Ar galite suprasti, kas man negerai?

Nuo paauglio Anglijoje: aš visą dieną išgyvenu skirtingas nuotaikas ir neseniai stengiuosi įžvelgti prasmę gyventi, bet nenoriu mirti. Aš dažnai žiūriu į pasaulį ir manau, kad viskas atrodo netikra, kad pastatus ir kitus objektus galima lengvai nuversti.

Aš kartais be reikalo pjaunu save. Aš nuolat nekenčiu savo išvaizdos ir pastaruoju metu galiu galvoti tik apie tai, kaip jaučiuosi didžiulė. Tai paskatino mane per daug valgyti, o paskui vemti.

Būna dienų, kai jaučiuosi visiškai gerai, ir būna dienų, kai nematau noro, kad kas nors man būtų šalia. Atsiprašau, jei tai atrodo painu, man taip pat painu, bet aš esu vieniša ir norėjau, kad kažkas kalbėtų anonimiškai (nes nekenčiu dalintis daiktais su žmonėmis) ir sužinoti, ar galite suprasti, kas man negerai.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Man labai gaila, kad gyvenimas atrodo toks sunkus.Esu įsitikinęs, kad turite priežasčių daryti išvadą, kad esate nepatrauklus arba neverta kitų žmonių laiko. Neturiu pakankamai informacijos, kad suprasčiau, kas su jumis nutiko, dėl ko taip menkai save vertino. Bet aš tikrai žinau, kad esate neteisingas. Kiekvienas yra patrauklus savaip. Kiekvienas žmogus gali prisidėti prie pasaulio svarbių dalykų. Dalis ateiti į mūsų pačių yra surasti gyvenimo prasmę ir surasti kitus žmones, kurie mums patinka ir patinka, kurie mus mėgsta ir myli atgal. Nesakau, kad tai lengva. Dažnai taip nėra. Tačiau rezultatas yra vertas pastangų.

Aš turiu pakankamai informacijos, kad suprasčiau, jog jūs jau žinote, kad jums reikia pagalbos. Pasitikėkite tais instinktais!

Pirmiausia reikia sustoti pas gydytoją. Kartais jūsų amžiaus žmogaus nuotaikos pasikeičia dėl medicininių problemų, tokių kaip hormonų kiekio sumažėjimas, vitaminų trūkumas ar miego sutrikimas. Prieš nuspręsdami, kad jūsų problemos yra psichologinės, įsitikinkite, kad jums viskas gerai.

Jei jums viskas gerai, atlikite kitą žingsnį. Raskite savo rajone terapeutą, kurio specializacija yra paaugliai. Jei galėtumėte pats išspręsti savo problemas, tai padarytumėte taip seniai. Aš suprantu, kad kalbėti anonimiškai mums atrodo saugiau. Bet mes tiesiog neturime pakankamai informacijos, kad galėtume išspręsti reikalus ilgalaikėje perspektyvoje. Terapeutas suteiks jums malonų ir dėmesingą palaikymą, kol susitvarkysite su savo painiava.

Kol kas raginu prisijungti prie vieno iš „“ forumų. Žmonės iš viso pasaulio, turintys panašių problemų, kalbasi tarpusavyje ir palaiko vienas kitą.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie