Fizinis ir psichinis lankstumas, susijęs su vyresnio amžiaus suaugusiaisiais

Mokslininkai žinojo, kad fiziškai aktyvūs žmonės turi didesnį smegenų tūrį ir nepažeistą baltąją medžiagą nei sėdintys.

Naujas Ilinojaus universiteto mokslininkų tyrimas rodo, kad fiziškai pasirengę vyresnio amžiaus žmonės turi didesnį kognityvinį lankstumą. Konkrečiai, jie nustatė, kad vyresnio amžiaus suaugusiųjų, kurie reguliariai dalyvauja vidutinio sunkumo ar intensyvioje fizinėje veikloje, ramybės būsenoje smegenų veikla būna įvairesnė nei tų, kurie to nedaro. Tyrėjai teigia, kad šis smegenų kintamumas yra susijęs su geresniu pažinimo rezultatais.

"Mūsų tyrimas, vertinant ankstesnių tyrimų kontekste, nagrinėjant kognityvinių užduočių elgesio kintamumą, rodo, kad labiau tinkantys vyresni suaugusieji yra lankstesni tiek kognityviniu, tiek smegenų funkcijos požiūriu, nei jų silpnesni bendraamžiai", mokslininkas mokslų daktaras Artas Krameris, Beckmano pažangių mokslo ir technologijų instituto direktorius.

Tyrimo metu mokslininkai stebėjo 100 vyresnių suaugusiųjų dalyvių nuo 60 iki 80 metų su akselerometrais (prietaisu, naudojamu pagreičiui matuoti). Šis įrankis leido tyrėjams objektyviai išmatuoti dalyvių fizinį aktyvumą per savaitę.

Tyrėjai taip pat naudojo funkcinę MRT, kad analizuotų, kaip deguonies kiekis kraujyje pasikeitė smegenyse laikui bėgant, atspindėdamas kiekvieno dalyvio ramybės būsenos smegenų veiklą. Jie taip pat įvertino kiekvieno žmogaus baltosios medžiagos skaidulų, kurios perneša nervinius impulsus ir sujungia smegenis, mikroskopinį vientisumą.

"Mes nustatėme, kad spontaniška smegenų veikla parodė daugiau aktyvių suaugusiųjų momentų ir momentų svyravimų", - sakė Ilinojaus universiteto doktorantė, mokslų daktarė Agnieszka Burzynska, atlikusi tyrimą su Krameriu.

"Ankstesniame tyrime mes parodėme, kad kai kuriuose tuose pačiuose smegenų regionuose žmonės, turintys didesnį smegenų kintamumą, taip pat geriau atliko sudėtingas kognityvines užduotis, ypač vykdydami intelekto užduotis ir atmintį", - pridūrė Burzynska, dabar Kolorado profesorė. Valstijos universitetas.

Tyrėjai taip pat nustatė, kad vidutiniškai vyresni suaugusieji, kurie buvo aktyvesni, turėjo geresnę baltųjų medžiagų struktūrą nei jų mažiau aktyvūs bendraamžiai.

Naujasis tyrimas pabrėžia dar vieną būdą įvertinti smegenų sveikatą senstant, sakė Burzynska.

"Mes norime sužinoti, kaip smegenys yra susijusios su kūnu ir kaip fizinė sveikata daro įtaką psichinei ir smegenų sveikatai senstant", - sakė ji.

„Čia vietoj struktūrinės priemonės mes atliekame funkcinį smegenų sveikatos matą. Mes pastebime, kad deguonies kiekio kraujyje pokyčių stebėjimas laikui bėgant yra naudingas prognozuojant pažinimo funkciją ir fizinę sveikatą senstant “.

Naujos išvados paskelbtos žurnale PLOS ONE.

Šaltinis: Ilinojaus universitetas, Urbana-Champaign