7 Netikėta psichinės sveikatos nauda sportuojant
Esu įsitikinęs, kad nesuskaičiuojamą skaičių kartų girdėjote, kad mankšta padeda įgyti energijos ir sulieknėti. Na, tai tikrai tiesa. Tačiau yra ir psichinė sveikata
Kategorija : Pasaulio-Of-Psichologijos-Dienoraščio
Kaip smegenų treniruotės gali padidinti pasitikėjimą savimi
Naujas tyrimas atskleidžia smegenų dalį, susijusią su pasitikėjimu, ir sako, kad žmones galima išmokyti labiau pasitikėti savimi.
Kaip mylėti Valentino dieną, kai nesi įsimylėjęs
Kiekvienais metais aplink Valentino dieną kyla tiek daug ažiotažo. Raudona ir rožinė viskas, kiekvienoje parduotuvėje ir visame internete. Nesupraskite manęs neteisingai ... aš myliu
6 būdai susieti su savo patėviais
Patėviams tenka sunkus darbas. Tvarkingas gyvenimas kartu su naujojo sutuoktinio vaikais yra būtina sąlyga, tačiau nuo ko pradėti? Įvedimas
Dabartinis politinis klimatas kelia nerimą? Patarimai, kaip atlaikyti audrą
- Mes tik tokie stiprūs, kiek esame vieningi, silpni, nes esame susiskaldę “. - J K Rowling Kaitri dabartinio politinio klimato temperatūra gali palikti kai kuriuos iš mūsų
10 žingsnių, kad taptumėte labiau supratingi
Savimonė yra pagrindas blokuoti daugelį kitų sveikų įpročių, nes tai yra gebėjimas tapti introspektyviu, stebėti save meta
Taigi jis nėra empatiškas - o ką dabar?
„Empatija iš tikrųjų yra santykių esmė“. - Carin Goldstein, LMFT Ar galite pasikalbėti su juo apie savo jausmus, viltis, tikslus ir svajones? Ar jis klauso ir
7 klaidos, kurias nuolat darau romantikoje, ir 5 dalykai, kuriuos darau gerai
Rašydamas „Laimės projektą“ ir „Laimingiau namuose“, daug galvojau, ką galiu padaryti, kad mano romantinis gyvenimas būtų geresnis. Apskritai, aš mėgstu naudoti
Nustok lyginti, pradėk praturtinti savo santykius
Pasibaigus žiemos atostogoms, atrodo, kad parduotuvės negali sau padėti. Valentino dienos raudona spalva ir dekoracijos parduotuvėse pasirodė iškart po Naujųjų metų ir
Ko tu iš tikrųjų trokšti, kai esi vienišas?
Galite nustoti jaustis vieniši, kai tik suprasite, ko jums trūksta, ir tai neturi įvykti atsitiktinai ar atsitiktinai.
Pamirštas penkių minučių dėmesingas nuotaikos stiprintuvas
Tai pasikartojo šiandien. Aš pamiršau išeiti į lauką. Nereiškiu, kad visiškai pamiršau išeiti į lauką, bet pamiršau padaryti savo penkių minučių sąmoningo nuotaikos stiprintuvą. Žalias
Psichologija internete: 2017 m. Vasario 11 d
Lady Gagos atsakas į kūno gėdą, kaip atlygis gali padėti skatinti piktnaudžiavimą alkoholiu, mitą naudoti tik 10% mūsų smegenų ir dar daugiau.
Sąmoningumas ir laimė: ne taip greitai
Meditacija turi gilią istoriją visose dvasinėse tradicijose kaip kelias į atjautą ir įžvalgą. Tai taip pat buvo praktikuojama kaip priemonė patekti į
3 pavojingiausi dalykai, kuriuos reikia pasakyti santykiuose
Beveik kiekviename santykių straipsnyje minima „Didžioji C: komunikacija“. Bet ką daryti, jei jūsų žodžiai daro daugiau žalos nei naudos? Kalba yra galinga jėga ir
Kaip nebrangiai išspręsti opioidų krizę
Ko tokios šalys kaip Šveicarija gali išmokyti Ameriką apie pigesnius opioidų krizės sprendimo būdus?
Kaip muzika gali pakelti jūsų nuotaiką
Paralyžiuotas nerimo. Įveikti apgailestaujant. Apėmęs įniršį. Žemyn sąvartynuose. Ar kada jautėtės įstrigęs emocinėje būsenoje, iš kurios, atrodo, negalite išsisukti
Kaip išgyventi mintis apie savižudybę
Standartinis patarimas, kurį išgirsite, jei išreiškiate mintis apie savižudybę, yra paskambinti į savižudybės pagalbos tarnybą arba užsiregistruoti į ligoninę. Rengė savanorius, tokius kaip
Medienos kapojimo procesas
Susipažinkite su „Psych Central“ nelygine (est) pora - Gretchen Rubin ir Nick Saban. Rubinas yra „New York Times“ perkamiausias autorius, kuriantis savęs tobulinimo tomus, tokius kaip „The“
Gal ne visada turėtumėte „tikėti savimi“
Kiek pasitikite savo pačių nuomone? Ar manote, kad jūsų įsitikinimai ir pasaulėžiūra yra pagrįsti realių faktų „įrodymų byla“? Daugelis žmonių tai daro - ir jei
6 būdai skatinti pasitikėjimą
"Pasitikėk tik judėjimu". - Alfredas Adleris Iš visų dorybių, kurias žmogus gali turėti, pasitikėjimas yra viena iš sunkiausiai suvokiamų. Jūs pažįstate jus
