Kaip suprasti „Gaslighting“
„Gaslighting“ yra kraštutinė emocinio manipuliavimo forma, kuria siekiama kontroliuoti tai, kaip kažkas mato save ir savo tikrovę.
Kategorija : Pasaulio-Of-Psichologijos-Dienoraščio
OKS ir sezoninis afektinis sutrikimas
Sezoniniam afektiniam sutrikimui būdingi liūdesio ir depresijos jausmai, atsirandantys rudens / žiemos mėnesiais, kai dienos trumpėja.
Vėl mano gimtadienis; Vis tiek dvipolis
Mano keturiasdešimt pirmieji metai buvo vienas nepaprastų pasiekimų. Aš laimėjau septynis skirtingus apdovanojimus; Vis dėlto čia aš sėdžiu jaučiantis visišką nesėkmę. Kodėl? Skaityk.
Tapimas labiau pasitikinčiu tėvu
Tėvai dažnai nėra tikri, ką pasakyti; kaip elgtis; ar bausti. Tačiau jų atžalos nedvejodamos meta iššūkį tėvams.
Blogai sekasi mokykloje? Nesėkmė nėra kelio pabaiga
Daugumai iš mūsų buvo liepta gauti gerus pažymius ir mums gyvenime pasiseks. Todėl mes patiriame stresą, kai ateina egzaminai.
Nerimo valdymas atostogų metu: 6 vidinės ramybės patarimai
Tai tas metų laikas! Mūsų nerimo lygis beveik visada kyla per šventes. Norite visiems gauti puikiausias dovanas, norite suplanuoti tobulas
Naudokite šį DBT įgūdį valdyti savo emocijas ir pagerinti savo gyvenimą
Mūsų mintys ir emocijos paprastai diktuoja tai, ką darome. Tai prasminga, nes mes elgiamės remdamiesi informacija, kurią mums automatiškai suteikia smegenys.
Kaip pagrindinės vertybės padeda augti santykiams
Mes lengvai galime vertinti savaime suprantamą dalyką. Taigi mes galime nežinoti pagrindinių įsitikinimų, kuriais vadovaujamės kasdieniame gyvenime. Laimingos poros paprastai turi pakankamai panašių verčių, kad būtų užtikrintas ilgalaikis suderinamumas.
Kaip laimėti net ir nepasisekus
Ką bendro turi premjerė dizainerė Vera Wang, garsi 1800-ųjų metų mokslininkė ir knygos „Apie rūšių kilmę“ autorė Charlesas Darwinas ir NPR radijo piktograma Terry Gross?
#MeToo: kai socialinė žiniasklaida gali iš tikrųjų sugadinti
#MeToo Ir sprendžiant pagal mano „Facebook“ kanalą, #YouToo. Tiems, kurie gyvena po „Facebook“ uola, „#MeToo“ žyme atskleidžiama, koks yra seksualinis smurtas. Tai
Kovokite su stresu su ramybe
Kreipkitės į stresą su ramybe! Sužinokite, kaip galite tai pritaikyti savo užimtam gyvenimui. Visi žino apie stresą. Per daug nuveikta, per mažai laiko, problemos, problemos,
Padėkos diena su sunkiais artimaisiais
Padėkos diena. Tai vienintelė bendra Amerikos šventės diena. Kasos žurnalų viršeliai yra užpildyti spalvingais pyragų ir moliūgų paveikslėliais,
Baimės nesėkmės žala
Nuo mažens esame mokomi, kad nesėkmė yra bloga. Mūsų veikla yra vertinama ir vertinama, ir mes dažnai apibrėžiami pagal savo sėkmės lygį, kaip suvokia kiti
Aukų gėdinimas ir kaltinimas
Išaiškėjus visiems įtarimams dėl įžymybių, įskaitant Harvey Weinsteiną, nėra seksualinės prievartos (nėra jokio ryšio su šio straipsnio autoriumi),
Valgymo sutrikimai Veislės atjungimas
Esu dirbęs su šimtais moterų, kurios kovoja su netvarkingu valgymu ir prastu kūno įvaizdžiu. Kai kurie klientai įkyriai stebi kalorijas ar Svorio stebėtojo taškus
Penki būdai, kaip atostogas padaryti mažiau mėlynas
Atostogos gali būti įtemptas metų laikas, tačiau taip neturi būti. Gabe Howard anksčiau parašė 5 pasiūlymus, kaip išvengti atostogų bliuzo. Čia yra dar 5.
Naujų draugų radimas po 40 metų
45 metų klientė po sunkių skyrybų atsiduria be artimų draugysčių. „Dauguma mano draugų yra porų, kurias pakabinome su vyru, dalis
Ko galime išmokti iš Padėkos dienos
Ore tvyro šaltis (šiaip ar taip Naujojoje Anglijoje), mes „atsukome“ savo laikrodžius, o rudens lapija pasiekė aukščiausią tašką. Tai gali reikšti tik viena -
4 žingsniai norint padaryti bet kokį norimą pakeitimą
Liucija artėjo prie savo patariamojo darbo su manimi, kai pasakė: „Žinote, aš ne taip maniau, kad jausiuosi“. "Ką turi galvoje?" - paklausiau jos.
Nežinomybė yra tavo draugas
Tai atrodė taip neseniai, kai man buvo 18 metų, ir nežinojau, ką noriu veikti savo gyvenime. Dėl turimų padorių pažymių man buvo tiek daug galimybių
