Rasti savo miego režimą
Nemiga gali pasijusti žiauriu paradoksu: kuo labiau stengiesi užmigti, tuo sunkesnis miegas tampa.
Kategorija : Pasaulio-Of-Psichologijos-Dienoraščio
PODCAST: demaskuojantys savižudybių mitai ir klaidingos nuomonės
Šiame epizode laidos vedėjai Gabe ir Vincentas paneigia keletą mitų ir klaidingų nuomonių, kuriais savižudybės tema dažniausiai tiki daugelis.
Emociškai sutelkta terapija ir jūsų santykiai
Sužinokite tris emocinės terapijos etapus ir tai, kaip ELP gali padėti atgaivinti jūsų santykius.
Patarimai, kaip pasirinkti tinkamą terapeutą
Kartais, susidūrus su atšiauria gyvenimo realija ir kaip veiksmingai susidoroti su tokiomis situacijomis, gali būti verta ieškoti kvalifikuoto
Vėluojantis vidurinės mokyklos pradžios laikas naudingas studentams
Remiantis ankstesniais tyrimais, pedagogai ir psichologai jau seniai įtaria, kad mokyklos dienos pradžia šiek tiek vėliau ryte studentams būtų labai naudinga.
Ar labai jautriems žmonėms gali reikėti daugiau miego nei kitiems?
Psichologė Karin Monster-Peters, kuri specializuojasi itin jautriems žmonėms, sako, kad viena savęs priežiūros technika, kurią turėtų praktikuoti HSP, yra daugiau miego.
Robotai R Us
"[Ateityje] jūsų pačios smegenys gali būti paskutinė vieta, kur ieškote informacijos." - Philas Libinas (generalinis direktorius, „Evernote“) Naujųjų aukštųjų technologijų scenarijai
Štai kaip sužinoti, ar naudojate meilę kaip pataisą
Jūs galite kentėti nuo „meilės priklausomybės“, jei santykius naudosite įvairiais būdais, kad išvengtumėte kitų gyvenimo problemų.
Imigracijos reiškiniai: priverstinės migracijos padariniai
Ir jei buvo viena skaudi pamoka, laikai mokė visus tuos, kurie buvo „sumedžioti ir priversti į tremtį, priešiškai prieš visą meną ir visas kolekcijas,
3 būdai dirbti per pykčio sielvarto etapą
Jūs esate susipažinęs su „pykčio“ sielvarto etapu, bet galbūt nesuprasite, koks piktas tapsite. Štai kaip reikia išgyventi šį apgailėtiną sielvarto etapą.
Gerų vyrų ir stiprių moterų auginimo svarba
Sprendimas tapti tėvais nėra lengvas. Kartais tai atsitinka kruopščiai apsvarsčius pasirinkimą, o kitomis aplinkybėmis tai būna
Neuroekonomika: susijungianti psichologija ir ekonomikos teorija
Neuroekonomika bando paaiškinti vidinius procesus, reguliuojančius įvykius ekonominiame pasaulyje, sujungiant psichologiją ir ekonomikos teoriją.
Kaip išvengti grupinio mąstymo savo komandoje
Paveikslėlis: Jūs dalyvaujate svarbiame susitikime su vyresniąja vadovybe. Generalinis direktorius dalijasi įmonės strateginiu planu, įskaitant tai, kaip įmonė „svertuos didelius
Kaip joga padeda sergant depresija, nerimu ir priklausomybe
Bet koks aerobinis judėjimas padeda sumažinti depresiją ir nerimą, nes padidina smegenų dopamino kiekį ir suteikia endorfinų. Tačiau kai kurie jų tipai
7 būdai, kaip išvengti baimės sustabdyti kūrybiškumą
Baimė dažnai sustabdo mūsų kūrybiškumą, tačiau šie 6 pratimai gali padėti jums naudoti baimę kaip įrankį judėti į priekį.
5 žingsniai norint tapti labiau įgalintu
Taip dažnai žmonės jaučiasi bejėgiai. Yra veiksmų, kuriuos norėtumėte atlikti, bet to nedarote. Yra galimybių, dėl kurių jaučiatės susijaudinęs, tačiau jos išnyksta. Ten
Kaip jūsų depresija veikia jūsų vaiką?
Tracy Thompson savo apgalvotą knygą „Vaiduoklis namuose“ pradeda dviem puikiais sakiniais: „Motinystė ir depresija yra dvi šalys, turinčios ilgą laiką bendrą
Kai PTSS ištinka narkomanų tėvus
Vienos motinos istorija apie tai, kaip ji beveik nužudė savo priklausomos dukters narkotikų platintoją ir kaip tai nulėmė jos PTSS diagnozę.
6 geriausi miegamieji augalai, skatinantys geresnį miegą
Jau seniai moksliškai nustatyta, kad optimali smegenų veikla yra tinkama miego higiena. Tačiau dėl ko kyla diskusijos
Jūsų perspektyvos keitimo džiaugsmai
Perspektyvos keitimas yra įgūdis, kuris tobulėja praktikuojant.
