Ar jūsų dvasia vadovauja jūsų santykiams, ar tai jūsų ego?

Man patinka apibūdinti ego, kaip gynėjo, darbą. Šis „vaikinas“ yra ta mūsų dalis, kuri stovi ant mūsų santykių lanko ir pašėlusiai šaukia: „Ledkalnis!“ kai pamatys bėdą. Tai tikrai naudinga informacija.

Tačiau kai „Iceberg Guy“ išsigąsta, jis tampa nepastovus ir impulsyvus ir nori griebtis vairo. Bet jis nėra mokytas navigacijos ir ne tas vaikinas, kurio norite, kad atsitiktinai valdytų laivą.

Tą darbą reikėtų palikti dvasios kapitonui - išmintingajam, kuris strateguoja geriausią elgesio būdą, atsižvelgdamas į laivo aplinkybes, galimybes ir paskirties vietą. Kapitonas yra kūrybingas, ramus, atsakingas, tvirtas ir gana pajėgus išvesti laivą iš žalos.

Problema ta, kad ego mano, kad jis geriausiai žino laivą. Juk jis matė ledkalnį. Ego strategija visada yra kalti ledkalnį, kad jis yra kelyje, ir tikėtis, kad ledkalnis judės. Taigi, paprastai jis eis tiesiai link jo ir piktai kaltins ledkalnį, kai įvyksta susidūrimas.

Kita vertus, Dvasia sutinka, kad ledkalnis yra ten, kur yra, supranta, kad vienintelis dalykas, kuris išgelbės laivą, yra kurso korekcija, ir prisiima atsakomybę tai padaryti.

Be to, ego paprastai laukia, kol ledkalnis pasirodys didelis priešais laivą, kad sureaguotų. Vadinasi, norint pakeisti laivą nuo žalos, reikia monumentalių pokyčių, apribojant galimybes tai padaryti nepažeistą.

Kapitono veiksmai yra pažvelgti į priekį, suplanuoti kursą, pamatyti potencialius ledkalnius tolumoje ir išmintingai strateguoti. Taigi, menkiausiai iš anksto prisitaikęs prie kurso, kapitonas gali visiškai išvengti problemų, neturėdamas dramos ar visai be jos.

Kviečiu jus apsvarstyti, kuriai savo daliai leidžiate palaikyti savo santykius. Atkreipkite dėmesį, jei laukiate, kol jūsų padėtis bus beviltiška, prieš ieškodami pagalbos ar nusprendę pakeisti kursą. Atkreipkite dėmesį, ar kaltinate kitus, kad jie yra tokie, kokie yra, ir tikitės, kad jie pasikeis, o ne pakeis jūsų atsakymus į juos, kad pasiektų skirtingus rezultatus. Atkreipkite dėmesį, jei kaltinate, kontroliuojate, šaukiate, ginčijatės, esate pasyviai agresyvus, uždaras, kerštingas, žavintis, vargstantis, beviltiškas, pavydus, savininkiškas, nepasitikintis, nesąžiningas ar vertinantis.

Tai yra nepastovus ego elgesys klaidingai bandant valdyti laivą. Tada pastebėkite, kaip gerai (ar ne) dirba jums.

Sąmoningumas ir atsakomybė yra tai, kas perkelia valdymo vietą iš „Iceberg Guy“ į kapitoną.

Norėdami nukreipti savo santykius į saugesnius ir lygesnius vandenis, pradėkite nepamiršti šių dviejų skirtingų savo įgulos dalių.

• Pastebėti. Sustokite, kad prisimintumėte, koks yra jūsų tikslas ir kuriuo keliu iš tikrųjų einate. Ko tu iš tikrųjų nori? Ką darai, sakai ir galvoji? Ar šie pasirinkimai jus veda link sveikų, darnių santykių? Ar tikitės, kad kiti persikels ar pasikeis, kad galėtumėte patekti ten, kur norite, ar matote, kad jūs esate atsakingas už pakeitimų atlikimą?
• Giliai įkvėpkite ir vadovaukite savo Dvasiai. Jūsų dvasia yra išmintinga, intuityvi, kūrybinga, atsakinga, atjaučianti, supratinga, įžvalgi ir esanti. Vien intencija kartu su giliu įkvėpimu gali perjungti valdymą iš ego į dvasią.
• Tada pasirinkite kitas mintis, žodžius ir veiksmus, kad atitiktų jūsų kelionės tikslą.

Kartą perskaičiau dvasinės knygos ištrauką, kurią mylėjau. Jame buvo parašyta: „Laikykitės tvirtai prie Dievo stulpo“. Meditavau tą metaforą. Vėliau tą pačią dieną aš buvau nusileidęs prie uosto ir laukiau, kol mano laivo kapitonas vyras atvyks iš užsakomųjų reisų.

Buvau pasirėmęs į stulpą prie prieplaukos, kai prisiminiau perskaitytą ištrauką. Aš pasiekiau ir sugriebiau stulpą, ant kurio buvau pasirėmęs, kaip simbolinį gestą laikydamasis „Dievo stulpo“. Tada susimąsčiau, ką sako užrašas stulpo viršuje, prie kurio aš laikiausi, ir negalėjau atsikvėpti garsiai, kai skaičiau: „Niekada nepalik savo laivo be priežiūros“. Iš tiesų, šalavijų patarimai santykiams.

Šis straipsnis sutinkamas su dvasingumu ir sveikata.