Depresija, nerimas ir demencijos baimė dėl streso

Man 80 metų, bandau baigti pasiruošimą persikelti į Floridą, paprastai turiu gerą savijautą (vartokite kraujospūdį ir nedideles cholesterolio dozes ir laikykitės diabetinės dietos, bet cukraus kiekis kraujyje kontroliuojamas be vaistų). Iššūkis rūšiuoti, rinkti, susikrauti daiktus, nuolat priimti sprendimus perkėlus 900 mylių į naują gyvenamąją vietą (teigiamas, sveikintinas žingsnis, bet pats žingsnis yra siaubingas), matyt, prieš maždaug 10 dienų mano bp smarkiai padidėjo. Gavo antrą vaistą nuo bp ir nerimą. Dabar vartoju 60 mg Cymbalta (ilgalaikis) + Benicar (naujas) + 0,5 mg Lorazepamas (naujas) + 5 mg amlodipino (naujas), taip pat 0,025 mg levotiroksidino (ilgalaikis). Aš buvau dar labiau nesąmoningas nei paprastai, negaliu susitvarkyti (atrodo, kad ir taip dažniausiai turiu suaugusiųjų ADD). Pora kartų per pastarąsias dvi savaites jaučiausi kiek „už savęs“ ar „nerealus“ ir bijau pradėti Alzheimerio simptomus. Šiandien išlipau iš automobilio susitikti su draugais restorane, užrakinau automobilį, išjungiau žibintus, paėmiau rankinę, įėjau į vidų ir daug vėliau pažvelgiau į lauką ir pamačiau, kad iš mano automobilio sklinda išmetamosios dujos. Aš buvau palikęs raktą uždegime ir veikiančiame variklyje. Niekada to nedariau! Man kelia nerimą tai, kad aš iš tikrųjų turiu demencijos požymių, arba bent jau turiu konfliktą dėl narkotikų. (Mano vyras mirė nuo silpnaprotystės prieš 3 metus, ir aš, be abejo, labai jaudinuosi dėl demencijos savyje. Ar galėtumėte man patarti bent jau apie narkotikus? Ačiū už pagalbą.

Atsakė Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8

A.

Ačiū, kad parašėte su savo rūpesčiais. Yra didelė tikimybė, kad pokyčiai, kuriuos patiriate ruošdamiesi nutolti, sukelia jūsų problemas. Stresas gali sukelti koncentracijos ir atminties problemų, ir nors šis sprendimas yra teigiamas, jis vis tiek kelia didelį stresą. Tačiau bet kuriuo metu, kai pakeitus ar papildžius vaistus atsiranda naujų simptomų, visada svarbu išnagrinėti galimą šalutinį poveikį ir vaistų sąveiką. Geriausi žmonės, su kuriais kalbėsitės apie šiuos rūpesčius, bus jūsų vaistininkas ir jūsų gydytojas. Būtinai praneškite jiems, kas patiria, taip pat kai prasidėjo problemos.

Tuo tarpu būtų gerai parengti strategijas, kurios padėtų jums pereiti. Būtinai darykite pertraukas, daug miegokite, gerai valgykite ir palaikykite drėgmę. Taip pat turėkite sąrašą „Darbai“, tvarkaraštį ar kalendorių ir tiesiog pabandykite įprasti įprasti dalykus užsirašyti. Įtraukite papildomo laiko į savo planus, kad patikrintumėte tokius dalykus kaip namo, automobilio užrakinimas, nuorodos į naują vietą ir pan. Įsitikinkite, kad keliose vietose turite papildomų raktų (arba atiduokite papildomą komplektą draugui ar šeimos nariui), nes lengva pakrauti daiktus, kai kraunate daiktus ir keičiate įprastą tvarką. Galiausiai, nepaprastųjų situacijų atveju, net jei dirbate savo kieme ar garaže, visada įsitikinkite, kad turite telefoną, ir norėtumėte paprašyti aplinkinių pagalbos.

Linkiu jums sėkmės įgyvendinant šią veiklą ir tikiuosi, kad viskas jums gerai seksis. Mėgaukitės Florida!

Viskas kas geriausia,

Daktarė Holly skaičiuoja