Sumažinti garsą gyvenant pasaulyje

Gyvenimas garsaus gyvenimo amžiuje kelia keletą unikalių iššūkių. Galbūt girdėjote gerai žinomą posakį apie džiazo muziką, kad grojamos natos turi didelę reikšmę, kad grojamos natos yra tokios pat svarbios, kaip ir grojamos. Amerikiečių džiazo muzikantas Milesas Davisas dažnai minimas kaip frazės kūrėjas, tačiau kartais jis priskiriamas ir kitiems muzikantams.

Erdvės ir tylos svarbos samprata yra aktuali daugelyje meno terpių, taip pat taikoma žmonių bendravimui ir sąveikai.

Konstruktyviam bendravimui geriausia vadovautis redagavimo, atpažinimo, kas nebus pasakyta, dvasia. Kartais liepiu klientams pagalvoti apie savo bendravimą ir bendravimą su kitais kaip apie knygą, kuri yra rašoma. Visoms knygoms galėtų būti naudinga redaguoti ir patobulinti grubius juodraščius. Savęs redagavimas bendravimo srityje gali padėti išvengti eskalacijos ir konfliktų; tai gali suteikti galimybę praktikuoti dėmesingumą ir savidiscipliną taip, kad tai būtų naudinga sau ir kitiems.

Argumentas paprastai susideda iš abipusio pertraukimo ir neredaguoto sąmonės srauto. Dažnai sakoma, kad tai yra skaudūs ir reaktyvūs dalykai, kurių negalima atsiimti, kai apie juos pranešama. Redagavimo procesas apima susisiekimą su savo mintimis ir jausmais, o tada pasirinkimą tuo, kuo pasidalinsite. Aš dažnai dalijausi su klientais, kurie mano, kad redagavimas reiškia visiško sąžiningumo stoką, kad visiškas sąžiningumas, apie kurį griežtai pranešama, gali būti priskirtas žiaurumo kategorijai.

Retai naudinga tiesiog išleisti orą ir „viską gauti“, nes tai gali būti skaudu ir sukelti neproduktyvių ir nepageidaujamų rezultatų. Užuojauta kitiems apima ir mūsų žodžių poveikio jiems svarstymą. Tikslas nėra tobulas bendravimas, gana humaniškas, dėmesingas ir kuo efektyvesnis bendravimas.

Daugelis žmonių laikosi principo „niekada neiti miegoti supykę“ ir mano, kad prieš miegą turi išspręsti su savo partneriu. Aš asmeniškai daug kartų buvau liudininkas šio nesėkmės ir baigiuosi padidėjusiu konfliktu ir netgi smurtu. Turėdamas laiko ir galimybę nusiraminti ir nuraminti save dažnai pakeičia mintis, jausmus ir bendravimą.

Įvykus „atvėsti“, dalykai, kurie atrodė reikšmingi, gali sumažinti savo pirminę svarbą. Skiriant laiko apgalvotai apsvarstyti prieš kalbant, atsiranda galimybė. Įvertinkite, ar numatytas bendravimas bus žalingas ar neproduktyvus, ir atitinkamai pakeiskite, kad sukurtumėte produktyvų bendravimą.

Savęs redagavimas nėra tikras jūsų minčių ir jausmų nepaisymas. Aš ją įsivaizduoju kaip tam tikrą filtrą, kuriuo teka komunikacijos, kad pašalintų kenksmingą, reaktyvią kruopelę ir šiukšles.

Tai daugiau būdas elgtis su tuo, ką galvojate ir jaučiatės tiesa, būdamas atsakingas valdytojas, kada ir kaip dalijatės savo mintimis ir jausmais. Rekomenduojamas įžvalgos procesas, siekiant įvertinti, ar jūsų kalba yra produktyvi ir kurianti vertę, o jei ne, kokias jos dalis reikėtų praleisti ar likti neišreikštomis.

Kai esame emocinio susijaudinimo būsenoje, gali būti tikslinga save redaguoti iki tylos ir neveikimo būsenos. Tam reikia šiek tiek laiko nusiraminti ir apsvarstyti, kaip išreikšti nusivylimą tokiu būdu, kuris gali atverti kelią į sprendimą.

Saviredagavimas gali būti taikomas visame pasaulyje, o kalbant apie socialinę žiniasklaidą - tai idėja, kurios laikas atėjo. Apsvarstykite galimybę rinktis atgal, kai dalijamasi „tuščiomis kalorijomis“, ir dalijimosi turiniu taikymą. Gyvenimo garsu amžiuje galima sumažinti garsumą.