Psichikos sveikatos suvokimo mėnuo
Kiekvienais metais yra vis kita tema. Kai kurios praeities temos apima Kaip jaučiasi psichinė ligair Keliai į sveikatingumą. Šių metų tema yra Rizikingas verslas. „Psichikos sveikata Amerikoje“, organizacija, pradėjusi Psichikos sveikatos supratimo mėnesį, paaiškina:
Manome, kad svarbu šviesti žmones apie įpročius ir elgesį, kurie padidina psichinių ligų išsivystymo ar paūmėjimo riziką arba patys gali būti psichinės sveikatos problemų požymiai. Tai apima rizikos veiksnius, tokius kaip rizikingas seksas, netinkamas receptinių vaistų vartojimas, priklausomybė nuo interneto, per didelės išlaidos, marihuanos vartojimas ir varginanti mankšta.
„Psichikos sveikata Amerikoje“ ir kitos organizacijos, tokios kaip Nacionalinis psichinių ligų aljansas (NAMI), sukūrė įrankius ir organizuotus išteklius, kad padėtų asmenims, organizacijoms ir bendruomenėms geriau informuoti apie minėtų rizikingų elgesio problemų tipus, ypač jauniems žmonėms. .
Koks nuostabus informacijos ir palaikymo šaltinis yra tiek daug žmonių, ir spėju, kad šios pastangos padėjo daugeliui kenčiančių mūsų visuomenės narių. Tokio pobūdžio informavimas tikriausiai išgelbėjo gyvybes.
Vis dėlto, net ir šiais laikais suvokiant psichinę sveikatą ir ją propaguojant, vis dar yra tokių, kurie susiduria su smegenų sutrikimais, tačiau bijo prašyti pagalbos. Iš tiesų yra tokių, kurie net nesupranta, kad turi psichinių ligų, ir dar kiti, kurie kreipiasi pagalbos nesėkmingai. Aš reguliariai girdžiu pasakojimus apie tuos, kurie diagnozuojami neteisingai, tuos, kurie negali sau leisti tinkamai gydyti, ir tuos, kuriems liepiama tiesiog „išsiurbti“ ir tęsti savo gyvenimą. Mes gyvename pasaulyje, kuriame vis dar yra stigma, susijusi su viskuo, kas yra nutolusiai susijusi su mūsų psichine sveikata. Kiekvienas, turintis tiesioginės patirties psichinės sveikatos klausimais ar mylintis ką nors žinantį, žino, kad mums dar reikia daug nuveikti.
Nors aš visiškai palaikau sąmoningumo psichikos klausimais mėnesį, aš taip pat tikiu, kad kiekvienas galime padaryti savo ruožtu kiekvieną metų dieną, kad pasiektume teigiamų pokyčių.
Kaip? Kalbėdamas. Turiu omenyje ne viešuose renginiuose, simpoziumuose ar kitose organizuotose veiklose, nors jos tikrai gali būti naudingos. Turiu omenyje kalbėjimąsi tarpusavyje - mūsų šeimomis, artimaisiais, draugais ir bendradarbiais. Siekime būti tokie atviri apie savo psichinę sveikatą, kaip galbūt sakome kam nors, kad turime fizinę ligą. Nepamirškime kalbėjimo nepakankamai įvertinto kolegos - klausymo. Kiekvienas žmogus nori ir nori būti išklausytas, ir jei mes norime išklausyti - iš tikrųjų klausytis - vienas kito, galime padaryti didžiulę įtaką visam savo gyvenimui.
Vienas pagrindinių dalykų, kurį sužinojau kaip OKS suvokimo šalininkas, yra tai, kad kai tik atsiversite kitiems, jie dažnai jums atsivers. Kiek iš mūsų kartais jautėmės tokie vieniši, manydami, kad niekas negali suprasti, kaip mes jaučiamės? Tiesa, yra žmonių, kurie išgyveno ar išgyvena kažką panašaus. Bet mes niekada nesusieksime vienas kito, nebent kalbėsimės. Turime dalintis, būti išklausyti ir leisti sau būti pažeidžiamiems. Kaip kitaip rasime vienas kitą?
Psichikos sveikata gegužę prasidėjo daugiau nei prieš septyniasdešimt penkerius metus. Tai ilgas laikas. Ir nors kai kuriais atžvilgiais mes padarėme didžiulius žingsnius, vis tiek yra daug žmonių, kurie kenčia vieni ir tylėdami. Padarykime visi, ką galime, kad tai pasikeistų. Pradėkime kalbėti.
