genomo paraštes“, - sakė ji.
Tai nereiškia, kad mes nebe narkomanai. Manau, kad kol mūsų pasaulyje kažkur yra „Godiva“ parduotuvė, aš visada prilyginsiu narkomano apibūdinimui. Daugelis sveikstančių alkoholikų, kuriuos žinau, sutiktų, kad jie turi „mąstymo“ problemą, o ne gėrimo problemą, nes jaudulys, kuriuo jie tikisi užpildyti tuščias sielos kišenes, prasideda galvoje.
Tačiau kiekvieną dešimtmetį, kai esu blaivus, galiu lengviau atpažinti melagingus pažadus, sušnibždėtus į ausis, ir išleisti mažiau energijos tyrinėjant jų kelius. Patirtis man sako, kad nėra gyvenimo be skausmo, net ir tada, kai numesi gėrimą. Blaivybė yra tai, kas jūsų gyvenime yra tikra, gera ir tikra, vieną dieną po 25 metų.
Vaizdas: theskinnyonpsychmeds.com
Iš pradžių paskelbta „Sanity Break“ prie „Doctor's Ask“.
Šiame straipsnyje pateikiamos partnerių nuorodos į „Amazon.com“, kur „Psych Central“ sumokama nedidelė komisinė suma, jei įsigyjama knyga. Dėkojame už palaikymą „Psych Central“!
