Tyrimai paaiškina ryšį tarp romantiško atstūmimo ir savijautos

Vienas iš labiausiai erzinančių dalykų, kuriuos galite išgirsti, kai susiduriate su išsiskyrimu, yra „Tiesiog leisk tai paleisti“. Jūs žinote, kad jums reikia judėti toliau ir įveikti širdies skausmą, bet jūs taip pat turite apdoroti tuos jausmus.

Kai kurie žmonės geriau nei kiti išgyvena gyvenimą po išsiskyrimo ir jiems sekasi labiau atsikratyti ir iš skausmo patirto skausmo į kitus santykius. Tačiau žmonėms yra sunkiau paleisti atmetimą, nes tai atskleidžia ką nors iš tikrųjų, kaip asmenybę, atrado nauji Stanfordo tyrimai.

10 priežasčių, kodėl turėtumėte vesti emociškai sudėtingą moterį

Pasirodo, jei manote, kad asmenybė yra nepakeičiama, labiau tikėtina, kad romantiški atmetimai privers jus abejoti savimi. Jūs paimsite išsiskyrimą asmeniškai ir pradėsite klausinėti, kas jūs esate; jaudinsitės, kad jus atmetė dėl kažkokio nerealizuoto trūkumo.

Paskelbtas tyrimas „Savęs apibrėžimo pokyčiai trukdo atsigauti po atmetimo“ Asmenybės ir socialinės psichologijos biuletenis nagrinėjo ryšį tarp atmetimo ir asmens savęs pajautimo.

"Tyrimas rodo, kad labai pagrindiniai įsitikinimai apie asmenybę gali prisidėti prie to, ar žmonės atsigauna po atstūmimo skausmo, ar lieka apnikti", - sakė psichologijos profesorė Carol Dweck, kartu su psichologijos doktorante Lauren Howe. , kuris buvo pagrindinis autorius.

Ankstesni tyrimai rodo, kad žmonės paprastai žino, kaip elgtis su emociniu atmetimo skausmu, tačiau kartais atmetimai gali trukti net metus ir sukelti problemų būsimiems santykiams.

„Keletas dalykų gyvenime yra labiau traumuojantys, nei tai, kad juos atmeta tas, kuris tave gerai pažįsta, ir tada nusprendžia, kad ji nebesirūpina tavimi ar nori būti su tavimi“, - sakė Dweckas.

Howe ir Dweckas atliko penkis tyrimus, kuriuose dalyvavo 891 dalyvis, užpildęs internetines apklausas apie hipotetinius atmetimus ir realaus gyvenimo atmetimus. Tiriamieji pranešė, kaip dėl atmetimo pasikeitė jų požiūris į save. Pavyzdžiui, jie įvertino, kiek sutiko su šiuo teiginiu: "Aš nerimauju, kad man kažkas negerai, nes mane atmetė".

Kito tyrimo metu dalyvių buvo paklausta, ar jie tiki, kad žmonės gali pasikeisti, signalizuodami apie augimo mąstyseną (klestėjimą iššūkyje ir nesėkmių vertinimą kaip augimo galimybę) ar fiksuotą mąstymą (darant prielaidą, kad jūsų charakteris, intelektas ir kūrybiniai gebėjimai yra statiniai dalykai) ir negali prasmingai pasikeisti).

Dweckas ir Howe'as atrado, kad dalyviai, turintys fiksuotą ar statišką vaizdą, romantiškam atmetimui leido užsitęsti. Tie dalyviai atmetimą vertino labiau kaip apreiškimą, kas jie iš tikrųjų yra, o tai sukėlė uždarumą ir gynybiškumą būsimuose santykiuose. Tiek daug, kad jiems vis dar turėjo neigiamos įtakos prieš penkerius metus įvykę atmetimai.

Priešingai, augimo mąstysenos dalyviai, nors vis dar skaudūs dėl išsiskyrimo, buvo pasirengę jį paleisti ir galėjo pamatyti šviesią savo ateitį.

Netekėk už kito, kol sąžiningai negalėsi atsakyti į šiuos 20 klausimų

„Tie, kurie mano, kad atmetimai atskleidžia pagrindinę tiesą apie save kaip asmenį, kažką apie tai, kas jie iš tikrųjų yra, gali labiau kovoti su atsigavimu ir atmetimą nešti į ateitį“, - sakė Howe.

Gali būti labai sunku įveikti išsiskyrimo atmetimą, ypač jei tai interpretuojate kaip pasmerkimą tam, kas esate žmogus.

Šis svečio straipsnis iš pradžių pasirodė „YourTango.com“: Kodėl, pasak mokslo, išsiskyrimai yra tokie velniškai sunkūs?