Pratimai gali sustiprinti paauglių įvaizdį, socialinius ryšius
Naujasis ES tyrimas pateiktas 2007 m Klinikinis psichologinis mokslas.
Tyrimo metu mokslininkai, mokslų daktarė Karin Monshouwer ir kolegos išnagrinėjo du esamus fizinio krūvio ir psichinės sveikatos ryšio paaiškinimus.
Viena iš teorijų yra tai, kad fizinis aktyvumas daro teigiamą poveikį kūno svoriui ir kūno struktūrai, todėl teigiami atsiliepimai iš bendraamžių, pagerėja savęs vaizdas ir galiausiai pagerėja psichinė sveikata.
Kita teorija, socialinės sąveikos hipotezė, pateikia socialinius fizinio aktyvumo aspektus, tokius kaip socialiniai santykiai ir abipusė komandos narių parama, prisideda prie teigiamo mankštos poveikio psichinei sveikatai.
Monshouwer ir jos kolegos apklausė daugiau kaip 7000 olandų studentų, kurių amžius nuo 11 iki 16 metų. Paaugliai atliko patvirtintas apklausas, kurių tikslas buvo įvertinti jų fizinį aktyvumą, psichinės sveikatos problemas, kūno svorio suvokimą ir dalyvavimą organizuotame sporte.
Tyrėjai taip pat surinko duomenis apie paauglių amžių, lytį ir socialinę bei ekonominę būklę; ar jie gyveno namuose su tėvais; ar jie gyveno miesto teritorijoje.
Tyrėjai nustatė, kad paaugliams, kurie buvo fiziškai neaktyvūs arba kurie savo kūną suvokė kaip „per storą“ arba „per liekną“, buvo didesnė rizika tiek dėl internalizavimo problemų (pvz., Depresijos, nerimo), tiek dėl išorinių problemų (pvz., Agresijos, piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis). .
Kita vertus, paaugliams, kurie dalyvavo organizuotame sporte, psichinės sveikatos problemų rizika buvo mažesnė.
Tyrėjai mano, kad šios išvados patvirtina tiek savo įvaizdžio, tiek socialinės sąveikos hipotezę.
Tiksliau, paauglių kūno svorio suvokimas (t. Y. „Per sunkus“, „geras“ ar „per plonas“) ir narystė sporto klube iš dalies nulėmė fizinio aktyvumo ir psichinės sveikatos santykį.
Šie rezultatai rodo, kad tam tikri psichosocialiniai veiksniai - kūno įvaizdis ir socialinė sąveika - gali padėti paaiškinti bent dalį fizinio aktyvumo ir psichinės sveikatos ryšio.
Tačiau mokslininkai pripažįsta, kad tikriausiai veikia ir kiti veiksniai, pavyzdžiui, fiziologinis fizinio krūvio poveikis.
„Manome, kad šios išvados yra svarbios politikos formuotojams ir visiems, dirbantiems sveikatos priežiūros ar prevencijos srityse. Mūsų išvados rodo, kad fizinis aktyvumas gali būti viena veiksmingų priemonių siekiant užkirsti kelią psichinės sveikatos problemoms paauglystėje “, - sakė Monshouwer.
Monshouwer ir jos kolegos tikisi, kad būsimose studijose bus galima nagrinėti panašius klausimus, laikui bėgant sekant dalyvius. Tokie išilginiai tyrimai galėtų padėti mokslininkams suprasti, kaip fizinio aktyvumo tipas ir kontekstas gali paveikti fizinio krūvio ir psichinės sveikatos santykį.
Šaltinis: Asociacija psichologijos mokslui
