Patys pranešę apie tinkamumo lygį gali nuspėti demencijos riziką

Naujoviškas tyrimas, atliktas ne Suomijoje, rodo, kad žmogaus įspūdis apie jo fizinį pasirengimą vidutinio amžiaus žmonėms gali atskleisti būsimą žmogaus demencijos riziką.

Tyrėjai 30 metų stebėjo 3559 suaugusiuosius ir nustatė, kad paprastas klausimas apie fizinio pasirengimo vertinimą vidutinio amžiaus žmonėms gali atskleisti asmenis, kuriems yra didesnė demencijos atsiradimo rizika.

Tyrėjai išsiaiškino, kad tie, kurie pranešė apie prastą fizinį pasirengimą vidutinio amžiaus žmonėms (vidutiniškai 50 metų amžiaus), per ateinančius tris dešimtmečius keturis kartus dažniau sirgo demencija, palyginti su tais, kurių fizinis pasirengimas buvo geras.

„Ankstesni tyrimai parodė, kad savęs vertinama sveikata yra stiprus neigiamų sveikatos reiškinių rodiklis. Tai yra pirmasis didelis gyventojų tyrimas, tiriantis sąsajas tarp savęs vertinamo fizinio pasirengimo per tris dešimtmečius nuo amžiaus vidurio iki vėlesnio gyvenimo ir demencijos rizikos “, - sakė mokslų daktarė Jenni Kulmala.

Ryšys tarp blogo savęs įvertinto fizinio pasirengimo ir demencijos buvo ryškiausias tarp apolipoproteino E ε4 alelio nešiotojų, tai yra žmonių, neturėjusių stipraus genetinio polinkio į demenciją.

Tai rodo, kad žmonės, kurie nėra linkę į demenciją, gali sumažinti savo gyvenimo riziką, palaikydami formą.

Įdomu tai, kad stiprus ryšys pastebėtas ir tarp žmonių, sergančių lėtinėmis ligomis.

„Lėtinės būklės savarankiškai didina silpnaprotystės riziką. Be to, jei asmuo papildomai jaučia, kad jo fizinis pasirengimas yra prastas, rizika yra dar didesnė. Kalbant apie demencijos prevenciją, atrodo, kad gero fizinio pasirengimo palaikymas yra ypač svarbus žmonėms, sergantiems lėtinėmis ligomis “, - sako Kulmala.

Žinoma, kad prastą savęs vertinimą turi įtakos gyvenimo būdo veiksniai, tokie kaip fizinis neveiklumas, prasta psichinė savijauta, socialinių ryšių stoka, žemesnis išsilavinimas, didelis kūno masės indeksas ir rūkymas.

Todėl suvokiamas prastas fizinis pasirengimas apima keletą nepalankių gyvenimo būdo aspektų, kurie visi anksčiau buvo susiję su padidėjusia demencijos rizika.

Kadangi blogo fizinio pasirengimo suvokimą greičiausiai įtakoja skirtingi skirtingų žmonių veiksniai, mokslininkai ragina tuos, kurie savo fizinę būklę vertina kaip prastą, pagalvoti apie šio suvokimo veiksnius.

„Pavyzdžiui, padidinus fizinį ir socialinį aktyvumą, geriau pasirinkus mitybą ar metant rūkyti, reitingas gali būti teigiamas.

"Individualus pasirinkimas, dėl kurio jūs jaučiatės fiziškai geriau, gali iš esmės sumažinti jūsų būsimą demencijos išsivystymo riziką", - sako Kulmala.

Šaltinis: Suomijos akademija