Nepakankamas miego sutrikimas ADHD vaikams

Miego deficitas, mažesnis nei viena valanda nakties miego, per šešias dienas gali sukelti vaikų, turinčių dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimą (ADHD), būti atsargius ir mažiau dėmesingus.

Mokslininkai, rašantys žurnale Miegoti atrado net vidutinį miego trukmės sutrumpėjimą, gali paveikti ADHD vaiko smegenis ir jų neurologinį elgesį, o tai savo ruožtu daro neigiamą poveikį jų akademinei veiklai.

Tyrėjai nustatė, kad vidutiniškai apie 55 min. Miego praradimas per šešias naktis buvo susijęs su pablogėjusiu vaikų, turinčių dėmesio sutrikimą, darbingumu, įskaitant neatidumą, praleidimą ir prislėgtą reakcijos laiką.

"Vidutinis miego apribojimas sukelia pastebimą neigiamą poveikį vaikų, sergančių ADHD, ir sveikos kontrolės neurologiniam elgesiui, dėl kurio vaikų, sergančių ADHD, sutrikimų klinikinis lygis", - sakė pagrindinis autorius ir pagrindinis tyrėjas Reut Gruber, Ph.D.

Nacionalinis psichikos sveikatos institutas praneša, kad ADHD yra vienas iš labiausiai paplitusių vaikystės sutrikimų ir jam būdingas neatidumas, hiperaktyvumas ir impulsyvumas. Norint diagnozuoti sutrikimą, vaikas turi turėti simptomų 6 ar daugiau mėnesių ir tokiu laipsniu, kuris yra didesnis nei kitų to paties amžiaus vaikų.

Tyrime dalyvavo 43 vaikai, 11 ADHD ir 32 kontroliniai. Jų amžiaus vidurkis buvo apie 9 metai. Po to, kai jų miegas buvo stebimas šešias naktis, vaikų buvo paprašyta pašalinti vieną valandą naktinio miego šešias naktis iš eilės, einant miegoti viena valanda vėliau nei įprasta.

Pradiniu ir eksperimentiniu laikotarpiu miegas buvo stebimas namuose naudojant aktigrafą - kompiuterinį prietaisą, kuris atrodo kaip rankinis laikrodis. Vidutinis nakties miego laikas sumažėjo nuo 487,75 min. Pradiniame etape iki 433,07 min. ADHD grupėje ir nuo 478,81 min. Pradiniame etape iki 444,67 min.

"Mūsų tyrimo metu miego trukmės sumažėjimas buvo nedidelis ir panašus į miego trūkumą, kuris gali pasireikšti kasdieniame gyvenime", - sakė Gruberis.

„Taigi net ir nedideli vakarienės laiko, kompiuterio laiko ar namų ruošos darbų pokyčiai gali lemti prastesnę neurobihevioristinę funkciją kitą dieną ir paveikti ilgalaikį dėmesį bei budrumą, kurie yra būtini norint pasiekti optimalų akademinį rezultatą.“

Gruberis pridūrė, kad nepakankama miego problema studentams turi būti prioritetinė ir sprendžiama švietimo sistemoje.

"Svarbi šio tyrimo reikšmė yra ta, kad investicijos į programas, kuriomis siekiama sumažinti miego trūkumą, gali pagerinti neurologinį elgesį ir akademinę veiklą", - sakė ji.

Šaltinis: Amerikos miego medicinos akademija