Kaip nuolankumas stiprina jūsų santykius
Jūs parodote nuolankumą:
- mesti galvoti, kad reikia padaryti jam įspūdį (ar ją) pasirodant tobulam;
- bent jau sau pačiam pripažinti ir savo trūkumus, ir stipriąsias puses;
- sukuriant erdvę kitam asmeniui išreikšti save apgalvotai klausantis.
- atidėkite savo teisėją bent jau kol kas. Būkite smalsūs, nekritiški, kai jo nuomonė ar politika skiriasi nuo jūsų.
Nuolankumas reiškia skirtumų priėmimą
Paprastai poros, kurios mato mane terapijoje, pradeda galvoti, kad jų partneris yra neteisus, norėdamas daryti viską kitaip nei jis. Vienas sutuoktinis gali turėti autoritarinį vaikų auginimo stilių; kitas galėtų būti labiau leidžiantis. Vienas gali būti liberalesnis, kitas konservatyvesnis. Ryto žmogus, naktinė pelėda. Vegetaras, mėsėdis. Ir taip toliau.
Santykiai klesti, kai galime priimti skirtumus. Taigi svarbu nusimesti galvojant, kad mūsų būdas yra pranašesnis už kito žmogaus, ir, kai pasitaiko priešingų nuomonių, priimti realybę, kuri paprastai nei viena, nei kita nėra teisinga ar neteisinga. Mes tiesiog skirtingi.
Nuolankumas yra jėga
Kai kurie žmonės painioja nuolankumą su silpnumu. Tačiau yra priešingai. Reikia vidinių jėgų pripažinti, kad neturime visų atsakymų, susilaikyti nuo požiūrio įpurškimo į pokalbį, kol iš tikrųjų negirdi, ką sako kitas žmogus.
Šie du žinomų išminčių mokymai skatina kuklų mąstymą:
„Kas išmintingas? Tas, kuris mokosi iš kiekvieno žmogaus “.
„Kas stiprus? Tas, kuris numalšina savo asmeninį polinkį, kaip sakoma, tas, kuris lėtai pyksta, yra geriau už stiprų žmogų, o jo aistrų valdytojas - geriau už miesto užkariautoją (Patarlių 16: 32). “
Mokymasis iš kitų
Noras mokytis iš kitų reikalauja stiprybės, ypač mūsų Amerikos kultūroje, vertinančioje nepriklausomybę. Tai reiškia, kad susigundžius elgtis kaip standus ąžuolas, galite pasirinkti būti panašesniu į gluosnį, kuris lenkia vėją. Žinoma, tai nereiškia, kad turėtumėte nukainoti turimas žinias. Tai reiškia galimybę atsidėti nuošalyje, kad atsirastų vietos sužinoti apie pažįstamą žmogų, susidomėjus klausantis, kai jis dalijasi mintimis, jausmais, viltimis ir svajonėmis.
Slopinantis norą kovoti ar bėgti
Gali būti sunku parodyti nuolankumą, kai kažkas elgiasi su tavimi nepagarbiai. Kai išprovokuotas, galite jaustis linkęs arba išsižioti, arba atsitraukti. Užuot perėję į kovos ar skrydžio režimą, jūs parodote jėgą atidėdami savo ego ir atsakydami apgalvotai bei maloniai.
Nuolankumo rodymas pasimatyme
Jūs parodote nuolankumą būdami geru klausytoju ir taip pat pripažindami, kad neturite visų atsakymų. Kai Lena susipažino su Westonu, ji ką tik pradėjo savo verslą ir pasakė nežinanti, ar tai bus perspektyvu. Jie susituokę penkiolika metų ir jis vis dar prisimena, kaip ji jai patiko, nes „nepaskelbė eterio“.
