Muzika ramina nerimą, mažina skausmą
Tyrimo metu Jutos universiteto Skausmo tyrimų centro mokslininkai įvertino galimą muzikos naudą, nukreipiant psichologinę reakciją į eksperimentinius skausmo dirgiklius. Atitinkamai raktas į sėkmingą skausmo kontrolę naudojant šį metodą būtų paciento įsitraukimo į nukreipimo užduotį laipsnis.
Tyrimui buvo įvertintas šimtas keturiasdešimt trys tiriamieji, kuriems buvo suteikta daugybė vertinimo priemonių, siekiant nustatyti jų asmenybės savybes ir nerimo lygį. Kai kurie tiriamieji įvertino aukštus bendro nerimo rodiklius, kurie manė, kad jie kasdien gyvena daugiau nerimo nei vidutinis žmogus. Tiriamiesiems buvo liepta klausytis muzikos takelių, sekti melodijas ir nustatyti nukrypstančius tonus.
Atliekant muzikines užduotis, jiems buvo suteikti saugūs, eksperimentiniai skausmo smūgiai pirštų galiukais.
Išvados parodė, kad skausmo dirgiklių centrinis susijaudinimas patikimai sumažėjo didėjant muzikos užduočių poreikiui.
Muzika padeda sumažinti skausmą, suaktyvindama jutimo kelius, kurie konkuruoja su smegenų skausmo keliais, stimuliuodami emocinius atsakus ir įtraukdami pažintinį dėmesį. Kadangi muzika konkuruoja su smegenų skausmo keliais, atrodo, kad ji padeda atitraukti dėmesį nuo skausmo.
Todėl muzika suteikė prasmingą intelektinį ir emocinį įsitraukimą, kuris padėjo sumažinti skausmą.
Nustebino išvada, kad muzika padėjo labiau tirti tiriamuosius, kuriems buvo didelis nerimas dėl skausmo, nei tiriamuosius, kuriems skausmas nebuvo toks didelis. Ši išvada prieštaravo pradinei prognozei, kad nerimas trukdys tiriamam asmeniui įsisavinti muzikos klausymo užduotį.
Tyrėjai pažymėjo, kad mažas nerimas iš tikrųjų galėjo susilpninti gebėjimą užsiimti užduotimi. Žmonėms, turintiems žemą bendrą nerimo lygį, muzika negali būti naudinga, nes atitraukia skausmą, kaip ir tiems, kurie turi didesnį bendrą nerimą.
Pasak mokslininkų, atradimas, kad nerimas gali padėti įsitraukti į blaškymąsi, laikomas nauju atradimu. Tyrėjai mano, kad ši asociacija reiškia, kad rekomenduojant įsitraukimo į skausmo strategijas reikėtų atsižvelgti į šias asmenybės savybes. Svarstant skausmo malšinimo strategijas, į nerimą ir kitus asmenybės veiksnius paprastai nebuvo atsižvelgta.
Šaltinis: Amerikos skausmo draugija
Tyrimo pastangos paskelbtos „Skausmo žurnalas“ .
Šis straipsnis buvo atnaujintas iš pradinės versijos, kuri iš pradžių čia buvo paskelbta 2011 m. Gruodžio 23 d.
