Žemas savęs vertinimas ir liūdesys

Norėjau tapti „Boces“ suvirintoju, nes kūrėme projektus ir turėjau projektavimo indėlio. Kol važiavau į kolegiją, norėdamas gauti savo suvirintojo suvirinimo specialybę, turėjau internetą ir pradėjau atrasti vaizdo žaidimus. Pakeičiau nuomonę ir norėjau tapti „YouTube“ žaidėju ar vaizdo žaidimų kūrėju, tačiau greitai supratau, kad nors aš geriau moku vaizdo žaidimus nei keli mano draugai, iš tikrųjų esu tik vidutinis. Ėmiau galvoti, kad niekada nebūčiau pakankamai gera įgyvendinti savo naują svajonę. Mintis, kad per dvejus metus mokau redaguoti, kurti ir konvertuoti 3D modelius į įvairius vaizdo žaidimus, iš tikrųjų galėtų būti naudojama tik tiems konkretiems žaidimams, apie kuriuos niekada nebūčiau pakankamai gera, kad būtų galima apsvarstyti. Po koledžo nuėjau dirbti suvirintoju ir laisvalaikiu toliau žaidžiau vaizdo žaidimus ir dirbau su 3D modeliais. Žaidžiant vaizdo žaidimus ir 3D modeliavimą kurį laiką pavyko atitraukti mane nuo neigiamų minčių, tačiau man vis labiau prislėgta ir norisi likti ramybėje. Retai kada jaučiu laimę ir jaučiuosi taip, lyg būčiau nieko nevertas. Linkiu, kad kažkas pasikeistų, tačiau tėvai nepritaria, kad mesti suvirintojo darbą ir įvertinti „YouTubing“. Kadangi jie mano, kad bet koks darbas, kuris iš karto nepasiteisina, nėra laikytinas. Aš tikrai žinau, kad kažką reikia pakeisti.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2020-03-8

A.

Gali būti, kad jūsų darbas ir situacija jus slegia, tačiau neaišku, ar tai yra priežastis. Gali būti kažkas kitas, dėl kurio jūs jausitės prislėgtas.

Jūsų situacija nėra reta. Daugelis žmonių dirba dienos darbus, kurių nemyli, ir eina namo ir daro tai, ką iš tikrųjų myli. Jie tai daro, nes žino, kad sąskaitoms apmokėti reikia darbo. Jie taip pat žino, kad jų dienos darbas yra paprasčiausias dalykas, kurį jie daro, kad susitvarkytų galus. Jie to nemyli ir, jei galėtų tai padaryti dar kartą, gali pasirinkti ne tą patį kelią, bet ir pripažįsta, kad jiems reikia pinigų, kad galėtų gyventi. Tikėtina, kad esate panašios keblios padėties.

Aš suprantu, kad suvirinimas yra gera karjera. Tai gali padėti jums judėti į priekį gyvenime. Laisvalaikiu galėtumėte toliau plėtoti savo įgūdžius, kad galėtumėte užsidirbti pinigų „YouTube“.

Realybė yra ta, kad užsidirbti pinigų „YouTube“ gali būti gana sunku. Tai nėra karjera, kuria būtinai galite pasikliauti. Žmonės, kuriems sekasi „YouTube“, tai daro daugelį metų. Norint sukurti auditoriją, reikia laiko. Norint pasisekti, reikia didelės auditorijos. Galite ir toliau bandyti plėtoti kanalą laisvalaikiu. Šiuo metu būtų neprotinga atsisakyti dienos darbo. Tai nereiškia, kad turite atsisakyti „YouTube“. Tai reiškia, kad bandydami auginti auditoriją galėtumėte išlaikyti savo dienos darbą.

Tarkime, kad atsakymas būtų sėkmingas „YouTube“ ir mesti dienos darbą. Net ir tokiomis aplinkybėmis yra rizika. „YouTubers“ yra visiškai priklausomi nuo „YouTube“ platformos ir „Google“, kad galėtų pragyventi. „YouTube“ administratoriai turi teisę uždrausti paskyras bet kada, kai mano, kad kas nors pažeidė jų politiką. Jie taip pat gana dažnai keičia savo algoritmą. Jums gali pasirodyti tikrai gerai, tada staiga gali pastebėti pajamų sumažėjimą dėl jų algoritmo pokyčių. Tokie dalykai nutiko labai populiariems „YouTube“ naudotojams. Pasitikėjimas technologijų kompanija dėl jūsų pajamų gali būti gana rizikingas. Suvirinimo darbe neturėtumėte tų pačių iššūkių.

Depresija, kurią jaučiate, gali kilti iš jūsų nerealių lūkesčių. Gali būti prislėgtas dėl to, kad teks praleisti laiką darbe suvirinimo darbe, jausdamasis taip, tarsi laiką galėtum geriau skirti „YouTube“ kanalo kūrimui. Tiesą sakant, norint gauti pajamų, jums reikia suvirinimo darbo. Jūs esate apmokytas kaip suvirintojas, kuris suteikia jums įgūdžių, kurių neturi kiti žmonės. Jei „YouTube“ kanalas nepasiteisina, jūs visada turite savo suvirinimo įgūdžių.

Kol kas galbūt dirbkite kurdami kanalą laisvalaikiu ir tikiuosi, kad jis pakankamai išaugs, kad kada nors galėtumėte mesti dienos darbą. Tai yra tikslas, kurio reikia siekti, tačiau pripažinti, kad tai nėra lengvas kelias. Darykite tai, ką galite išlaikydami savo dienos darbą, kuris padės jums gyventi ir būti nepriklausomam.

Kadangi jūs apibūdinote savo simptomus kaip blogėjančius, labai rekomenduočiau patarti. Konsultacijos galėtų padėti nustatyti, kas gali būti negerai. Tai gali padėti jums realistiškai plėtoti gyvenimo tikslus. Kuo daugiau aiškumo apie savo gyvenimą ir kelią į priekį, tuo mažiau gali būti prislėgtas. Tikiuosi, kad pabandysite konsultuoti. Tai gali nepaprastai jums padėti. Sėkmės ir prašau rūpintis.

Daktarė Kristina Randle