Aš labai liūdna ir vieniša

Iš 24 metų amerikietės: Prieš kelis mėnesius aš per daug gėriau ir atsidūriau ligoninėje. Nuo to laiko aš metiau gerti, tačiau praėjus kelioms dienoms po šio įvykio kai kurie žmonės, su kuriais buvau pasibuvęs, man pasakė, kad nebenori su manimi eiti. Nuo tada aš tiesiog buvau netvarka. Aš jau buvau pakankamai gėdinga dėl šio įvykio, tačiau jų maža pastaba man tiesiog privertė pasijusti ropojančia po uola. Niekada nebuvau linkusi į depresiją, bet tiesiog jaučiau tiek gėdos ir savigraužos, kad nespėjau atšokti.

Turiu 2 kambariokus. Vienam jų nesu pasakojusi, nes nenoriu sugadinti jos draugystės su mane atstūmusia mergina, tačiau kita žino. Ji mane nepaprastai padrąsino ir užjautė, bet aš neprašysiu jos pasirinkti tarp mūsų. Dabar jiedu dažnai išeina ir yra neišsakyta, bet aišku, kad aš neisiu, nes tie žmonės bus ten. Jie neprašo manęs eiti ir aš visiškai neprimiršiu savęs situacijoje. Spėju, kad tai dažniausiai yra pačių primesta tremtis ir tai yra mano kaltė, bet kai jie išvyksta, jaučiuosi tokia vieniša. Žinau, kad turėčiau išeiti ir susirasti daugiau draugų, tačiau mano pasitikėjimo lygis yra kanalizacijoje. Nežinau, kaip pasitelkti drąsą, kad galėčiau save ten grąžinti.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Man labai gaila, kad prireikė hospitalizacijos, kad paskambintum.Bet svarbu yra tai, kad jūs atsibudote iš to, kad patyrėte savęs sunaikinimo kursą ir kažką padarėte. Gera jums mesti gerti. Tai nėra lengva.

Ko gali nežinoti jūsų draugai, yra tai, kad jums taip pat gėda dėl jūsų praeities elgesio. Jūs turite užrašą. Jūs neturėjote pokalbio. Jei tai būtų geri draugai, manau, kad būtų verta pabandyti susisiekti ir pasakyti jiems, kad apgailestaujate, jog praradote kontrolę ir metėte gerti. Paprašykite jų atleidimo ir pažiūrėkite, ar galite judėti toliau.

Tai, kad šie žmonės gėrė bičiulius ir nebuvo ypač geri draugai, galbūt geriausia juos paleisti. Gyvenime reikia tikrų draugų, su kuriais galėtum pabūti ir pasikalbėti. Dalyvaukite vietose, kur žmonės daro tokius dalykus, kuriuos mėgstate daryti, ir tikėtina, kad užsimegs draugystė. Pasveikinkite save pakeitus gyvenimą ir nukreipkite dėmesį į sveiką ateitį, o ne į ankstesnes klaidas. Jums tik 24. Jūs turite daug gyvenimo, kuriame galite pritaikyti išmoktą pamoką.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie