Skirkite laiko iš naujo paleisti save

Mėgstamiausias užrašas, kurį mačiau prieš porą metų dėl darbo jėgos neramumo, buvo „Išsiblaškęs? Paspauskite mygtuką Reset “.

Mes visi žinome nusivylimą kompiuteriais ir kitais įrenginiais, kurie nusprendžia, kad šiuo metu jie tiesiog nebegali veikti. Tikriausiai visi esame susipažinę su reikalinga tvarka atnaujinti jų operacines sistemas, kad jos vėl sugrįžtų į net kilį, atskaitos tašką ir poilsio vietą.

Taip yra ir su žmonėmis.

Mes susiduriame su „neramumo sindromu“, nesugebėjimu parašyti kito žodžio ar pavaizduoti kito skaičiavimo savo darbo vietose. Tai nereiškia, kad blaškymasis nekelia periodiškos nepatrauklios galvos, kai mes dalyvaujame namuose. Dažnai tai, kas slypi, yra tai, kad mums trūksta gilaus dėmesio bet kuriam dalykui vienu metu, laukiamų, daugybinių užduočių amžiuje.

Mūsų darbo stotyse mūsų el. Pašto ir „Twitter“ paskyrų skambučiai ir dar daugiau vilioja mus iš baimės atlikti mokamas užduotis. Būtent tokia veikla iš tikrųjų yra blaškymas, o ne atstatomasis gydymas, kurį jiems priskiriame, kai galvoje sukasi mintis užsiregistruoti.

Kitaip tariant, mes kalbame tikėdami, kad greitas žvilgsnis mus atnaujins, perkraus. Tai gali. Tiesą sakant, tai būtų galima, jei būtų valdoma itin gerai. Tačiau veiksmas kelia daug didesnį pavojų, o ilgainiui dauguma žmonių tikrai turi „pasitikrinti save“, prieš įsigydami įtikinėjimą „pasitikrinti“ kelioms minutėms.

Aš esu toks pat kaltas kaip kitas žmogus, kai reikia visiškai nuobodžiauti ar užstrigti projekte ir tikrinti paštą ar net naujausias internetines naujienas, kad tik atimčiau savo proto neramumą ir motyvacijos stoką. Bet aš stengiuosi suvokti ir atskirti, kad tai yra tikras išsiblaškymas, o ne poilsio ar atsinaujinimo vieta. Ir aš stengiuosi kiek įmanoma išjungti paštą ir perspėjimus, kai noriu pasinerti į savo mąstymą ir produktyvų darbą, netrukdydamas atsirasti iš visų mūsų šiuolaikinio bendravimo sienų.

Tikras perkrovimas įvyksta, kai atsikeliame, pasitempiame, einame prie lango ir žvelgiame toli į tolį, vedame šunį, glostome katę, ruošiame puodelį arbatos ir visiškai negalvojame apie projektą ar dar ką nors su raidės ar skaičiai ar kiti dalykai, kuriuos jūsų smegenys naudoja informacijai apdoroti. Tarsi kompiuteris būtų išjungtas. Kol šie dalykai nevienodai išeis iš rankų laiko atžvilgiu (virsta atidėliojimu), būsime geresnės formos, subalansuoti ir atsinaujinimo pradžios taške.