Mobilieji telefonai kaip mankštos monitoriai
Jei jums įdomu, ką dar gali padaryti mobilieji telefonai, ko dar nėra, „Mayo“ klinika paskelbė, kad kuria prietaisą, kuris padėtų motyvuoti žmones tapti aktyvesniais.Maždaug du trečdaliai Amerikos gyventojų turi antsvorį arba yra nutukę, todėl jiems kyla didesnė sveikatos problemų, tokių kaip širdies ligos, insultas, vėžys ir diabetas, rizika.
Nutukimo epidemija Amerikoje yra blogų mitybos įpročių, genetikos ir mankštos trūkumo rezultatas. Todėl visuomenės sveikatos pareigūnams sunku priversti žmones sąmoningai stengtis kontroliuoti savo svorį.
Dėl šios nerimą keliančios tendencijos Chinmay Manoharas iš Mayo klinikos kuria prietaisą, kuris padėtų motyvuoti žmones būti aktyvesnius. Jo komanda sukūrė programą, kuri padeda žmonėms stebėti įprastą kasdieninę fizinę veiklą naudojant kasdienį prietaisą, pavyzdžiui, mobilųjį telefoną ar mp3 grotuvą.
Ponas Manoharas pristatys savo komandos darbą 2010 m. Eksperimentinės biologijos susitikime Anaheime, Kalifornijoje. Pristatymas pavadintas „Triašio akselerometro, įmontuoto į mobiliojo telefono platformą, tikslumo laboratorinis įvertinimas fiziniam aktyvumui matuoti“.
Idėja įsigalėjo, kai Manoharo departamento paskelbtas tyrimas parodė, kad laikantis kontroliuojamos dietos liekni žmonės paprastai praleidžia dviem su puse valandos per dieną stovėdami nei sunkesni žmonės.
Rezultatai parodė, kad liekni žmonės aktyviau užsiimdavo kasdiene veikla net ir nesportuodami. Pasak Manoharo, „Jei taip yra, kodėl mes neraginame žmonių išeiti iš kėdžių?“
Manoharo grupė užsibrėžė sukurti prietaisą, skatinantį didesnį fizinį aktyvumą. Idealus prietaisas būtų prieinamas ir komerciškai prieinamas dalykas. Komanda apsigyveno „iPhone®“ ir „iPod Touch®“, nes daugelis žmonių jau turi šiuos įrenginius ir jie turi įmontuotus judesio jutiklius.
Tyrimų grupė sukūrė programą „Walk n’Play“, kurią galima nemokamai atsisiųsti per „iTunes®“, kad ši technologija būtų išplatinta platesnei populiacijai. Vis daugiau išmaniųjų telefonų naudoja judesio jutiklius ir padaryti programą suderinamą tarp platformų nebus sunku.
Dabartinė versija, pasak Manoharo, yra gana paprasta. Vartotojas į programą įrašo savo ūgį ir svorį, o visą dieną jų balus galima stebėti. Programa vartotojui pasakys, ar jie laimi, ar pralaimi prieš kompiuterį.
Spaudimo nėra ir žaidimas neprašo atlikti jokio konkretaus pratimo. Tačiau pavertus fizinę veiklą žaidimu žmonės tampa konkurencingesni ir labiau linkę aktyvėti.
Manoharas sako, kad dauguma „off-the-shelf“ įrenginių dažniausiai būna nepatikimi matuojant „Walk n’Play“ nustatytą mažesnį greitį. Taip yra todėl, kad dauguma rinkoje esančių prietaisų naudojami matuojant mankštą, pvz., Bėgiojimą ar bėgimą, o ne kasdieniniam judėjimui, kuriam skirtas „Walk n’Play“.
Programa buvo išbandyta dėl gebėjimo aptikti judėjimo pokyčius net pusę mylios per valandą.
Jie išbandė 31 savanorio padėtį, pavyzdžiui, sėdėjimą, stovėjimą ir gulėjimą, ir išbandė septynis greičius ant bėgimo takelio, kad nustatytų programos tikslumą. Naudodama šių judesio testų rezultatus, Manoharo grupė sukūrė aukso standartą tipiniams judesiams, naudojamiems kasdienėje veikloje.
„IPhone®“ ir „iPod Touch®“ naudoja judesio jutiklius, vadinamus akselerometrais. Programa skirta pasiekti akselerometrą telefone ir aptiktą judesį paversti aktyvumo vienetais, kad būtų galima išmatuoti fizinę veiklą.
„Walk n’Play“ jau atsisiuntė daugiau nei 10 000 žmonių, tačiau Manoharas žino, kad norint išlaikyti žmonių susidomėjimą reikės daugiau nei pagrindinės veiklos monitoriaus.
"Norint paskatinti žmones būti aktyvesniais, į visa tai reikia įdėti įdomumo elemento", - sakė Manoharas. „Mes įtraukiame žmones į žaidimų modelį, o žmonės nesąmoningai tai daro ir smagiai tai daro“.
Grupė toliau modifikavo programą, kad integruotų pagrindinius socialinius tinklus. Sportą ir svorio metimą apskritai lengviau padaryti su bičiuliu. Naujesnės funkcijos leis asmeniui žaisti prieš savo draugus ar net konkuruoti su žmonėmis ar geriausiais atlikėjais iš kitų šalių ar laiko juostų.
Vartotojai netgi gali paskelbti savo našumą kaip „Twitter“ būseną.
Pasak Manoharo, dauguma žmonių žino, kad norint išlaikyti sveiką svorį reikia daugiau mankštintis, tačiau motyvacijos dėl treniruočių plano sukėlimas gali būti bauginantis.
Naudodamiesi tokiomis programomis, kaip „Walk n’Play“, galite paskatinti žmones atlikti laipsniškus kasdienės veiklos pakeitimus, kurie gali padėti pagerinti sveikatą, pavyzdžiui, skatinti žmones dažniau lipti laiptais, kad tą dieną galėtų šiek tiek pasimankštinti.
Šaltinis: Amerikos eksperimentinės biologijos draugijų federacija