Depresija + priklausomybę sukelianti asmenybė

Aš esu 28 ir vedęs, yra keletas dalykų, kuriuos noriu įtraukti, ir dėl žodžių apribojimo trumpai parašysiu antraštes.

Depresija / emocijų trūkumas
Mano žmona / šeima sako, kad nerodau / neturiu emocijų, dėl kurių sutikčiau, niekada neverkiu, niekada nesijaučiu laiminga. Mano bendras jausmas liūdnas / abejingas. Vienintelė kita tikra emocija yra pyktis / nusivylimas. Aš apskritai jaučiu, kad daryti dalykus yra beprasmiška ir daug laiko norisi pabūti vienumoje ar miegoti.

Priklausomybę sukelianti asmenybė
Geriu per daug atsikandęs, bet likusį laiką apie alkoholį tikrai negalvoju. Bet kai geriu, niekada negaliu turėti tik vieno.

Aš truputį lošiu per sistemą, kuri gauna pinigų už pasiūlymus, tada tęsiu toliau ir prarandu visus laimėtus pinigus. Esu pakankamai kontroliuojamas, kad neprarastų pinigų, kurie nėra iš mano lošimo „puodo“. Daugelis tų prarastų yra nuostolių persekiojimas, o per tuos, kuriuos žinau, turėčiau tiesiog sustoti, bet aš to nedarau, kartais tai susiję su balansu, kuriuo esu, yra nestandartinis skaičius (pvz., Ne 5 ar 10 ar visas Ł ).

Aš mėgau žaisti kompiuterinius žaidimus, bet per daug į juos įsitraukčiau ir pamirščiau likusį pasaulį. Ir jei tai buvo agresyvus žaidimas, aš išlaikyčiau šią agresiją su savimi, kai nežaidžiau, ty kalbėjau su savo žmona. Taigi dabar nustojo juos žaisti.

Generolas
Apskritai man gana sekasi, turiu gerą darbą, esu vedęs 8 metus, uždirbu neblogus pinigus. Turėkite tiek draugų, kiek noriu (nelabai mėgstate turėti per daug ir venkite visų socialinių tinklų internete). Bet apskritai aš visada jaučiu, kad viskas yra negerai, ir aš tiesiog noriu viską mesti ir pradėti iš naujo.

Na šiek tiek vargo.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Jūs priartėjote prie tipiško depresijos apibūdinimo. Depresija sergantys žmonės dažnai mano, kad daryti dalykus yra „beprasmiška“, arba nori būti vieni ar miegoti. Depresijos neturintys žmonės gali pajusti savo gyvenimo prasmę ir tikslą. Jie jaučia gyvenimo turtingumą ir nori juo pasidalinti su kitais. Prasmės ir tikslo trūkumas savo gyvenime yra skiriamasis depresijos požymis. Niekas negali diagnozuoti jūsų interneto. Aš tik atkreipiu dėmesį į panašumus ir jokiu būdu nebandau pasiūlyti diagnozės. Diagnozė turi būti nustatyta asmeniškai susitikus su terapeutu, kuris surinks reikiamą informaciją ir gali laisvai užduoti jums daugybę klausimų, kurie yra būtini.

Lošimas ir gėrimas taip pat atitinka depresiją. Jie yra trukdžiai - eskapizmo formos. Kai užsiimate šia veikla, jums nereikia galvoti apie savo problemas. Kai lošiate, esate susikoncentravę į žaidimą, kitą žingsnį, kitą ranką, kitą kauliuko metimą ir kt. Gerdami jūs nutirpstate emocijas. Trumpam alkoholis ištrina jūsų problemas. Ta veikla atneša laikiną palengvėjimą, tačiau tai yra pagalbos priemonė. Galų gale jie atitolina jus nuo laimės ir gali sukelti daugiau kančių, skausmo ir kančių; tau ir tavo šeimai.

Aš rekomenduočiau patarti. Tai gali būti nepaprastai naudinga nustatant, ar sergate depresija ir kodėl turite šių problemų. Mes visi galime pagerinti savo gyvenimą. Galite pasirinkti ieškoti pagalbos ir taip padarydami žymiai padidinti savo laimės tikimybę.

Leisk man pasidalinti paskutine mintimi su jumis. Yra nepaprastas dokumentinis filmas apie žmogų, vardu Davidas McCallumas, kuris buvo atleistas nuo baudos, praleidus beveik 30 metų kalėjime už nusikaltimą, kurio nepadarė. Tai, kad jis galiausiai buvo paleistas, nėra stebuklas, nes, nepaisant aiškaus nekaltumo, jo išteisinimas atrodė mažai tikėtinas. Didžioji dokumentinio filmo dalis buvo tada, kai ponas McCallumas vis dar buvo kalėjime, kai buvo paleistas į laisvę. Labiausiai stebinantis pono McCallumo aspektas buvo jo požiūris. Nors jo galimybės palikti kalėjimą buvo minimalios, jis išlaikė dėkingą ir optimistišką požiūrį. Jis nebuvo piktas ar karti, o tai būtų suprantama, atsižvelgiant į jo aplinkybes, tačiau jis pasirinko kitą būdą. Tai man primena koncentracijos stovykloje išgyvenusio psichiatro Viktoro Franklio citatą, kuris teigė, kad „iš žmogaus galima paimti viską, išskyrus vieną dalyką: paskutinę žmogaus laisvę - galimybę pasirinkti savo požiūrį bet kokiomis aplinkybėmis. . “

Dokumentinis filmas taip pat pabrėžia tai, ką dauguma žmonių laiko savaime suprantamu dalyku, tai yra laisvė. Laisvė rinktis savo gyvenimą, laisvė teigiamai pakeisti savo gyvenimo eigą pasirinkus savo veiksmus. Jūsų atveju veiksmas, galintis teigiamai pakeisti jūsų gyvenimo eigą, būtų pagalbos ieškojimas. Taip elgdamiesi pasirinktumėte geresnį gyvenimą sau ir savo šeimai. Nesuklyskite - pagalbos pasirinkimas yra pasirinkimas, o laisvė pasirinkti yra jūsų.

Galite pradėti pagalbos paiešką prašydami savo pirminės sveikatos priežiūros gydytojo siuntimo arba spustelėdami skirtuką „Ieškoti pagalbos“ šio puslapio viršuje, kad surastumėte terapeutą savo bendruomenėje. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle