Uraganas „Sandy“: psichologinės pasekmės

Kai staiga, nenumatyta katastrofa nusileidžia ant jūsų slenksčio, yra prieš ir yra po.

Vienos dienos gyvenimas vyksta kaip visada. Kitą dieną gyvenimas tau duoda tokį smūgį, kad niekada niekas nebus taip.

- Neva taip turi būti, - aimanuojate. „Kaip tai galėjo atsitikti? Kažkas, kažkas, prašau, pažadink mane nuo šio siaubingo košmaro ir pasakyk, kad visa tai sapnas “.

Bet niekas to nedaro.

Bėgant dienoms supranti, kad niekas, visiškai nieko, nesustabdo tavo širdies skausmo. Niekas nenuramina jūsų sielos baimės. Niekas neatstumia jūsų liūdesio. Tiek prarasta. Ne tik materialus turtas, bet ir nepamainomos atminimo dovanos. Ne tik daiktai, bet ir saugumo jausmas. O kai kuriems - galutinė kaina - gyvybės praradimas.

Šokas, sumišimas ir sumišimas apsigyvena jūsų smegenyse. Jūs niekada nieko tokio nenumatėte. Kaip jūs galėtumėte susidoroti su nuostoliais? Viskas, ką norite padaryti, tai įlįsti į lovą ir pamiršti. Bet jūs neturite lovos. Jūs neturite namų. Jūs neturite kur trauktis.

Neįmanoma įsivaizduoti, kad tik prieš kurį laiką viskas buvo gerai. Bet tai buvo anksčiau. Tai yra po.

Yra tiek daug ką spręsti. Jūs esate priblokštas. Jūs esate išsekęs. Jūs esate prislėgtas. Ne, depresija skirta žmonėms, kuriems virš galvos pilkas debesis. Tai nėra depresija; tai neviltis.

Kiekviena diena yra skirtinga. Vieną dieną karaliauja tuštuma ir vienatvė. Dar vieną dieną kyla pyktis ir susierzinimas. Tada kitą dieną melancholija sutriuškina bet kokią pakilimo ir nusiteikimo dvasią. Suprantate, kad neįsivaizduojate, kaip tęsti.

Vis dėlto jūs einate toliau. Nors dalis jūsų nori pasiduoti, didesnė dalis - įveikti. Galbūt norėsite susisiekti su gailestingais draugais arba pabūti atskirai. Galbūt norėsite miegoti ne savo dienomis arba užsiimti. Gali alkti skausmą malšinantys vaistai, arba gali tekti kentėti skausmą. Nėra teisingo kurso; nėra tinkamo kelio.

Jūs turite teisę, net ir pareigą, jausti viską, ką jaučiate; galvoti viską, ką galvoji; daryti viską, ką darai. Nors šiuo metu viltis gali atrodyti kitoje galaktikoje, kitą savaitę viltis vėl taps jūsų gyvenimo dalimi, mokančia išgyventi šią katastrofą.

Daugelio žmonių širdys ir maldos yra su jumis. Daugybė asmenų ir organizacijų yra pasirengusios jums padėti. Leiskite jiems padėti jums visais būdais. Tegul jų rūpestis ir palaikymas yra komforto šaltinis. Duokite sau laiko pasveikti.