9 populiariausios priešvestuvinių nervų priežastys
Puslapiai: 1 2Visi
Ar jaudinatės dėl būsimų vestuvių? Liga prie skrandžio? Sapnuojate blogus sapnus? Ar suknelės vaizdas jus užpildo baime? Jaučiate, kad galbūt suklydote sakydami „taip“ ar siūlydami?
Jei atsakėte taip, patiriate jaudulį prieš vestuves. Tai jūsų pasąmonė, sakanti, kad kažkas ne taip, ir jūs turite to klausytis. Gali būti, kad jūs nervinatės dėl savo sugebėjimo būti vyru ar žmona, nerimaujate, kad jūsų sužadėtinis negali būti reikalingas sutuoktinis ar abu.
Vestuvių triukšmo neturėjimas nereiškia, kad santuoka yra pasmerkta ar laikas vestuves nutraukti. Bet visi jaudulys reiškia, kad reikia įsikišti. Kažkas kelia nerimą ir jūs turite suprasti, kas tai yra.
Mes visi turime vidinį kompasą, kuris mus nukreipia į savo gyvenimą ir kai einame prieš jį, atsiranda reakcija. Iš pradžių jaučiate švelnų tampymą smegenų gale; kažkas nesijaučia gerai. Jaučiatės „išjungtas“. Jei atkreipsite dėmesį į šį jausmą, priežastis ar priežastys lėtai paaiškės. Bet jei nekreipsite dėmesio, jūsų pasąmonė taps vis garsesnė, o blogi jausmai ims virsti fiziniais simptomais - gali būti, kad sapnuojate blogai, sunku miegoti, atsiranda skrandžio problemų, ligų ar net traumų.
Esu dirbęs su daugeliu nuotakų ir jaunikių, kurie turėjo nervų, o kai kurie turėjo fizinių nerimo ir streso simptomų dėl būsimų vestuvių. Darbas yra sutelktas į jų „nervų“ priežasties paiešką, kad jie aiškiai matytų, kokių veiksmų reikia.
Aš apibūdinau savo pagrindinių vestuvių nerimo priežasčių sąrašą. Tikiuosi, kad tai padės jums suprasti, iš kur kyla jūsų nerimas, kad galėtumėte pradėti veikti ir turėti norimas vestuves ir vedybas.
Daugiau iš „YourTango“: 11 ikivedybinių konsultacijų privalumų - kodėl to reikia net laimingoms poroms
1. Vestuvių diena. Kartais nerimą sukelia būtent pati vestuvių diena. Dieną ar savaitgalį visos šeimos turėjimas kartu gali sukelti didelį nerimą, ypač kai yra skyrybų, patėvių, pašalinių šeimos narių ar tik vieno ypač sunkaus šeimos nario. Kitoms nuotakoms ar jaunikiams vestuvių dienos stresas yra buvimas dėmesio centre.
Viena mano pažįstama nuotaka, kuri nerimavo dėl to, kad yra dėmesio centre, savo vestuvėse nusprendė atsikratyti praėjimo. Ji ir jos sužadėtinis kartu nuėjo į vidurį kokteilių priėmimo ir pasakė savo įžadus apsupti draugų ir šeimos. Jūsų vestuvės nebūtinai turi būti įprastos - jas galite nustatyti taip, kad jos būtų jums naudingos.
Visais atvejais manau, kad būtina gauti paramą vestuvių dienai. Konsultantas ar vestuvių planuotojas gali padėti jums susidoroti su sunkių šeimos narių planu ir organizuoti savo dieną taip, kad jaustumėtės saugus ir susijęs su savo sutuoktiniu.
2. Tapimas „žmona“ ar „vyru“. Mūsų tėvų santuoka yra mūsų pačių santuokos planas. Iš jų mokomės, kaip ginčytis, kaip prašyti savo poreikių ir kaip derėtis dėl valdžios artimuose santykiuose. Kai kurie iš mūsų negavo idealaus plano, kuriuo galėtų vadovautis; mes esame iš sugedusių namų, namų, kuriuos užplūsta pyktis, smurtas, gėda ar nepriežiūra, ar namų, kur emocinio artumo yra mažai arba iš viso nėra.
Kartais, kai mes susižadame, didžiulė baimė, kad tapsime tokia pati kaip mama ar tėtis. Svarbu atsiminti, kad jums nereikia atspindėti savo projekto. Galite pasirinkti bet kokį norimą santykių tipą. Bet jei jūs aktyviai nepasirinksite kitokio pykčio užmezgimo ar išreiškimo būdo, jūs eisite į autopilotą ir grįšite prie įprasto elgesio.
Jei tai skamba taip, kaip jūs jaučiatės, jums reikia suprasti savo praeitį, kad galėtumėte aiškiai apibrėžti savo ateitį. Gaukite pagalbos suprasdami savo projektą, kad galėtumėte nuspręsti, ką norite išsaugoti ir kokių tėvų santuokos dalių norite atsikratyti. Tai gavę, jūs ir sužadėtinis galite atvirai aptarti savo planą, tikslus ir svajones apie santuoką.
3. Koks yra planas? Ar kalbėjotės per BIG daiktus su savo numatytais tikslais? Keli iš šių didelių daiktų apima: ar mes norime vaikų ir kada; kur mes norime gyventi; kiek planuojame uždirbti pinigų; kaip mes planuosime biudžetą; kiek laiko praleisime su savo išplėstinėmis šeimomis; kas lieka namuose su vaikais; kokie ambicingi mes esame individualiai ir kaip santykiuose užleisime vietą šiam užmojui.
Kai aptariate visus šiuos klausimus, atsiranda jūsų santuokos vaizdas arba planas. Daugelis porų prieš susituokdami neaptaria bendro savo plano, nes arba nežino, arba dėl to, kad jau žino, kad yra konfliktas, ir nežino, kaip rasti sprendimą.
Jei neaptarėte didelių klausimų su sužadėtiniu, tai gali būti jūsų vestuvių liūdesio šaltinis. Gali būti iliuzija, kad visi šie konfliktai „susitvarkys“. Iš asmeninės ir profesinės patirties pasakysiu, kad jie to nedaro. Bet aš tikrai žinau, kad jūsų nerimas bus labai palengvintas pradėjus šį pokalbį. Apsvarstykite galimybę rasti darbaknygę ar porų patarėją, kuris galėtų padėti jums per šią diskusiją, padėti išsikelti sau tikslus ir išmokyti bendravimo įgūdžių, kurių reikia derantis, kai skiriasi jūsų norai ar poreikiai.
4. Smurtas ar grasinimas smurtu. Smurtas niekada nėra gerai. Tai niekada, niekada, niekada, niekada nėra gerai. Jei jūsų santykiuose buvo smurtas, grasinimas smurtu ar elgesio sugėdinimas ar kontroliavimas, turite kreiptis į terapeutą, kad geriau suprastumėte prievartos dinamiką ir kodėl nusprendėte likti.
Jei abejojate dėl santykių, nes praeityje buvo piktnaudžiaujama, klausykite savo instinktų. Sulėtinkite reikalus ir raskite palaikymo. Piktnaudžiavimas retai pasitaiko tik vieną kartą. Tai elgesio modelis, kuris perteikia nuostabius laikus, o tada piktnaudžiauja ar kontroliuoja laikus. Tai pasikartos, nebent įsikišama.
Daugiau iš „YourTango“: 10 ženklų, kuriais esate užmiršę santykius
Puslapiai: 1 2Visi
