Kaip man patinka gyvenimas su didele psichine liga
Kai kuriems žmonėms gali kilti klausimas: ar 53 metų moteris gali rasti laimę, nepaisant psichinės sveikatos problemų?
Man atsakymas yra nuoširdus „taip“.
Kiekvienas žmogus randa pasitenkinimą savaip. Man yra 10 dalykų, kuriems priskiriu savo džiaugsmą:
1. Gyvenimo partneris
Didžiąją dalį mano laimės suteikia tas, kad dalinuosi savo gyvenimu su savo sielos draugu, savo vyru Stephenu. Po mūsų pasimatymo paskambinau mamai ir pasakiau, kad ką tik sutikau vyrą, kurį ketinu vesti. 2017 m. Švęsime 20 metų santuoką.
Steponas neturi jokių psichinės sveikatos problemų pėdsakų; jis visiškai „normalus“. Jo stabilumas pagrindžia mane ir padėjo man būti sveikesniam kasdieniame gyvenime. Jis yra tikras dievobaimingumas.
2. Medicina
Aš negalėčiau eiti šiuo keliu be kasdienių vaistų. Kartais aš piktinausi, kad turiu „kontroliuoti“ savo gyvenimą su vaistais, tačiau apskritai aš susitaikiau su šių medžiagų poreikiu. Buvo šalutinis poveikis: svorio padidėjimas, spuogai, nuovargis, seksualinio potraukio stoka - sąrašas tęsiamas. Kaip psichikos ligonis, aš įpratau gyventi su šalutiniu poveikiu. Jie yra gyvenimo faktas, tačiau vaistas mane tikrai pradžiugino.
3. Šeima
Mano artimiausia šeima, sudaryta iš mamos ir dviejų vyresnių brolių, yra pagrindinis mano kasdienio džiaugsmo komponentas. Esu labai artima šiems trims žmonėms. Su kiekvienu iš jų kalbuosi bent kartą per dieną ir matau kelis kartus per savaitę. Jie man pataria, juokiasi su manimi, verkia su manimi; jie yra mano gelbėjimosi ratai audringame pasaulyje. Mes visi gyvename trijų mylių spinduliu, o takai į mūsų namus yra gerai nusidėvėję.
4. Draugai
Vienas geriausių dalykų mano gyvenime yra tai, kad mane palaimino daugybė draugų. Turiu keletą artimų draugų, bet tada yra dešimtys laimingų žmonių, kurie apgyvendina ir pagerina mano gyvenimą savo buvimu: mano sekretorius, linksmas pašto darbuotojas, padavėja mano mėgstamoje užkandinėje, kasininkė dolerio parduotuvėje ir daugelis kitų daugiau.
5. Gera dieta
Ačiū Dievui, Steponas ir aš uždirbame pakankamai pinigų, kad galėčiau nusipirkti gerą maistą - vaisius, daržoves, šviežius pieno produktus, vištieną, žuvį. Mano dieta, tikiu, prisideda prie mano laimės. Tai, ką mes įdėjome į savo kūną, iš tikrųjų daro skirtumą.
6. Prasmingas darbas
Tai didelis! Myliu savo darbą; tai man teikia daug džiaugsmo. Mano dienos darbai yra mokymas rašyti neakivaizdinį darbą vietiniame universitete ir internetinio kūrybinio rašymo mokymas rašymo mokykloje Niujorke. Kitas mano svarbiausias darbas yra laisvai samdomas rašymas, kurį dirbu daugiau nei 35 metus. Taip, darbas mane džiugina.
7. Vaikas
Mano sūnus Tommy yra mano gyvenimo džiaugsmas. Mes jį priėmėme iš Gvatemalos 2005 m. jam dabar 11. Atrasti įvaikinimo agentūrą, kuri „padovanotų“ mums vaiką, nebuvo lengva; sergant psichine liga, namų tyrimas buvo sunkus. Bet mes tai išgyvenome; mano psichiatras man parašė laišką, kuriame iš esmės buvo teigiama, kad esu pakankamai stabili, kad galėčiau būti mama. (Dar kartą ačiū, daktare Clarkai!) Tommy priverčia mane juoktis, stebėtis ir galvoti. Jis yra mano džiaugsmas!
8. Geras daktaras
Kalbant apie daktarą Clarką, aš niekada negalėčiau išgyventi šios ligos be gero daktaro Williamo Clarko. Genialus psichotropinių vaistų skyrimas ir stebėjimas. Šis žmogus davė man stabilumo iki šios dienos. Dabar, tik išgirdęs jo balsą telefonu, mane nuramina.
9. Švietimas
Mano įsitikinimu, švietimas daro visus laimingesnius. Turėjau privilegiją mokytis vienose geriausių mokyklų pasaulyje: Oberlino koledže, Ajovos valstybiniame universitete ir Ajovos universiteto Rašytojų dirbtuvėse. Švietimas yra pagrindinis dalykas.Jei nieko daugiau, tai išmokė vertę paimti knygą ir išplėsti savo požiūrį į bet ką.
10. Savo nuožiūra
Šį veiksnį įtraukiu paskutinį, nes jis, ko gero, yra pats svarbiausias. Jei žmogus serga psichine liga, reikia laimės gyventi laimingai. Negalima visiems baksnoti apie savo būklę. Ligos vis dar yra pernelyg tabu. Tiesa, aš rašau apie savo bipolinę ligą, bet aš naudoju vardą. Diskretiškumas padeda išlikti džiaugsmingam, jei sergate psichine liga.
Aukščiau yra 10 raktų į mano, kaip žmogaus, sergančio sunkia psichine liga, sėkmę ir laimę. Kaip jau minėjau, kiekvienas turi savo džiaugsmo formulę. Jei jums įteikė psichikos problemą, skirkite laiko, kad rastumėte savo gyvenimo lygtį, kuri jus džiugina, nepaisant jūsų ligos. Jei tai padarysite, jūsų gyvenimas bus daug geresnis.
Paimkite jį iš kažko, kas ten buvo, ir atgal. Psichinė liga nėra mirties nuosprendis. Galite ir rasite džiaugsmo. Sėkmės.
