Kognityvinė internetinė nemigos terapija

Nemiga ir su ja susijęs per didelis mieguistumas dieną yra nerimą kelianti tendencija JAV. Naujame tyrime nustatyta, kad internetinė kognityvinio elgesio terapija yra veiksminga ir gali padėti suaugusiems geriau miegoti.

Šis išvada yra akivaizdi, nes nemiga siejama su įvairiomis fizinėmis ir psichinėmis sąlygomis ir neigiamai veikia gyvenimo kokybę, darbo našumą ir mokyklos rezultatus.

Tyrėjai nustatė, kad suaugusieji, kuriems buvo paskirta visiškai automatizuota ir interaktyvi internetinė miego sveikata naudojant internetą (SHUTi) intervencija, pagerino miegą, palyginti su tais suaugusiaisiais, kuriems ką tik buvo suteikta prieiga prie pacientų švietimo svetainės su informacija apie nemigą.

Tyrimo išvados internete rodomos JAMA psichiatrija.

Lee M. Ritterbandas, daktaras, iš Virdžinijos universiteto medicinos mokyklos, vadovavo klinikiniam tyrimui. Jo komanda įvertino intervencijos veiksmingumą nuo devynių savaičių iki vienerių metų ir įtraukė 303 suaugusiuosius.

Tyrimas yra reikšmingas, nors kognityvinė elgesio terapija nemigai (CBT-I) buvo nustatyta kaip pirmosios eilės rekomendacija milijonams suaugusiųjų, sergančių lėtine nemiga, tačiau apmokytų klinikų buvo nedaug, kad galėtų atlikti šį taip reikalingą gydymą.

Internetu pateiktas CBT-I parodė pažadą kaip būdą įveikti šią kliūtį; tačiau ilgalaikis veiksmingumas nebuvo įrodytas reprezentatyvioje imtyje su lėtine nemiga.

Naujas tyrimas dabar rodo, kad internete teikiama kognityvinė nemigos terapija dėl nemigos suteikia pigesnę, keičiamo dydžio gydymo galimybę.

Koncepcijos įrodymas reiškia, kad veiksminga nemigos intervencija dabar gali būti įgyvendinta anksčiau neįsivaizduojamam žmonių skaičiui.

Tyrėjai mano, kad kitas žingsnis yra išsiaiškinti detales.

"Būsimi tyrimai yra būtini norint nustatyti, kam geriausiai tinka tokio pobūdžio intervencija ir kaip turėtų vykti tolesni sklaidos žingsniai", - užbaigiama studijoje.

Šaltinis: JAMA