Nugaros ir kaklo skausmo gydymo norų sąrašas

Nugaros, kaklo, lėtinis skausmas - tikėtina, kad kažkas iš jūsų atostogų sąrašų turi bent vieną iš šių sąlygų. Nors jūsų artimieji, be abejo, supranta ne chirurginių procedūrų, tokių kaip vaistai ir fizinė terapija, naudą, tačiau didelėje rinkoje yra mažiau žinomų skausmą malšinančių prekių ir prietaisų, kurie gali padaryti gyvenimą šiek tiek patogesnį. Jei ieškote dovanos, kurią dovanojate ilgai pasibaigus atostogų sezonui, žemiau pateiktas sąrašas siūlo keletą idėjų. *

Stresą patiriantiems ir miego neturintiems žmonėms
Jei turite mylimą žmogų, kuris dėl stuburo skausmų kovoja su miegu, „Dreampad“ gali būti dovana, kuri bus smagi. Šis pagalvę primenantis produktas švelniai vibruodamas siunčia raminančią muziką. Garsas skatina kūną ir protą atsipalaiduoti, o tai gali padėti sumažinti nerimą ir pagerinti miegą.

Maisto kovotojui
Ar pažįsti žmogų, kuris skausmo keliu eina link virtuvės, o ne vaistų spintelės? Ciberžolė išpopuliarėjo dėl galimų skausmą malšinančių ir uždegimą mažinančių savybių. Galite įsigyti ciberžolės tablečių ar arbatos pavidalu arba galite nusipirkti ją kaip prieskonį, suporuotą su kai kuriomis receptų kortelėmis, pasižyminčiomis gyvybinga geltona žolele.

Formos ir funkcijos mėgėjams
Pažįsti draugą ar šeimos narį, kuriam stresas kyla ant kaklo ir pečių? „Fishbellies“ kaklo pagalvė suteikia greitą palengvėjimą, o žuvies formos kukurūzų maišeliai būna įnoringų, ryškių atspaudų, kad būtų stilingas požiūris į komfortą. Maišelius galima laikyti šaldiklyje ir atvėsinti, kad sumažėtų patinimas, arba naudoti mikrobangų krosnelėje ir naudoti kaip šildymo blogą, norint sušvelninti skaudančius raumenis.

„Multi-Tasker“
Žinai ką nors, kas įvaldė daryti du dalykus vienu metu? Jie gali įvertinti „Sunbeam“ masažuojamąjį „Renue“ išplėstinį nugaros šilumos terapijos įvyniojimą, kuris gali suteikti raminančią šilumą ir masažą įtemptoms kaklo, pečių ir nugaros sritims. Be to, jis yra didesnis nei dauguma nugaros ar kaklo apklotų, dengiantis visą jūsų nugarą, kad būtų maksimalus palengvėjimas ir atsipalaidavimas.

Stalo darbuotojui
Visą dieną ar kelias valandas sėdėti prie darbo stalo, neatsikėlus ir nejudant, nėra sveika. Kodėl negalvojate apie reguliuojamą stalą? Yra daugybė sėdimųjų arba stovinčių stalų tipų, kurie vartotojui siūlo keletą neįtikėtinų variantų. Remiantis Kornelio kronikos tyrimo ataskaita, kurioje profesorius Alanas Hedge'as teigė, kad galima nauda yra gana aiški: „Mes nustatėme, kad kompiuterių darbuotojai, kurie turėjo prieigą prie reguliuojamo darbo paviršiaus, taip pat pastebėjo žymiai mažiau raumenų ir skeleto viršutinės kūno dalies diskomforto, mažesnį popietinio diskomforto rezultatą. ir žymiai didesnis produktyvumas. “ ¹

Stipriam senjorui
Mankšta gali būti iššūkis pagyvenusiems artimiesiems, tačiau nepaprastai svarbu padėti sustiprinti raumenis ir išvengti kritimų. padeda vyresnio amžiaus piliečiams išnaudoti fizinio aktyvumo pranašumus iš jaukių namų. Šią interaktyvią mankštos programą galima pasiekti namuose naudojant kompiuterį, o pratimai yra pritaikyti kiekvieno individualiems sugebėjimams ir instruktuojami ekrane esančio kūno rengybos trenerio.

Geriančio SPA mėgėjui
Dovanų krepšelis, užpildytas buteliais eterinių aliejų, tokių kaip vokiškų ramunėlių, pipirmėčių, pelargonijų, mairūnų, rozmarinų ir levandų, gali padėti natūraliai sumažinti uždegimą. Eterinius aliejus galima įpilti į nešiklį turinčius produktus, tokius kaip vynuogių sėklų ar alyvuogių aliejus, kremas ar losjonas. Jei norite sukurti pasirinktinį eterinių aliejų mišinį, galite įtraukti „receptų“ korteles, kad galėtumėte maišyti tris ar keturis aliejus. Norėdami lengvai praleisti naktį kaip kurortą, įlašinkite kelis lašus į šiltą vonią, kad palengvintumėte skausmus.

Daugeliui žmonių viskas, ko jie nori atostogoms, yra sumažinti lėtinį nugaros ar kaklo skausmą. Dovanojimas, rodantis, kad rūpinatės jų sveikata ir gyvenimo kokybe, bus prisimenamas ir po atostogų.

* Specialios pastabos : „ SpineUniverse“ nepatvirtina ir nesiūlo oficialių rekomendacijų jokiems šiame straipsnyje paminėtiems prekės ženklo produktams.

Kaip ir kiekvienos dovanos atveju, svarbiausia yra mintis, tačiau nepamirškite paprašyti artimųjų pasikalbėti su asmeniniu gydytoju, kad įsitikintumėte, jog jūsų dovana nepadarė daugiau žalos nei naudos (pvz., Ciberžolė gali skystinti kraują, taigi tie ant kraujo skiediklių turėtų to vengti).

Peržiūrėti šaltinius

Nuoroda
1. Lang SS. Dirbantys darbuotojai produktyviau naudojasi reguliuojamais stalais. Kornelio kronika . 2004 m. Spalio 18 d. Http://www.news.cornell.edu/stories/2004/10/workers-more-productive-when-using-adjustable-table. Priimta 2016 m. Gruodžio 5 d.

Šaltiniai
Artrito fondas. Ciberžolė. http://www.arthritis.org/living-with-arthritis/treatments/natural/supplements-herbs/guide/turmeric.php. Priimta 2016 m. Gruodžio 5 d.

Vakarų pakrantės aromaterapijos institutas. Sąlygos - eteriniai aliejai ir išialgija. https://www.westcoastaromatherapy.com/free-information/articles-archive/conditions/essential-oils-and-sciatica/. Priimta 2016 m. Gruodžio 5 d.