Kai kuriems verkimas gali pagerinti nuotaiką
Naujame tyrime nustatyta, kad geras šauksmas gali padėti jaustis geriau, tačiau nuotaika pirmiausia gali nuslūgti, o po to pamažu pagerėti už pradinio emocinio įvykio ribų.
Asmiras Gračaninas iš Tilburgo universiteto Nyderlanduose yra pagrindinis žurnale paskelbto tyrimo autorius Motyvacija ir emocija. Tyrimui jo komanda nufilmavo dalyvių grupę, žiūrėdama emocijas užplūdusius filmus „La vita è bella“ ir „Hachi: šuns pasaka“. Vėliau dalyvių buvo paprašyta keletą kartų apmąstyti, kaip jie jaučiasi.
Ekspertai aiškina, kad nors žmonės yra vienintelės rūšys, galinčios išlieti emocines ašaras, apie verkimo funkciją žinoma nedaug. Kai kurie tyrinėtojai tai vertina kaip palaikymo, paguodos ar pagalbos šauksmą, kiti mano, kad pagrindinis verksmo vaidmuo yra palengvinti emocijas.
Nors tyrimai dažnai sutelkė dėmesį į verksmo vaidmenį siekiant palengvinti emocinį išgyvenimą, tyrimai pateikė prieštaringų rezultatų. Retrospektyvūs savęs ataskaitų tyrimai patvirtina teiginius, kad verkimas suteikia emocinį palengvėjimą ir galiausiai daro įtaką kažkieno nuotaikai į gerąją pusę. Priešingai, laboratoriniai tyrimai, naudojant emocinius filmus, dažnai rodo nuoseklų nuotaikos sumažėjimą iškart po emocinio įvykio.
Siekdama suprasti šiuos prieštaringus rezultatus, Gračanino komanda išplėtė metodiką, naudojamą ankstesniuose laboratoriniuose tyrimuose. Jie ištyrė ir tiesioginį, ir uždelstą verksmo poveikį nuotaikai kontroliuojamoje laboratorijoje.
Du filmai, rodomi 60 dalyvių, yra ašarų drąsintojai. Iškart po to 28 dalyviai, kurie verkė, ir 32, kurie neišliejo ašaros, buvo paklausti, kaip jie jaučiasi. Jie taip pat turėjo įvertinti savo nuotaikas po 20 ir 90 minučių.
Kaip ir reikėjo tikėtis, neišsišokėlių nuotaika nepasikeitė ir nepasikeitė iškart pamačius filmus. Kita vertus, nešvarumų nuotaika buvo aiškiai prasta ir netgi paniro. Tačiau per 20 minučių jų nuotaika buvo tokia, kokia buvo nurodyta prieš atranką.
Galiausiai, praėjus 90 minučių, reklamininkai pranešė net apie geresnę nuotaiką, nei buvo prieš pradedant filmus. Toks nuotaikos pokytis nebuvo susietas su tuo, kiek kartų žmogus verkė per filmus.
Pasak Gračanino, būtent šis kritimas ir vėlesnis emocijų sugrįžimas į ankstesnius lygius gali priversti kliūtis pasijusti taip, tarsi jiems būtų kur kas geresnė nuotaika po to, kai nubraukė ašaras.
Tačiau panašu, kad skanduotojai netgi padidina bendrą nuotaiką, tačiau tik po ilgesnio laiko.
„Po pradinio nuotaikos pablogėjimo po verkimo reikia šiek tiek laiko, kol nuotaika ne tik atsigauna, bet ir pakils aukščiau lygio, kuriame buvo iki emocinio įvykio“, - sakė jis. Šis modelis dažnai sutinkamas retrospektyviuose tyrimuose, kai žmonių prašoma įvertinti savo nuotaikos lygį patyrus gerą verkimą.
Šaltinis: „Springer“ / „EurekAlert“
